Маски за обучение: характеристики и описание

В момента за много хора спортът е престанал да бъде обикновен хоби. Днес производството на стоки за спортисти е насочено към разработването на специално оборудване, устройства и инструменти, които могат да подобрят производителността на спортиста, да подобрят устойчивостта на тялото към стреса.

Едно от най-иновативните устройства, предназначени да подобрят атлетичното представяне, е тренировъчните маски. Те се използват не само от професионални спортисти, които се нуждаят от прогресивно нарастване на мускулната маса, разширяване на белодробния ресурс, но и от аматьори. Става дума за това невероятно изобретение, за което ще говорим в този материал.

Какво представляват маските за обучение?

Устройствата в тази категория всъщност действат като ограничители на дишането. Според формата тези продукти в много отношения напомнят на конвенционалните респиратори с клапани. Устройството е поставено върху лицето на състезателя, което създава допълнителна устойчивост при издишване и вдишване. По този начин, по време на теста, други физически усилия, диафрагмата се засилва, способността на белите дробове да абсорбира кислород се увеличава.

Защо да използвате устройство?

Обучаващите маски са проектирани специално като средство, способно да симулира условия, създадени по време на тренировки в планинските райони. С нарастващото физическо натоварване, използвайки устройството, се създава ефект на хипоксия, който води до гладуване на кислорода. В резултат на това адаптирането на спортиста към обучение в такива условия прави възможно значително разширяване на способностите на тялото, като се намалява времето за получаване на конкретни резултати.

Отделните маски за обучение се различават в различните типове. Това дава възможност да се симулират професии на височина от 1 до 6 км над морското равнище. В крайна сметка, имитирането на такова обучение на висока надморска височина дава възможност да се справите с различни проблеми и да преминете над собствената си граница.

Принцип на действие

Както вече бе споменато по-горе, маската за тренировка на Elevation е оборудвана със спирателни вентили. По време на изтеглянето на въздуха в присъствието на съпротива, белите дробове се разширяват повече. Районът на тъканите постепенно се увеличава, което допринася за усвояването на по-голям обем въздух.

По този начин, тренировката за тренировка на Elevation Training, когато се използва редовно, подобрява насищането на тялото с кислород при нормални тренировъчни условия. Съответно активните движения на тялото по време на дишането през клапаните допринасят за повишаване способността на организма бързо и ефективно да насища тъканите и органите с полезни вещества.

Как да изберем правилния размер?

За да не се бъркате при избора на параметрите на тренировъчна маска, трябва да се ръководите от следното:

• Спортисти, които имат тегло до 60 kg, прилягат продукти с размер S;
• Спортистите с тегло от 60 до 100 кг трябва да обърнат внимание на маски със среден размер M;
• Ако теглото на състезателя надвишава 100 кг, в този случай трябва да се съсредоточим върху избора на маски, маркирани с L.

Кой се препоръчва да използвате тренировъчни маски?

Маските за тренировка за тренировки за маски се използват ефективно от представители на голямо разнообразие от спортни дисциплини. Доста често те се използват от феновете на бойните изкуства, боксьорите, сензаторите, бегачите и велосипедистите.

Всъщност използването на тренировъчна маска може да бъде от полза за всеки, който иска да разшири границите на собственото си тяло. Освен това, устройството прави възможно елиминирането на ефектите от респираторни заболявания. По-специално, носенето на тренировъчна маска често се предписва на хора, които страдат от задух, астматични атаки.

предимства

Какви са предимствата на тренировъчната маска за тренировки? Говорейки за предимствата на работата на устройството, веднага си струва да се отбележи намаляването на времето, което отива за разширяване на възможностите на тялото в сравнение с конвенционалното обучение. Упражненията, които преди това трябваше да прекарат няколко часа, с маска, изискват половинчасова сесия, като същевременно се запазва ефективността на тренировката. Всичко това ви позволява да пестите енергия, както и финансовите разходи, които отивате да платите за фитнес залата.

Друго предимство на тренировъчната маска на Elevation 2.0 е увеличаването на естествената способност на белите дробове да абсорбират кислорода. По този начин спортистът има възможност да подготви свой собствен организъм за противодействие на нестандартни товари в случай на атипични ситуации. Увеличавайки издръжливостта на тялото и поддържайки яснотата на мисълта, можете да останете уверени, че тялото ще бъде готово за най-сериозните тестове.

Не можем да не забелязваме високото ниво на комфорт, което предлага маската за тренировка. По-ранните устройства от тази категория бяха по-скоро като обемисти газови маски. Модерните спортни ограничители на дишането са компактни, удобни за носене.

Редовното използване на маската спомага за укрепване на сърдечно-съдовата система, повишава защитните свойства на тялото, намалява риска от тахикардия. Всичко това като цяло позволява постигането на нови постижения и придобиване на предимства пред врага.

И накрая, трябва да говорим за практичност, която се различава от тренировъчната маска 2.0. Този модел има три активни клапана, в сравнение с прототипите от изобретението, които съдържат само един амортисьор. Тази функция позволява на спортиста да извърши по-гъвкаво приспособяване на маската в подготовката за тренировка, като по този начин увеличи цялостната ефективност на своята работа.

Изисквания за безопасност

Както знаете, човешкото тяло постепенно се адаптира към нови, увеличени натоварвания. При такива условия, белите дробове започват да работят усилено за сметка на създаването на по-дълбоки вдишвания, което им позволява да абсорбират максимално кислород.

За да избегнете увреждане на собственото си здраве, се препоръчва маска да се използва по време на тренировъчни дейности не повече от два пъти седмично. И да се занимава с маска първо следва около 30 минути, след което да премине на упражнения в обичайния режим.

Не е необходимо да тренирате маската при високи и ниски температури в диапазона от -30 до 30 ^° С. Ако състезател страда от сърдечни заболявания или има противопоказания, преди да използвате маската, трябва да се консултирате с експерт още веднъж.

В заключение

Маска за обучение Elevation 2.0 е истинско откритие за аматьорски спортисти и действа като незаменим инструмент за обучение на най-многобройните професионални спортисти. Устройството се отличава от устройствата от първото поколение с цяла маса предимства.

На първо място излиза внимателна форма, която не причинява ненужно неудобство на спортиста. В зависимост от индивидуалните нужди спортистът може да управлява маската в няколко режима, ограничавайки потока на въздуха през отделни клапани. В крайна сметка, тренировъчните маски имат удобни ремъци, които не само осигуряват надеждно закрепване на устройството, но също така остават невидими за другите, придавайки на продукта стилен външен вид.