Какво е биологичния часовник

Отличителна черта на всички живи организми, е способността да се променят жизнените процеси в точно определен момент. Такава биологичен часовник има като прости едноклетъчни организми, а в най-разумно същество - мъж. Точността на тези часовници е поразителен, и учените, които изучават този въпрос, постоянно откриват нови биологични ритми.

Много от жизнени процеси в човешкото тяло се намали дейността си през нощта и през деня намалява интензитета на. Същото нещо се случва с сетивата. С човек започва нов ден се изостря слуха, зрението и други функции. Тази работа биологичен часовник.

Проучване на проблема включени много учени. Необходимо е да се реши много проблеми. Например, проблемът с безсъние измъчван от значителна част от населението на света. Също така, след като разгледа човешкия биологичен часовник, е възможно да се оправдае лекарствата в строго определеното време.

Способността да се контролира биоритмите на хората са били успешни при лечението на много заболявания, особено неврологично.

Действието на биологичния часовник са само биоритми. Целият период, който се простира от тялото за намаляване на възстановяването на активността на физиологични процеси, наречен цикъл.

Биоритмите са екологично и физиологичен характер. Тяхната продължителност може да варира от няколко секунди до няколко дни.

Физиологични ритми включват сърцебиене, налягане и т.н.

ритми на околната среда са свързани с промените във външната среда. Те могат да бъдат ежедневно, приливите или лунен и сезонна. Тези ритми и служат като биологични часа. Тялото чрез тях перфектно ориентирани във времето и започва да планират бъдещето си за всеки период, както и условията, които го очакват.

По този начин, човек, изпълнен с енергия сутрин и вечер на изпълнението на определени функции на тялото му да започне да намалява. Биологичен часовник - това е един много чувствителен механизъм. Тяхното изпълнение зависи от различни биохимични и хормонални реакции.

Главната роля се играе от мелатонин. По друг начин тя се нарича хормон на съня. До вечерта, сумата се увеличава в тялото, а мъжът е бил дълбоко заспал. Това се случва, когато часовникът на тялото работи правилно. В противен случай, човек страда от безсъние. През деня, количеството на мелатонин намалява неговата продукция е подтисната и функционалността на тялото са възстановени. Хората се чувстват под напрежение и готови да работят активно. Ако нарушите биологичен часовник на тялото губи ритъм и цикъла на съня и събуждане заплетени.

нива хормон мелатонин зависи от количеството на абсорбираната светлина. Тук са основният източник на очите си. Те улавят частици от светлина и предаване на сигнала за епифизната жлеза. Затова можем да кажем, че основният фактор, който регулира биологичния часовник, са частици на светлината.

За да не се наруши биологичните ритми, трябва да се спазват някои правила. На първо място, за да се намали количеството светлина през нощта, така че да не пречи на производството на мелатонин. На второ място, трябва да се даде на тялото ви пълноценна почивка в определеното време. Това е да си легне навреме, не се претоварвайте тялото работят през нощта, изключете всички чужди тела, които затрудняват почивка (телефон, таблет, лаптоп и т.н.), най-вече се отразява на тялото работят нощна смяна. По този начин на целия цикъл може да бъде счупен. Преминаването от една часова зона в друга е също засегната биоритмите.

Всички тези фактори могат да нарушат часовника на тялото, което ще се отрази на цялото тяло. В резултат на това има безсъние, и неврологични разстройства.