Вкусна рецепта за зеленчукова салата

Зеленчукова салата често се нарича superblyudom. Погледнете колко от него на хранителни вещества. Това фибри, витамини и минерали. Light зеленчукови салати са много полезни за тези, които искат да намалят теглото си, за тези, които са на диета, те са отличен диетичен меню. В края на краищата, почти всички от тях са нискокалорични.

По своята същност той е идеален за здраве и красота. Зеленчуци голяма помощ за нормализиране на функционирането на червата и други вътрешни органи и да помогне на около човешкото тяло, за да бъде в добра форма. Ето защо, толкова популярен разнообразие от рецепти зеленчукови салати. За повечето от тях това не изисква сложни, скъпи и трудни съставки. Почти всички продукти са лесно достъпни, а ако имате зеленчукова градина или вила, а след това, най-вероятно, няма да имат почти нищо, за да си купите.

Салата с фета сирене и слънчогледови семки.

За да направите това, трябва да се вземат пет домати и сладък пипер. Накълцайте и добавете нарязаните на малки кубчета сирене и някои слънчогледови семки. Всичко това е добре и се поръсва със ситно нарязан Зелените. Тази салата не мога сол и не го добавете към соса.

Цвекло със стафиди.

Пече се във фурната за 3-4 цвекло. Можете да вземем един прост и варени, печени, но много по-вкусни. Настържете цвекло в голям ренде. Разрежете ябълката на тънки ивици, добавете стафиди и нарязани малко печени орехи. Всичко това микс и напълнете с лека майонеза. Това превръзка за зеленчукова салата е много популярен заедно с растително масло.

Най-често срещаният рецепти зеленчукова салата от домати, краставици и лук. Тук се намира един от най-интересните рецепти.

Dish трябва да настържете чесън. Сложете го слой от нарязани домати, най-горния слой от нарязани краставици и домати слой отново. На всичко отгоре на всичко, което трябва да се поръсва ситно нарязания лук и се залива със соса. Пълнители могат да бъдат направени от зехтин, оцет и пипер. Сол на вкус.

В допълнение, има различни рецепти зеленчукови салати, има и различните начини за представянето им на масата. Можем да го разшири в малка ваза или а ла карт салата. Тя може да се връчва на голям поднос или в дълбока купа за салата. Много интересен хранени зеленчукова салата в сандвич - на филийка препечен хляб, това е вкусно и необичайно.

За декорация добър поберат пресни зеленчуци, и можете да използвате тези зеленчуци, които са част от него. Много зеленчукови салати вървят добре с слънчогледови семки и сусам. Те също са идеални за украса. Ако използвате в салата сладки зеленчуци (моркови и цвекло), тя може да бъде украсена с бадеми или орехи. Често украсен със зеленчукова салата грозде или стафиди.

С изключение на зеленчуците в рецепти зеленчукови салати засяга дресинг за тях. Същите компоненти с различна пълнене могат да бъдат напълно различни и уникални вкуса на соса за салатата , твърде много зависи. Пълнители могат да бъдат направени от зехтин, слънчогледово и царевично масло, неподсладено кисело мляко и ниско съдържание на мазнини заквасена сметана, майонеза, оцет или лимонов сок.

И в края на пролетта рецепта зелева салата.

Това е едно прекрасно лека салата от прясно зеле с хрупкави краставици. Още един само миризмата е ясно, че пролетта е дошла. Shred зелето ситно, а след това я стисна за да постигне още по-мек. Краставици, нарязани на половина пръстени. Накълцайте зелен лук. Всичко това е да се смесват и да се подготвят дресинга за салата. Вземете чесън, сол, захар, ябълков оцет и добро ароматизирана на слънчогледовото масло. Броят на съставките за соса се избира според вашия вкус. Ако едно ястие не доведе до масата наведнъж, и да му дадете да се утаи и се потопете в сос, а след това да опитате това ще бъде още по-добре.