Аспержи, отколкото е полезно?

Аспержи - зеленчукова, че, от своя страна, е традиционен символ на пролетта в Германия, заедно с пеенето на славеите, ароматни лилии и люляци грациозни. Тя ще изглежда, какво е толкова специалното това донякъде странен плод? В действителност, такъв въпрос бъде повдигнат от предимно руски граждани, тъй като ядат аспержи като храна, имаме сравнително не толкова отдавна. По това време, тъй като това плодове, тъй като исторически времена краси трапезата на европейските официални лица, Египет и Гърция. В допълнение, от времето, когато е започват да ме ценят предимствата на аспержи.

Но преди да се пристъпи с темата на статията "аспержи, отколкото е полезно?", Е необходимо да се характеризират това растение.

Кой е аспержи? Това е многогодишно растение, което принадлежи към семейство Лилиев случайно, защото тя е толкова много, като покълването на зюмбюл. Храната е прието да се използват зелени филизи на този зеленчук. Но преди да стигнем такива издънки, това отнема много време. На първо семената поникнали малки издънки, след което те се присаждат в земята. Една година след засаждането аспержи трансплантирани в определените за това места. И само две години след засаждането на първата реколта на това растение могат да бъдат събрани, издънки аспержи се събират главно от април до май.

Аспержи - това определено е източник на здравословна диета, защото тя е съставена от не само влакна, но витамини и минерали. За информация, сто грама това изненадващо растително съдържа: 4,6 грама протеин, 0,2 грама мазнина, 6 г въглехидрати, витамини А, В, С, Е и К, както и витамини и минерали, необходими за пълна човешка съществуването (калий, манган , мед, селен).

Хората, особено за проследяване фигурата си, установени на този въпрос: аспержи, отколкото е полезно от гледна точка на контрола на теглото? Така, 100 грама на това растение има само 38 калории, в допълнение, аспержи бързо и лесно смилаем, насищане на организма с дневни фракции от основните витамини и минерали. Следователно, ползите от аспержи с хранителна гледна точка, можем да говорим за дълго време, но всички мисли, разбира се, ще бъдат намалени с употребата на този продукт.

В допълнение към диетичните ползи от аспержи, това е безспорен деликатес. Кулинарни ястия с този зеленчук се сервират в банкетни маси в продължение на векове.

Аспержи съчетава отличен вкус и полза. Аспержи, отколкото е полезно и привлекателна? Ползи аспержи не се изчерпва само в кулинарен вкус и хранителни ползи.

Част от аспержи кумарин благоприятен ефект върху нормалното функциониране на сърцето на системата, като се укрепи стените на кръвоносните съдове. Също така предотвратява от това вещество лошо съсирването на кръвта. Значително намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания е способен на витамин Е, която също се съдържа в аспержи.

Зелени филизи на това растение са източник на младост и красота. На първо място, поради богатия си състав от аспержи е символ на дълголетие и красота. На второ място, с помощта на това растение може активно да се справят с акне върху кожата. За да направите това варя отвара от младите филизи или корени аспержи и да го използвате като лосион за проблемна кожа.

Изследване на употребата на този продукт, можете да се препънат по една от най-популярните заявки в уеб страници за търсене: аспержи, това, което е полезно или вредно за бременни жени? Това растение е напълно безопасен за бъдещи майки. За разлика от зелени плодове аспержи трябва да се консумират ежедневно в храната за бременни жени, тъй като те съдържат фолиева киселина. На свой ред, фолат (фолиева киселина) дамски регистри, разположени в една интересна позиция, като задължително да се използват витамин.

Освен всички по-горе, аспержи е мощен афродизиак, т.е. вещество, което увеличава сексуалното желание. Отвара от младите филизи на това растение е едно отлично средство за мъжка сила и здраве на мъжа. Ежедневен прием на тази отвара е не само се бори с импотентността, но тя решава редица проблеми, свързани с мъжкото здраве.

Така че, всички по-горе трябва да обобщава. Да се говори за: аспержи полза и вреда, тя не прави никакъв смисъл, защото Аспержи е уникално растение с богато съдържание на полезни компоненти.