Какво провокира сънливост по време на ранна бременност?

Дългоочакваното двете ленти донесоха първата радост и вълнение, че придружава бъдещата майка, така че трябва много внимателно да се отнасяме всеки сигнал за тревога, която дава на тялото. Ако преди постановлението е все още толкова далеч, че колегите не предполагам за вашия интересна позиция, но стават част от сънливостта на развиващите се страни, не се притеснявайте. Много майки ще си спомнят как те биха искали да спят в самото начало на бременността: не е възможно да се работи, за да събере мислите си, изходната мощност не е по отношение на вътрешната политика. Първата ми мисъл, разбира се, за заболяването, но това е често срещано явление по никакъв начин не е опасно. Сънливост по време на ранна бременност се среща в 80% от жените, и често завършва с първия триместър.

естествена реакция

За някои от тях, за бъдещето на майчинството - това е голяма радост за друга причина за безпокойство и чувства, но в никакъв случай тялото е под стрес. Ето защо, сънливост по време на ранна бременност - това е опит да се избегнат такива разстройства и преживявания. Има един модел линия, така че колкото по-малко се тревожи и се изнервят, толкова по-сънливи. В такива случаи, спешна нужда да правите медитация, дихателни упражнения, и да се присъедини към басейна.

Основните причини

Сънливост по време на бременност в ранните етапи има най-различни причини, всяка от които могат да играят роля.

• Първата е, хормонални промени. Организмът е толкова страстен за бъдещето на майчинство, че всичко останало няма да се разсейва точно. След първите девет месеца, той ще трябва да се създаде истинско чудо: от няколко клетки, за да растат по-жизнеспособен човешкото тяло. Това ще изисква възстановяване на всички биохимични процеси, а след това да се адаптират към промените.
• Сънливост по време на ранна бременност може да се дължи на увеличеното натоварване, на което не е свикнал бременната жена. По това време е по-добре да се опита да замени наситени и натоварен график за по-спокоен.
• Психологическата страна също играе значителна роля: нови преживявания, емоции, поток от информация, от която бременната се уморява.
• Стрес и депресия, свързана с това условие, могат лесно да предизвикат сънливост през ранните етапи на бременността. До забави една жена може вече подозират за тяхното положение, което не винаги се гледа с олимпиец спокоен. Изобилие от причина да се притеснявате - то идва брак или липса на оферти за финансовото състояние, семейството и приятелите си реакция, постоянна промяна на формата.
• На последно място, неправилното хранене, диета и високо напрежение в залата също може да предизвика сънливост. Така тялото ви казва, че е време да се забави.

Според лекарите

Ако отидете на гинеколог, той ще ви каже официалната версия за това защо жените, които преследва сънливост по време на ранна бременност. Причините, според лекарите, са в жлезите с вътрешна смени. Е, ако жената стои вкъщи и да не може да си позволи да се отпуснете, когато искате да, но много по-трудно за тези, които отиват да работят. Честото свободно време, може да е причина за уволнение, особено след като до 12 седмици, това е напълно възможно. Но усилията да се стимулира тялото ви различни стимули е силно нежелателни, тъй като това може да повлияе на развитието на детето.

Опитайте се да се паузи по време на работа. По това време, е необходимо да се движи и лесно да се направи дихателни упражнения. Физиологични сънливост през този период не се нуждае от медицинско лечение, тъй като тя ще се проведе в най-скоро себе си.

Хормоналните промени: какво означава това?

На първо място всички промени, свързани с промените в нивото на прогестерон. Той се произвежда от яйчниците и да изпълнява много полезни функции, като например:

• Прогестеронът създава необходимите условия, за да се гарантира, че яйцето се имплантира в матката и бременност се състоя.
• Това означава, че той спира притока на кръв и позволява на плода се развива нормално.
• Този хормон поддържа на бременност, тъй като предотвратява намаляването на мускулите.
• Той участва в растежа на матката, но стимулира повишено кръвно налягане.

Обикновено, високи нива на прогестерон се наблюдават в началото на бременността, и се съхраняват като такъв до около 12 седмици. Това е, от една страна, е необходимо да се образува подходящи условия за развитието на ембриона, а от друга - като страничен ефект е усещането за умора и постоянно желание за сън.

Начини за справяне със съня

На първо място ние трябва да помним, че сънливост по време на ранна бременност - не е патология, само трябва да се изчака малко. В същото време, е необходимо да се коригира леко вашата диета и начин на живот.

Не забравяйте да се промени състава на обичайното меню. Тя трябва да бъде много естествени продукти, особено на пресни зеленчуци. Много е полезно да се поглезите с банани, защото те се отразяват на производството на ендорфини или хормони на щастието. Не боли и парче шоколад или сладолед.

Важно е редовно да се проветри помещението, тъй като да се бори с сън, трябва по-голямо количество на кислород. Много често жените изпитват тези симптоми, ако в началото на бременността попада в началото на пролетта. Тялото се чувства липсата на витамини и минерали, така че се консултирайте с вашия лекар за приема на витаминни комплекси.

Какво трябва да бъдат предупредени?

Наистина, повишена сънливост по време на ранна бременност - вариант на нормата, така че симптомите не представлява никаква заплаха. Все пак, ако са дори ставане от леглото чувствам много слаб и неразположение, това може да означава развитие на анемия. Това се улеснява от увеличаване на липсата на желязо.

В такъв случай можем да говорим за анемия?

Обикновено един лекар може да определи риска от анемия, дори и с външния преглед на пациента. Слабост и сънливост през ранните етапи на бременността може да бъде придружено от силна замаяност, задух, бледа кожа, и изтръпване на крайниците се наблюдава. В този случай, тя става много чупливи нокти и придобиват синкав оттенък.

За да се справят с тези симптоми е модула. За да направите това, просто да се яде. Включете в диетата на червено месо и черен дроб, както и риба. Чай, напротив, по-добре е да се елиминира напълно от списъка с продукти. Вашият лекар може да предпише специални витаминни комплекси или допълнителен източник на желязо по свое усмотрение.

Така че, ако често се спи, а след това просто да преразгледа своето ежедневие и се опитайте да го намерите в свободното си време за отдих. Много скоро, състоянието ви е стабилна и може спокойно се подготви за среща с детето си.