Предотвратяване на разширени вени

Предотвратяване на разширени вени е доста важен въпрос в света. Това е заболяване, при което засегнатите долни крайници. Най-често тя преодолява жени, въпреки че мъжете също често се сблъскват с този проблем. И в ранните стадии на болестта обикновено не забелязваме, тъй като тя се проявява под формата на малки разширени вени на краката и нишки, които след това се увеличават само по размер.

Защо имаме нужда от профилактика на разширени вени? Факт е, че без да обръща внимание на болестта може да доведе до много сериозни последици, например, кръвен съсирек се образува над мястото на притока на кръв в крайниците. На особен риск включва хора, водещи заседнал начин на живот, които извършват или умствен труд, защото тогава трябва да седи много. И не забравяйте, че разширени вени се счита за хронична форма на болестта, така че може периодично да ескалира.

По този начин, предотвратяване на разширени вени се основава предимно на внимателен подбор на обувки, предназначени за ежедневно носене. Жените трябва да бъдат внимателни, особено любители да ходят на високи токчета. Той изисква обувката е удобно да ходи и краката не са уморени. Оптималният размер на петата на обувките - 3-4 сантиметра. А ниските жени растеж се разрешава да изберете обувки с ток от не повече от 7 см. Разбира се, това не означава, че за модни обувки токчета трябва да забравяме, веднъж и завинаги. Точно такива обувки, които е предназначен за специални поводи, като партии или други събития. Същото важи и за облеклото. При монтажа да се грижи, че панталоните или чорапи не са били оборудвани с тесни еластични ленти, които притискат крайник, и наруши притока на кръв.

Най-добрата профилактика на разширени вени - е редовната физическа активност. Добър резултат може да се получи постоянен оформяне на заетостта, плувен басейн и дори обикновен джогинг сутрин. И в края на напрегнат ден, експертите препоръчват да се направи това упражнение, наречено велосипед. Тя насърчава изтичането на кръв и да се намали натоварването на крайник, ще забележите това, което изглежда лекота в краката. Ако човек трябва да седят по цял ден в офиса, да ви попречи разширени вени ще помогнат на една малка тайна: на всеки половин час просто трябва да се вземат на петите от пода, а в изправено положение, около 15 пъти.

Предотвратяване на разширени вени трябва да е не само да се упражнява и избор на дрехи, но и в навиците на хората, много от които ще трябва да бъдат елиминирани. Например, желанието да се хвърли крак върху крак трябва да спре веднага. Тази поза е основна заплаха за кръвоносните съдове. Сред пристрастявания искал да спомена, тютюнопушенето и неконтролираното потребление на алкохол. Освен това, хората, които са предразположени към разширени вени, не се препоръчва да се изкъпя твърде горещо, тъй като това води до застой на кръв в долните крайници.

А тези, които вече са изправени пред тази болест, но това е в ранен етап на развитие, е необходимо да се закупи специализиран бельо. В момента има огромен набор от различни складирането или чорапогащи, използвани в разширени вени. Техният принцип на действие приляга плътно към тялото. Още преди появата на леглото на пациента си слага чорапи, което значително намалява натоварването на кръвоносните съдове през целия ден.

се счита за много важен фактор за човешкото хранене. Лечение и профилактика на разширени вени включва цялостен ремонт на приема на храна. Необходимо е веднъж завинаги да се откаже от вредни добавки и храните, включително и мазни, пикантни, солени и сладки храни значително. Такава храна увеличава количеството на холестерол плаки, и по този начин да запушват кръвоносните съдове. Не е тайна, че правилното хранене ще осигури здравословен начин на живот за години напред. В допълнение, естествени продукти помагат да се поддържа стабилна маса или дори да го намалят. И с наднормено тегло е един от многото причини за заболяването.