Както винаги по това време на годината, нашите магазини предлагат богат избор от летни обувки за всеки вкус, различни по стил, цвят на кожата или цена. Но, като се опитва да изглежда красива, трябва да да се знае също здравето, комфорта и здравето крак.
Решихме да ви помогне да направите правилния избор с наръчник, който ще опишем най-често срещаните грешки, които хората при избора на обувки за топлото време!
1. Твърде тесен едноличен
Когато носите обувки, подметките на които много се е краката си, тя създава неугледен външен вид. Въпреки това, фактът, че тази обувка изглежда грозно, - не най-лошото. Наистина сериозен проблем е, че тя може да доведе до деформация на ставите на краката и да предизвика подагра в палците на краката, които, както знаем, е много трудно да се излекува. Освен това, тесни обувки често причиняват врастнали нокти (за отстраняване, които понякога се налага да прибягват до хирурга), както и дразнене на кожата, което води до образуване на мехури.
2. Неправилно добре в асансьор
Когато изберете неподходящи обувки добре, се огъват краката и подметките на обувките не са същите. В резултат на това кракът ти не почива на цялата повърхност на обувката, а само две от неговите точки: под петата и под пръстите на краката. Носене такива обувки причинява проблеми с кръвообращението и води до образуването на мазоли, прекомерно потене и болки в краката.
3. подметката на обувката е по-дълъг крак
Прекалено дългите подметки - често срещан проблем, чехли и сандали, които имат каишка преминаване между пръстите на ръцете (с други думи, джапанки). Когато носите такива обувки, разстояние между пръстите и предния ръб на стъпалото обикновено е твърде голям, което причинява дискомфорт. Средно разстояние не трябва да бъде повече от 0,5 см. Ако тя е по-голяма, като ходенето стане неудобно и опасно, тъй като може да предизвика заболявания на меките тъкани и ставите. В допълнение, има риск от падане по стълбите, хвана ръба на джапанките по стълбите.
4. Подметката е твърде кратък
Ако подметките на сандалите твърде кратък, трябва да се поддържа постоянно си обувки пръсти, така че тя не падна. В този случай, мускулите остават напрегнати през цялото време, и на натоварването на стъпалото не е равномерно разпределена. В допълнение, има риск от удари петата, ако тя се простира отвъд ръба на обувки, и да получите неприятен нараняване. Когато се опитвате на нови обувки трябва да се съсредоточи върху точката на предния крак.
5. Обувки, които са прекалено хлабав
Ако обувките са прекалено свободни, единственото нещо, което го предпазва от падане - той е на пръстите си. Ето защо, мускулите на краката са постоянно претоварени, а това е лошо за разходка. Освен това, носенето на такива обувки може да доведе до крак деформации и ставите на пръстите, появата на мазоли, болки в коленете и гърба.
6. Обувки твърде голям
Когато носите обувки твърде голям, всеки път улавя темпо, ще трябва да се напряга мускулите си, така че те не падна. В тази ситуация, можете лесно да се препъне и да загуби равновесие. Обувки, което е твърде голяма, точно толкова вредно, колкото този, който е твърде голямо. Най-вероятно това ще бъде причина за мазоли и мазоли.
7. Летните обувки на неподходящи материали
През летните месеци е особено важно да се носят обувки, изработени от естествени материали като кожа или текстил. Носенето на обувки, изработени от изкуствени материали при топло време могат да бъдат опасни за вашето здраве, тъй като по-високи температури водят до взаимодействието на различни химични компоненти с кожата. В допълнение, такива обувки имат лоша вентилация, което може да доведе до гъбични инфекции, кожни наранявания и лезии.
8. Носенето на обувки от лачена кожа
В най-горещите време на годината е най-добре да се въздържат от ежедневно износване лачена кожа. Тези лоши обувки абсорбират влагата и циркулация на въздуха спря. В допълнение, такива обувки е податлив на механични повреди и промени в температурата (които могат да се счупи, когато температурата спадне до -10 ° С или над 25 ° С).
9. Носенето затворени обувки на бос крак
Летни обувки, носещи затворени (например, мокасини и Laufer) на боси крака предизвиква прекомерно потене и кожата грапавост на петите. Ето защо такива обувки трябва да се носи с чорапи. Ако времето е твърде горещо за обикновените чорапи, използвайте podsledniki.
10. Носенето на обувки с плоски подметки
Носенето на обувки с плоски подметки повече от 1-2 часа на ден, може да навреди на здравето ви. Тези обувки не са предназначени за намаляване на тежестта върху петата при ходене, и по този начин, с всяка стъпка в скелета се формира микротравми.
Друг недостатък е, че краката ви в тази обувка е постоянно опъната, което повишава риска от навяхвания и други наранявания. В допълнение, телесно тегло не е равномерно разпределена в подножието. Вие може значително да намали вредните ефекти от използването на ортези, но за ежедневието е по-добре да изберете обувка, която притежава формата си и има височина на тока от 2-4 см.