Ананас: калории

Всеки знае какво е ананас и със сигурност чух, че този плод има маса полезни свойства. Много хора се чудят: "ананас - калории?" - и това не е случайно. В крайна сметка, трябва да сте наясно, че това е ананас помощ за изгаряне на излишните мазнини и да стане по-тънък ... Е, както можете да видите, ананас, които ще разберете съдържанието на калории - е не само вкусен, но и много полезни за организма продукт. Така че, ние да разберете колко калории има в ананас, както и обмислят други завладяваща информация за плода.

На първо място, направи кратко пътуване "в историята" на плода, тоест, погледнете какво е - това е ананасът? Това е годишен билка, която съдържа плода в средата, стъблото, тръните на него са разположени, както и листа. Не е тайна, че този плод има много полезни свойства. Какво точно прави ананас с изненадващо полезен, незаменим продукт за празника (и всеки ден, обаче, твърде) маса? Ананас има голям брой различни органични вещества. Те включват такива елементи, като: фосфор, желязо, както и магнезий, калий и йод. В допълнение, структурата включва манган, цинк, диетични фибри. Плюс това, можете да намерите витамини РР, В1, В2 и В12, както и, в допълнение, А.

Говорейки за ананас калории, ние се отбележи, че от сто грама от продукта съдържа около 52 калории. В същото време, неговата хранителна стойност не е голяма ананас почти не съдържа мазнини, белтъчини ... но въглехидрати там все още е там! Около 10 грама. С една дума, ананас, чието съдържание на калории е очевидно малък, отличен диетичен продукт, напълно подходящ за отслабване.

Какви други полезни функции съществуват в този плод? Ананас перфектно помогне за разреждане на кръвта. те също така ви позволяват да се намали кръвното налягане, което само по себе си е важен. Освен това, дори и с тяхна помощ можете да предотвратите инфаркт на миокарда и атеросклероза, както и инсулт, тромбоза. Последните, както знаем, е един от най-опасните болести на сърдечно-съдовата система.

Може да се каже, че дори и сега той е бил кръстен на достатъчен брой от полезни свойства на ананас ... но, все пак, това не е всичко! В допълнение, ананасът е много ниско калорични, може да се отървете от излишните мазнини, че е възможно да се разпределят още много други предимства на този плод.
Благодарение на сок от ананас повишава ензимната активност на стомаха. Това значително ще стимулира храносмилането. И това е много важно за поддържане на здравето.

За да се постигне по-осезаеми резултати, струва си да припомним, че по време на празничната трапеза трябва да се яде парче ананас, пресни или желателно, ако е възможно, изпийте чаша сок от ананас. Това ще спомогне за подобряване на храносмилането и облекчаване на тежест в стомаха след тежка храна!

Най-важното е, че този плод може да ви помогне, дори и в случай на заболявания на нервната система, както и да осигури подкрепа в инфекциозни заболявания.

С една дума, то е ясно, че ананасът - е безкраен извор на полезни свойства за човешкото тяло. Ако не се чувствате добре в определена област - говорете с лекаря си и може би той ще ви посъветва да се прибегне до използването на ананас да се яде по-често от веднъж годишно, по празници ... И ако отслабнете - ананас също ще ви помогне да значителна , в резултат на което да се чувствате много по-лесно и весело. Излишната мазнина е отишъл, както и ненужните токсини - кожата ще изглежда по-красив и чист, и настроението се подобрява значително.

Разбира се, ананасът е много по-скъпо в сравнение с конвенционалните ябълки или круши, - но не е необходимо да се запишете на собствената си като скъпоценен здраве!