Плавателните съдове на краката се нуждаят от грижи

Вие сте постоянно заети, имате куп неотложни въпроси, които трябва да имат време да се изпълни. Но през целия ден, което искате да седнете неконтролируемо в краката натежаха. Те като че ли схванат и умората не минава? Не забравяйте да слушате тялото си. В него нищо не се случва без причина. Особено чувствителни, за да слушате сигналите му за помощ трябва на хората, които ежедневно прекарват по-голямата част от времето си на краката си.

Ако краката носи, на глезените се появява болка и изтръпване - това са първите признаци на нарушено кръвообращението. Ако проблемът не е оставена без надзор, за да неприятни усещания скоро ще бъдат добавени и външни дефекти - ясно се открояваше съдове на краката. Учените твърдят, че болестта засяга само мъже. Така че ние плащаме за възможността да ходят изправени. Цялата тежест пада върху нашите долни крайници, в резултат на което кръвоносните съдове са засегнати в краката. Причината за заболяването в седемдесет процента от случаите е наследственост. Останалите тридесет процента изпадне в ендокринни нарушения, различни възпаления и хормонални смущения. Много често разширени кръвоносни съдове на краката се появяват при жените най-вече по време на пубертета, бременността и менопаузата. Мъжете са повредени кръвоносни съдове на краката също могат да доставят много неприятни моменти. При мъжете те се срещат по-често с напредване на възрастта и прекомерно покачване на теглото.

Естеството на работа винаги е играл важна роля в развитието на съдово заболяване. Опасен в това отношение, работа, по време на който хората постоянно или изправено или седнало положение. Твърде лош навик на много хора да се къпете, докато седи с кръстосани крака. съдове на краката са притиснати, влошава кръвообращението, което води до развитието на разширени вени. Съдови възникват проблеми за тези, които прекарват по цял ден на компютъра. В тази епоха на нови технологии се появи дори специален медицински термин, ясно характеризира заболяването - ". Компютър разширени вени" Идеята, че това е само козметичен дефект, грешка. И много от тях са убедени в това с течение на времето. Заболяването има тенденция да прогресира, а след това на липсата на превантивни и лечебни мерки, води до сериозни последици.

Ако кръвоносните съдове растат крака, за лечение, или по-скоро, за да ги укрепи? Нека започнем с факта, че корабите трябва постоянно обучение. Колоездене, бягане, плуване, ходене и просто има върху състоянието им най-благоприятно въздействие. Не позволявайте на кръвта във вените в стагнация. Вземете честото зареждане, като се опитва да вдигне краката си възможно най-високо. Ако се установят за почивка, опитайте се да вземе поза, в която краката са леко повдигнати. След като се върне у дома след тежък работен ден, Отнасяйте краката си, и да се подготвят за тях терапевтична вана. Zagotovte предварително в кубчета лед хладилник. Направи отвара на базата на билки. Добавете го във ваната със студена вода и се излива обратно кубчета лед и се потопи вашите уморени крака. Вие веднага ще почувствате облекчение, напрежение и подуване изчезне.

Вливането на бял равнец може бързо да се премахне отокът и укрепване на кръвоносните съдове. Как за лечение на вашите уморени крака с помощта на тази билка? Уверете се, че е много проста. Инфузията се получава от такова изчисление: бял равнец (една част) и вода (десет парчета). Необходимо е да се направи чай, даде време да варя и се прецежда. Дръжте го на хладно място и да пие всеки ден едно стъкло инфузия.

Кнайп тече във връзка с останалата част на лечението ще се постигнат желаните резултати. Много хора знаят, че това е най-доброто обучение за съдовете. Подгответе две бани с топла и студена вода. За максимален ефект, е възможно да добавите няколко капки лимонов сок или ментол масло. Потопете краката няколко пъти, първо в студена и след това в топла вана. След провеждането на процедурата, не забравяйте да го втрийте внимателно с кърпа.

Да не забравяме и за това допълнително тегло - това е сериозен товар върху кръвоносните съдове на краката, а оттам и бързото развитие на болестта. За да се засили венозни стени, яжте повече плодове и зеленчуци. да се ограничи в сол, остра и мазна. И не забравяйте, че отказването лоши навици - е основна стъпка към съдовата здраве.