Колко лесно е да простиш на престъпления?

Много хора спестяват в продължение на години да си представим болката и разочарованието. Те не знаят как да живеят. Те вече са трудно да повярвам, честност и почтеност на човека. Но такъв живот лишен от радост. И няма по-добро средство за горчивина, отколкото да се научите как да прости престъпления.

Събуждайки се, вие ще бъдете изпълнени с енергия и ентусиазъм. Нищо няма да ви завлече долу и да направи опит отрицателни емоции. Забравете огорчение, разочарование и болка - Дишайте дълбоко!

Как да прости престъпленията? Избягвайте две грешки

Много хора се опитват да забравят, но не прощава престъплението. Те нищо против да се опитва да управлява неговата болка до далечните кътчета на съзнанието. И се преструваме, че нищо не се е случило. Но това води до факта, че неприятни събития в живота им постоянно се повтарят.

Друга заблуда е противоположна. Някои хора смятат, че да простиш е да се забрави. Но ако се изтрие дадено събитие, то със сигурност ще се случи отново. В резултат на това тези хора предпочитат да се направят изводи и да гледа към бъдещето, въз основа на минал опит. Но имайте предвид , че тази позиция отнема много енергия. Много усилия отива в поддържането на състоянието на възмущение. И това е по-добре, прекарано на творческите процеси.

Как да прости престъпленията?

Научете се да го направя така. Така, че не са се удавили в болезнено минало, но не си позволяват да бъдат използвани. Как да простя боли нали? Представете си, че в ума си, там е свещено място, където всички си натрупан ценен опит, който сте научили от събитията случило с вас. Просто имайте предвид, на това, което искате: да се помни, чувството за обида или урок, който имате?

Разбира се, втората. Първият вариант е тясно свързано със силни негативни емоции. Те са ви нещо и мъчения. Следователно, тайната на това как да се простиш престъпления, е проста - да отида на всички отрицателни емоции, освен всичко полезната информация. Да не забравяме и за ситуацията като цяло. Споделете вашите чувства и заключения.

реши, че

Ако имате възможност да разговаря с човека, който ви нарани. Опитайте го, за да разбере ситуацията, вместо да се задълбава във взаимни упреци. Съгласен съм, че всеки тихо изразят мнението си, за да обясни причините за поведението му. В този случай, на слушателя не трябва да прекъсва говорещия.

Следното описва достатъчно ефективен разговор верига. Първият етап - е израз на негативните емоции. Известно е, че старата неизречена обида може да се съхранява в продължение на години, доведе до нови конфликти без причина. Ето защо е важно да изразят недоволството си. Човекът в бои може да се опише събитията, които го компрометират или разярени, но не трябва да обвиняваме и се обадете на вашия опонент.

Сега, когато говорещият изрази недоволството си, той се успокои и започна да се подготвя за един рационален диалог. Вторият етап - да се опише истинските си чувства в момента. Това, че той е бил наранен? Това, което той беше страх?

Третият етап - осъзнаването, че конфликтът е винаги виновен за всички страни. Говорителят трябва да признава своята част от вината. Например, за да се извини за избухването.

Четвъртият етап - решение на проблема. Направете предложения.

Сега разменят ролите. Когато и двете страни говорят, да обсъждат решения на конфликта и прости помежду си.