Как да победим страха от раждането или "Страх ме е да раждат" - практични съвети за бременни жени

Всяка жена мечтае да стане, след като майка. И желанието да го осъзнават, на по-спокойно тя се отнася до трудностите, които срещат по пътя си. Но има една тръпка опит, който съществува, докато има човечество - страх от раждането. И дивак, облечени в животински кожи, а кралицата - всички са еднакво трудно и болезнено стъпка - раждането на бебето. И колкото по-старателно подготвен бременна с този невероятен процес, нечувана фразата: "Страхувам се, за да роди!". Ето защо, приятелите и семейството трябва да бъдете търпеливи и да се подготвят с нея, за да помогне отговори на притесненията и дори, може би, за да вървят ръка за ръка, за да роди.

Откъде да започнете?

Моля, дайте оценка на проблема възможно най-конкретна

За нещо, което да се бори, е необходимо да се реализират. Опишете опита на някой близък може да бъде психолог или лекар. Моля те, кажи, да - нека страха си се нарича "Страхувам се да роди" придобива реални измерения. И става ясно, че това е тревожно - болката, несигурността, страхът не се справят с вълнение за здравето на детето или нещо друго. Сега, когато е ясно, че се притеснява - можете лесно да се справят с всяка точка.

Болка? Нивото на съвременната медицина дава възможност, ако е необходимо, за да роди безболезнено, но много майки се осмеляват да мине през това по трудния начин, с едно дете, което изпитва силен стрес, когато се прехвърлят от една приятна корема на майка в реална, шумни и студен свят. Някои болкоуспокояващи, има десетки видове, така че болката - проблемът е напълно решен. Сега, много нови майки предлагат епидурална упойка.

Неизвестна? Отиди общи процеси на практика - да се намери възможно най-много за него, колкото е възможно. Взема решение за родилния дом, лекар, не забравяйте да се каже, че сте измъчван от пристъпи на тревожност - "Страх ме е да се роди", нека да ви помогне да "се стегнеш" с пристъпи на паника. Съберете чанти, пишат и смятат, че когато правиш - носи яснота на ума. Има много източници на информация. Четене на книги, се консултирайте с лекар-гинеколог, да гледате видео клипове - събира повече информация за предстоящото процес. И не забравяйте - само положителни емоции. Вие ще имате всичко перфектно. Отношение - половината от битката.

Страхът, че не управлявате? Природата си има начин, че дори без да знае нищо, тъй като не бяха заобиколени от опитни асистенти, жени успешно раждат и раждат много векове. Това - като способността да диша, яде, пие. Доверете се на собственото си тяло, и разбира се, квалифицирани лекари, които приемате всеки ден десетки родилките.

Вълнение за възможни проблеми с детето или с вас? Изберете хубав и опитен лекар, да реши в болницата, може предварително мнение, какво е нивото на оборудване, на околната среда като цяло, всичко това, което ще се сблъскате по време на раждане. Такова обучение успокоява, вдъхва доверие в успешен резултат. Сега спаси дори и най-трудните и недоносени бебета, така че вашия случай е съвсем обикновен и естествено, че всички се състоя в най-доброто ниво!

Дръжте възбуда, страх, тревожност винаги е лошо, и бременните жени - особено! Ето защо, произнасяйки това, което ви интересува, вие автоматично заснема част от товара от сърцето. Само започнете да се притеснявате - говоря за това, че винаги има съпруга пациент ушите, приятел, майка, лекар. Молитва - също е чудесно решение, ако вярата в Бог е близо до вас той пречиства сърцето, душата и ума. Можете да пиете леки успокояващи чайове - мента, валериана и други седативни билки, но само след консултация с Вашия лекар.

Помислете за едно дете

Дори и най-минимални негативни емоции строго противопоказани за вас и вашето дете - защо притеснява трохи в корема си? Запомни това винаги - всичко, което е в сърцето ти, не се колебайте и троха. И преди да си мислят: "Страхувам се, за да роди", мисли за това как детето ви се страхува да напусне корема безопасно, топло и уютно майчината. Ето защо, трябва да се справят с него, него и себе си да утешава, нежно потупвайки корема му.

Тя трябва да запълни живота си с положителни емоции. Трябва да бъде възможно да се избегне или сведе до минимум всички отрицателни. Разхождайки се из парка, пътуване до морето, на фитнес или на открито йога, успокояваща музика, чудесна храна, обичаше хората, усещането за щастие на спешна среща с част от теб - всичко това ще ви помогне да се избегне страха. И допълнителен отпуск преди раждането дава свободата да се насладите напълно на невероятни последните месеци на бременността. Отделете няколко фотосесии в вашата държава - прилична доза ендорфини от такива класове гарантирани.

Да не забравяме и раждането - не наказанието, но магията момента на срещата с безкръвна, дългоочакваното си щастие! Мислете за общ процес, който така и вие не само ще не е страшно, а дори напротив, с радост при мисълта, че скоро! В непосредствена близост до болницата - за изпълнението на най-красивото чудо на света - появата на нов живот! И без "Страхувам се, за да роди" не е необходимо!