Зареждане за очите срещу късогледство и астенопия.

За човешкия живот, не изисква ясна визия на обектите, които го заобикалят, и това трябва да е ясно на различни разстояния. Само в този случай, един здрав човек може да се чувства толкова удобно и спокойно. За да бъде дълго време да се поддържа "ясна" на нещата, е желателно да се направи упражненията редовно, за да помогне на очите си да се отпуснат. Гимнастика или таксуване на очите се счита за признат ефективна мярка за борба срещу развитието на късогледство. Той помага да се развиват настаняването, което не позволява функционални бездействието очи.

Според заслужава очен ES Avetisova, настаняване - това е единственият механизъм за оптично око да се адаптира към всякакви разстояния. Често хората да спрат да използват настаняване, като по силата на служебните си задължения и лични интереси (филми и игри на вашия компютър), много не може по време на деня, за да отклони вниманието им от близки обекти. Когато човек гледа непрекъснато за следващите обекти на очите му е в максимално напрежение. Ресничките на мускулите, което е отговорно за деянието, за настаняване, може от тази вълна спазми и да предизвика развитието на фалшива, или, както го наричат, функционален миопия. Като правило, хората забравят да правя упражнения за очите при работа пред компютъра или четене дълг. По-лесно е да отидете до близкия оптик и купи очила или контактни лещи, за да си възвърне ясна визия. Носенето на очила помага функционални късогледство много бързо отиват в истина.

Зареждане за очите е много полезно, ефективно и не е твърде трудно да се прилагат, както някои смятат. Само в самото начало, че е необходимо да се направи малко усилие, за да влезете визуалните упражненията в техния навик, който в бъдеще ще спести много проблеми, включително оптични корекция.

Техники за лечение на спазъм на акомодацията и предотвратяване на късогледство могат да бъдат разделени на пет специфични групи.

• Коригиране и превантивен ефект на оптични лещи. Това е специална такса за очите с помощта на оптика, която се използва само по време на самото обучение. Признат подобен план упражнения тренират със сменяеми обективи от ES Avetisov - KA Matz, оптични и отдалечени mikrozatumanivanie на AI Дашевски, различаващи се dezakkomodatsiya, люлка от VV Волков, LN Kolesnikova, физиологичен оптичен масаж В. Коваленко и т.н. Тези заседания се провеждат в офталмологични операции, няколко игрища. Това таксуване на очите с късогледство дава много добър ефект.
• Употребата на лекарствени вещества, влияещи на настаняването. Там се използват лекарства tsikloplegiki подобни "атропин". Той изцяло блокира за настаняване, в резултат на което цилиарното мускул на необходимото освобождаване от отговорност.
• Физиотерапия въздействие. Те също се извършва в рамките на стените на лечебни заведения, които имат терапевтични лазери, електрически стимулатори и т.н.
• Зареждането око UG техника Бейтс или нейното изменение. Такива тренировки, които могат да бъдат направени у дома, тренират всички мускули на тялото: и очен, а очното. Най-простото упражнение - това е обект, върху стъклото. принцип му е, както следва: на стъкло на прозорец прикрепена хартия кръг на нивото на очите са 1 метър от него и се загледа. След това се прехвърля да разгледаме най-далечен обект зад стъклото. След това отново ", се върти" преглед на обекта върху стъклото. Така че това няколко пъти, докато на отдалечения обект не стане по-ясно. Това упражнение трябва да се прави всеки ден.
• Специални компютърни програми. Те се отпуснете мускулната апарат на окото и не е позволено да се развие късогледство.