Няколко думи за това как да се премахне целулита у дома с бедрата и задните части

Въпреки факта, че целулитът е преследвана жени на всички времена, той се е превърнал в проблем наскоро. По-рано тази козметични дефекти просто не са забелязали, той се счита за норма. "Най-големият враг" Сега повечето от представителките на нежния пол полага всички усилия за борба с нея. И понякога напълно неефективна.

Работата е там, че да се получи силно изразени и устойчиви ефект, преди да премахнете целулита от бедрата и задните части, трябва да се разбере, че той е той, и това, което изглежда. И едва след това можете да си купите кремове и ексфолианти, регистрирайте се за масаж и гимнастика, както и търсенето на ефективна диета рецепта.

От естеството на целулит

Както е известно, от проявите на болестта засяга жени, мъже, той заобикаля (с редки изключения). В повечето случаи, целулит се смята за козметичен дефект (т.е. това е практически безвреден, просто разваля външния вид), но в последните етапи на своята вече се смята за болест, защото това може да доведе до проблеми с циркулацията на кръвта, смъртта на отделните тъкани и други неприятни и необратими процеси. Но по-голямата част от жените се борят за втория етап на развитие, когато здравния риск е малък.

Първоначално, портокалова кора ефект, който е толкова омраза към всички дами, е причинен от лошите хранителни навици, заседнал начин на живот, проблеми с обмяната на веществата, както и под влияние на хормонални и генетични фактори. Подкожна мазнина клетки растат, деформиране прилежащите площи на други тъкани, като резултат, а има дупки и неравности.

Помислете за това, как да се премахне целулита от бедрата и задните части на третия или четвъртия етап от своето развитие, вече е малко късно. Тук, както и във всяка друга област, на принципа: колкото по-скоро - толкова по-добре. Но дори и в случаите, когато изглежда, че няма спасение, не се отчайвайте. Когато интегриран и системен подход може да реши всеки проблем, на всяко ниво на сложност.

правилното хранене

Как да премахнете целулита от задните части и бедрата? Първата стъпка е да се анализира вашата диета. Вие най-вероятно ще трябва да се следва определена диета, ефектът да е по-бърза и по-стабилна. И ние не говорим за намаляване на телесното тегло - "портокалова кора" често измъчван от тънки и дори кльощави момичета. Първоначално, се препоръчва да се изчисти лимфата и тялото като цяло, за тази цел има специални схеми за храна и лекарства. За профилактика, че е желателно да се премахнат от сода за отслабване (особено сладки), заменяйки я с натурални сокове и прясна вода, храна от заведения за бързо хранене и закуски. А сладост и соленост трябва да бъдат сведени до минимум. Менюто трябва да бъде зеленчуци, зърнени храни, ненаситени мазнини и максимално от натурални продукти. Ако едно дете да яде и да упражняват правото, въпросът за това как да се премахне целулита от бедрата и задните части, просто не възниква. Ако това се е случило, диетата, че е наложително да се обърне внимание.

физическата активност

Много жени се опитват да намалят теглото си в същото време и да се отървете от целулита, да се измъчваш много часове на упражнения във фитнес залата. Всъщност ролята на физическата активност по време на борбата за хармония и красота е много голям, но е изключително важно в размер на упражнение, а качеството (това е, трябва да изберете план вдясно). Например, за тонизиране на кожата, експертите препоръчват сутрешен джогинг. Но тези, които мислят за това как да премахнете целулита по бедрата или корема, силно препоръчително упражнение "велосипед" или последователно няколко повдигащи се изправи на краката (един). Всичко трябва да се направи, докато лежи на равна повърхност (например на пода).

козметични процедури

За тези, които мислят за това как да се премахне целулита от бедрата и задните части, без да се полагат усилия, трябва незабавно да се откаже от идеята. За парите, похарчени за кремове и маски са просто хвърлени на вятъра, ако процедурите не са придружени от диета, упражнения и масаж. Но един цялостен подход за добър ефект може да се очаква дори и от евтините маски и масла.