Скръб - е основният компонент на пръта

Каква е лешояд? Не, аз не означава птица с гол във врата, чистачи, а основната част от бара. Скръбта - е част от аксиален прът, който се вписва натоварва - палачинки. Тях има няколко вида, но най-често се вижда класически олимпийски.

Основните характеристики на олимпийския шията

Хората, които не са запознати с силовите спортове, веднага повдига много въпроси. Олимпийски врата? Какво е това? Защо те го наричат? Отговорът на тези въпроси е съвсем проста. Олимпийски лешояд - стандартизиран ос на пръта, който се използва, наред с други неща, в Олимпийските игри. Той има стандартни параметри и е един и същ във всеки фитнес. Ето основните параметри:

• Тегло брави - 25 кг.
• Тегло без брави - 20 кг.
• Обща дължина - 2.2 m.
• Диаметърът на седалката за палачинки - 50 мм.
• Диаметърът на ръкохватката - 32 мм.

Най-често олимпийските щанги са изработени от еластична стомана и покрити с хром. Работната площ се прилага към разреза за по-силен захват.

други видове

В допълнение към олимпийските има няколко вида, които се използват в различни дисциплини за сигурност. Най-често срещаните видове лешояди:

• Жена врата. Тя е малко по-лесно и по-къса ос, така че е много по-удобно да се използва жени.
• Николов. Много подобна на олимпийските, но е направен от стомана с висока якост, за да може да издържа на тежки натоварвания.
• EZ-тип е най-популярен след Олимпийските. Леко извита и има за цел да премахне дискомфорта на някои упражнения.
• W-тип силно извити от предишната, която ви позволява да имате ръце почти паралелни един на друг.
• T-тип е много удобен инструмент за изпомпване на мускулите на гърба. Представлява фиксирана ос от едната страна до другата страна на която е прикрепена дръжка.
• Trap тип - специално устройство за изпълнение на тяга. Това е ромбовидна рамка с дръжки. Наскоро, за да се срещне с него в спортни зали, а проблематични.

EZ-лешояд

Най-популярни, в допълнение към олимпийските също има EZ-лешояд, така че е необходимо да се отпуснат по отделно. EZ-врата - е оста с извита форма, кривината на своята не толкова силно изразено, както в W-тип. Основното му предимство е, че тя ви позволява да поставите четката в най-удобното положение в много упражнения. Примери за такива упражнения могат да служат като къдрици за бицепс тренировка или френска преса за трицепс, както и много други.