Каква трябва да бъде захранването след раждането

Хранене след раждането - е най-важният момент за майката и бебето си, е това, което една жена яде зависи от общото състояние и здравето на детето.

С дългоочакваното раждането на бебето целият свят изглежда толкова невероятно и красиво. Но за майка ми понякога през първите няколко дни от живота на бебето не са толкова радостен. Плач, писъци, невежество и неопитност може да постави една млада жена са в застой. С раждането на детето повдига много въпроси - какво може и трябва да се яде, как да се хранят и как да се държи бебето, как да се къпе и кога да изляза. С една дума, майка ми е загрижен за всичко, което се случва с малката си един. Но тя също така притеснени за здравето му, за фигурата й, защото всяка жена иска да намери след раждането все още е красив силует. За да помогне на всички майки с този проблем, без да навреди на бебето в същото време, е необходимо да се определи дневния хранителен прием.

Правилното хранене след раждането допринася не само за активно и компетентно развитието и растежа на детето, но и връщането на красива и стройна фигура. В първите дни след раждането на бебето не е необходимо да се опре на твърди храни, трябва да внимателно отношение към корема му и червата на новороденото. Препоръчително е да да започне да яде в малки дози, най-добре е да се придържаме към течна храна или лимит за пиене.

Хранене след раждането изисква съотношение грамотност полезна-вкусно-необходимо. Някои експерти твърдят, че през първите три дни, майка ми може просто изобилна напитка - отвара от коприва, червена боровинка, лайка. И вече са на изтичането на този срок, жената може да започне да яде супи и каши. Но в много случаи, когато майката след раждането в болницата, те също така се използва разнообразие от ястия от първия ден на раждането на бебето. Всичко зависи от състоянието на жена и на преценка на лекуващия лекар.

За да се осигури правилното хранене след раждането у дома, трябва внимателно да слушат препоръките на детски педиатър, това беше той ще каже - това е по-добре да се яде, а не да донесе вреда и полза за детето си. По принцип кърмене майчината диета не е особено богат - овесена каша, плодови или зеленчукови супи и задушени зеленчуци. Необходимостта да се сведе до минимум употребата на сол.

Още от втората седмица след раждането на едно дете може да бъде добавен към вашата диета за риба, телешко, пилешко, но непременно варено. Не се препоръчва да се яде картофи и зеле, зеленчуци по-добре да се яде тиква, патладжан и ряпа в яхнията. Всеки път, когато майка яде нещо ново, трябва внимателно да се наблюдава вашето бебе. Ако има алергия, диатеза, или бебето започва да откаже гърдата, това означава, че продуктът трябва да премахнете от менюто за неопределено време. А ако бебето не е никакви отрицателни симптоми, той с удоволствие яде мляко, това означава, че майката се храни правилно и вкусно.

Като цяло, храна след раждането кърмене - е наука, защото всяко дете е уникално. Тялото му не е като от друга страна, за едно бебе може да е приемливо продукт, който другото дете е забранено. Така че трябва да гледате на бебето по време на хранене, не бързайте и постно на познатото и са от желания продукт. Това е много важно в първата година на бебето само тоягата си предпочитания.

Що се отнася до области като храна след раждането майката, която има за цел да отслабнете и да възвърне предишната силует, в този случай е по-сложно. Преди да се пристъпи към загуба на тегло, трябва да се изчака най-малко шест седмици. Дори и тогава трябва да се консултирате с Вашия лекар: Възможно ли е, че ще назначи жена на отделния захранване, което помага за намаляване на теглото, а не до увреждане на плода. В допълнение, в сила от незначително натоварване - почистване на дома, разходки с бебето, готвене. Жената бе забелязал, че той губи тегло, ако ще се съди за къща всеки ден, и то ще бъде - и това се проверява. В крайна сметка, повечето жени разчитат на собствените си сили, те не разполагат с бавачка, икономка и готвя.