Как да се научи детето да кара ски. основни техники

Зимни спортове винаги са харесали децата му динамика, необичайно море и забавно преживяване. Положителното влияние на обучение е трудно да се надценяват. Как да се научи детето да кара ски и правилният подход към организирането на такива събития бързи доказани лесни инструкции.

първи стъпки

Започнете да учат децата ски е възможно, на възраст от 4 години. По-рано, като ортопеди казват уроци ще се отрази значително на скелета и могат да доведат до образуване на дисхармония на системите на организма.

Ако детето ви е вече 4 години, е възможно напълно да се рови в методиката на това как да се научи детето да кара ски.

превключване на предавките

За каране на ски в първа класа е по-добре да се намери дължината на 70 см. Постоянен оборудване трябва да бъде подобна на растежа на детето , или не повече от 5 см голям от него.

По-добре е да се избере най-ходова част, тъй като тя е снабдена с добри тела.

Преподаване на дете до ски в един по-възрастен, когато си растеж надхвърли 120 см, избира оборудване следва същото правило, както при възрастни. Дължина на оборудване трябва да е равна на разстоянието, което е измерено от пода до удължена с дланта нагоре млади спортисти, и във всеки случай не по-дълго.

Обучението на децата до ски под 5-годишна възраст обикновено не е свързано с използването на пръчки оборудване.

Но трябва да включва наличието на специални пръти за теглене размер от около 30 cm. Неговата здраво обвързани с дължина въже на около 3 м. Прът за теглене се използва като спомагателен елемент за коригиране на приетия бебе, настоящото приплъзване.

Това е най-подходящ за обувки за тренировки с тъп нос, които трябва да бъдат по-дълъг от ширината на фиксиране на колана 3-4 см.

Дрехи-добрият вариант би бил да пуловер вълна, специален ски костюм с руно и плетена шапка.

Учим децата да карат ски, докато все още в къщата, така че детето да е свикнал да размерите на оборудването и теглото му.

мастеринг стъпки

Научете децата да карат ски, което трябва да овладеят прости стъпки стъпкови. Придържайте се настрана. Kid оферта вдигнеш (покажа как се прави това) десния крак и да го смачкат, а след това направи същото нещо и левия крак. Повторете упражнението няколко пъти.

След стъпка се опита, можете да започнете да учат стъпка плъзгащата. За изпълнението му трябва да бъдат предприети дома скиор позиция: коленете крака трябва да са леко свити, а тялото се навежда леко напред.

На десния крак се прехвърля на центъра на тежестта, като по този начин тя не откъсне снега, и носи на повърхността на плъзгане напред. В този момент, когато дясното ски спирки, упражняването се прави с левия крак.

Детето трябва да разбере, че колкото повече се избутва снега, по-дългосрочен слайда.

Когато това упражнение е овладял, че е необходимо да отнеме до ски центрове и да отидете на сняг плъзгащи стъпка, която ще получите още по-бързо.

Ако отидете напред десен крак, акцентът е върху пръчка в лявата си ръка. И обратното.

Едно проучване на подемни съоръжения

Методи за изкачване на хълм среден наклон ще ви помогнат научи едно дете да се изкачи на ски на склон.

Катерене "poluelochkoy" състав е този състав ски на основата му повърхност, а втората - косо, с акцент върху ръб. Sock е далеч от първия ски.

Друг метод се нарича "стълба". Лявата страна дете се превръща в сняг хълм. Ските са успоредни един на друг. Левият крак засилва успоредно на основата на лифта. Реваншът е поставена на първо място. Тази стъпка се използва за стръмен склон. Можете да разчитате на пръчки.

Descent и спирачна

С цел да се научи детето си на уменията на ски, трябва да се обърне специално внимание на намаляване и спиране.

Преди извършването на плъзгащата спускане детето трябва да вземе правилното положение. Ските са поставени направо и близо един до друг. По време на спускане по склона е необходимо да се направи движение пролетта. Най-стръмен хълм, толкова по-силни краката свити в коленете.

Един от ключовите моменти за това как да научи детето да кара ски е на спирачното оборудване.

Първо, опитайте се да се извърши спиране на движението по склоновете на напрегнат. Основната техника се нарича "poluplug". Първият ски че минава точно, понесе тежестта, а другият чорапа да се превърне в първия и подчертават, използвайки вътрешния ръб.

Ако всичко е направено правилно, тази техника забавяне се случва плавно. След като овладял техниката на полегат склон, вие трябва да се опита да спре движението по стръмните хълмове.

За да се отговори на въпроса как да се научи детето да кара ски, трябва внимателно да се доближава до избора на оборудване и методи за овладяване на основните елементи на ски. Няма съмнение, че с правилен подход към организирането на подобно събитие пързаляне с пързалки ще донесе много забавни, ярки и незабравими впечатления и двете деца и родители.