Карфиол салата или съвършената лятна ястието

Лятна диета - специална ... Трябва да има някои продукти, които не са по никакъв начин да навреди на фигурата ви, но ще бъде вкусна и питателна ... Какви продукти може да бъде на масата? Така че ... Карфиол твърдо установени в нашата диета. Но ние дължим на древните римски завоеватели: те донесоха на централата от Кипър до Европа. Карфиолът е много полезен за здравето: то има много ретината. Тя е пълна с витамини. така че можете да се подготвите най-проста салата от карфиол: Сварете карфиола, я предварително нарязани. Оставете да изстине, добавете към настъргани моркови, нарязани на кубчета 1 чушка, 1 скилидка чесън настърган и майонеза. Пипер, сол и украса с магданоз. Двадесет минути и вкусна салата е готова!

Учените са установили, че в студения сезон, хората искат да имат повече от едно топло. В разгара на всичко това може да бъде заменен храни студени напитки - когато слънцето пече, глада силно заоблени. Ето защо, ако искате да се организира празник през зимата, включете всички сърдечен и мазни меню. Ако събитието е насрочено за лятото - съдовете трябва да са сочни и студено. И тогава всичко ще бъде перфектно! За това, което е за предпочитане през летния сезон вид храна, ще разгледаме в тази статия.

Обикновено, салата от карфиол - е сезонен ястие. На прости рецепти хора си спомнят през лятото. През топлите месеци на годината, както и ястия като салата от брюкселско зеле, в противоречие с гръм и трясък. Така че, ако искате вашите гости да са щастливи с вашите лакомства през лятото, което трябва да бъде изключен от празничното меню, торти, мазни и солени храни. И всичко това ще служи като алтернатива на салата от карфиол, фрешове, сладолед и плодове. Ние ще ви даде някои интересни рецепти за ястия, които можете да уверено да използват.

Между другото, салата Савой зеле също се класира в топ летни сочни ястия. А освен това, че е много лесно да се готви. Shredded зеле, за предпочитане по-малък, ситно нарязани лук, домати - кубчета, добавете една супена лъжица лимонов сок, масло и сол на вкус. Всички салатата е готова!

Ако искате да направите ястието по-обилна, можете да си приготвите салата от карфиол с гъби.

За да направите това, ще трябва следния пакет от продукти:

150 гр карфиол, ябълки 2, желателно е, че те са кисел, 100 грама гъби, чушки 1, майонеза, 1 супена лъжица лимонов сок, червен пипер, сол на вкус, 2 яйца.

Основно изплакнете пипер, тя се разпада на ивици, гъби, нарязани на парчета и се пържат на слаб огън. Зеле твърде ситно нарязан. В същото тегло, за да добавите гладката ябълка, това нарязване фино-рано. Добавете варени яйца. Ние разбъркайте салатата, облечени със специален сос.

Попълване на това ястие се приготвя по следния начин: смесете майонезата с лимоновия сок и добавете към червения пипер. Смесете всички заедно и можете да сложите чиния на масата.

Какви са предимствата на това ястие? Фактът, че това не е само сочни, също така е добре да се яде. Освен това, никой няма да се твърди, че салата от карфиол е много по-полезни, отколкото който и да е ястие с месо. Между другото, тя ще излезе и тези, които седят на диета, както и тези, които обичат да ядат много. Фактът, че общите му калории не е опасно за фигурата, а самата ястието е много удовлетворяващо.

Но брюкселско зеле вкусни сварени. Рецептата е следната: брюкселско зеле - 200 грама, зелен грах - 200 грама, карфиол - 100 грама, моркови - 100 грама, лук, магданоз - на вкус, 400 грама сирене.

Първо ситно нарязани зеленчуци, а след това се смесват всичко с изключение на сиренето и грах и се вари зеленчуци. Оставете да изстине, вкус, добавете сиренето, настъргано и сложете в хладилника за около час. Салата е готова! Бон апети!