Rebirthing - какво е това? Rebirthing: техника на изпълнение, рецензии

Rebirthing - какво е това? С това понятие имаме предвид специална дихателна техника, която насърчава определена духовна трансформация. Процесът е част от цяла философска доктрина, насочена към освобождаване на енергията и обединяване на тялото и съзнанието на човека.

Концепцията за

Терминът "rebirthing" - какво е това? На английски означава "прераждане". Тази практика има за цел да освободи човека от различните негативни последици от предишния му опит, както и да пренасочи своята енергия, което води до хармония и възстановяване на жизненото пространство.

Основателят на тази техника е Леонард Ор, който използва за това своите знания и опит в използването на различни ориенталски техники. Според тази практика всеки човек може да си спомни и да преживее отново раждането си. Това е основата, на която се изгражда рефукцията. Отговорите на последователите на тази техника твърдят, че спомените за раждането откриват огромен потенциал на жизненост и енергия в човека. Тя помага на човека да се промени и да бъде по-свободен, радостен и ефективен в ежедневните си дейности. Духовното развитие е друг термин, който понякога се описва като отхвърляне. Какво е това? В този случай техниката се разбира като напълно нов живот за човек, тъй като той започва да усеща пространството около себе си, както и енергията на всичко, което го обкръжава.

История на външния вид

Тази техника се появява за първи път през 1970-те в САЩ. Повторното пренареждане на раждането е основно възстановяване. Техниката предвижда освобождаването на човек от раждаемостта, която му попречи да живее нормално и съхранява отрицателна информация, която отлага отпечатък върху всичките му действия. Това е много мощен и ефективен терапевтичен ефект. Дихателната техника помага да се освободите от негативните преживявания при раждането.

Възстановяването на сегашния му етап предвижда възможността да се отървеш от всякакъв вид негативност, а не само от тази, която е била получена от човек по времето на неговото раждане. Това се улеснява от правилното отпускане, музика и дишане.

Що се отнася до ефективността на методологията, съществуват различни възгледи за възстановяването. Отзивите, отрицателни и положителни, идват от двамата привърженици на тази техника, и от специалисти в други области. Тези идеи са критикувани от лекари и психолози, а някои психиатри обикновено го считат за опасни, тъй като методът може да доведе до хипервентилация на белите дробове. Във всеки случай досега няма клинични проучвания, които да потвърждават или опровергават ефективността на тази техника.

Предимствата на метода

Въпреки противоречивите данни, привържениците на технологията настояват за положителните аспекти на възстановяването. Прегледите посочват, че тази техника има следните предимства:

• Премахва състоянието на стрес и депресия.
• Освобождава тялото на мускулните скоби.
• Премахва различни психологически и емоционални блокове.
• Разкрива потенциала на човека.
• Разширяване на възможностите за самопознание.
• Укрепва здравето.
• Позволява ви да получите ясна позиция на живот.
• Повишава имунитета.

В допълнение, тази техника също ви позволява да се концентрирате върху положителните неща и да не се съсредоточавате върху проблеми и неуспехи.

Характеристики на метода

Според поддръжниците на тази техника ребуфът ви позволява да откривате, намирате и разпознавате тайните комплекси на човек, който е в неговото подсъзнание. Най-често говорим за различни психически и психически травми, потиснати желания и преживявания, погрешни действия, съжаления и т.н. Да се освободим от това натоварване е това, което прави рекреацията. Техниката води до хармония на вътрешния свят на човека и също така открива пътища за него да се възстанови на физическо и умствено ниво.

Колкото по-вътрешни блокове и потиснати преживявания има човек, толкова повече се изразходва нейната жизнена енергия. Rebirthing освобождава тези ресурси и ги пренасочва към по-позитивен и активен канал.

самопомощ

Тази техника предполага, че процесът се извършва отвътре, без да се включват чужди хора. Самопомощ и възстановяване - какво е това? За да бъде този процес ефективен, човек трябва да придобие известни познания за неговия ум, емоции и тяло. Това ще ни позволи да разберем какво е това - подсъзнанието и какво съдържа.

Съзнателното откриване на центровете на отрицателна енергия и реализацията на собствените проблеми носи на човека чувство за активност и отговорност за себе си. Техниката осигурява допълнителни възможности за тялото и ума. По-специално, тя помага да се разбереш и да постигнеш състояние на щастие и хармония.

Характеристики на технологията

За да овладеете тази техника, трябва да проведете няколко сесии под ръководството на опитен майстор и след това да продължите да го правите сами. Това е предимство, което възстановяването има. Техниката на изпълнение предвижда следните съставни елементи:

• Свързаното дишане е от циклично естество.
• Отдих на мускулно и умствено ниво.
• Силно внимание към детайлите и обща представа за това, което се случва наоколо.
• Преходът от отрицателен към положителен във всичко, независимо от контекста на ситуацията.
• Пълно доверие в процеса на възстановяване.

Паралелното следене на тези компоненти позволява да се постигне максимален ефект за тялото и ума.

Характеристики на дишането

Rebirthing има няколко компонента. Основната роля тук се дава на дишането. Той е отговорен за освобождаването на енергия и връзката между тялото и ума. Техниката предвижда използването на четири вида дишане:

• Дълбоко и бавно. Тази опция се използва за въвеждане на метода. В същото време тялото се отпуска и всички негативни и неприятни усещания се неутрализират.
• Дълбоко и често. Основата на възстановяването. Използва се за достъп до подсъзнанието. Акцентът е върху естествеността и спонтанността.
• Бързо и повърхностно. Използва се за разделяне на отрицателните чувства на парчета. Особено ефективен в екстремни ситуации.
• Повърхностни и бавни. Използва се за излизане от рестартирането.

Всеки тип има свои собствени характеристики и изисква определена практика. Процесът се популяризира от подходящо подбрана музика.

Холотропно дишане

Цялата техника на възстановяване е частично базирана на холотропния дихателен метод. Той е разработен от Гроф като начин за максимално бързо навлизане в подсъзнанието. Холотропното дишане и ребариране все още имат някои различия. Предвид сериозността на въвеждането в подсъзнанието, поддръжниците на първия метод смятат, че всички сесии трябва да се провеждат постепенно и само под наблюдението на специалисти. Освен това, преди това, човек трябва да получи подходящи теоретични знания, които ще го подготвят за процеса на потапяне. Методът на възстановяване е по-независим и се прилага без необходимост от допълнителни специалисти. Това често става нова критика на технологиите.

Rebirthing е специална дихателна техника, насочена към освобождаване на енергия и търсене на импулси за положителни промени. Техниката предвижда използването на специално дишане, както и някои правила за практикуване.