Тайните на Владиците: как да се научат да правят салто

Не е тайна, че хора на изкуството не се раждат, те са в процес на дълги и изтощителни тренировки. Разбира се, за някой, който да направи салто прост "парче от тортата", но повечето хора не разполагат с най-малка представа какво е това и как да се научи да прави салто.

На първо място, ако сте решени да преодолеят страха си и да научат как да се научат да направи салто, да се пристъпи към целта, имайте предвид някои предпазни мерки. За да започнете, да научат как да се извърши салта, и да бъдат изключително внимателни и не забравяйте, че краката ви трябва да са в групата. Masters казват, че ключът към успешното изпълнение на този елемент е в сила и natrenirovannosti краката си. Също така не забравяйте за застраховка. Сексът е най-добре покрити с меки подложки, но ако тренирате у дома, и това не е възможно, можете да използвате обикновен одеяло. На цялостна подготовка за извършване когато това е ключов момент за извършване на този трик, ще продължим напред с увереност и да забравите за всичките си страхове и липса на увереност в себе си и своите способности.

Как да се научите да правите салто напред:

От техническа гледна точка напред салто е практически не се различава от технологията на изпълнението на обикновената ролка напред. Ето защо, след като е обучен достатъчно при изпълнение на салта, можете спокойно да продължите да изпълнява салто напред. Основното нещо - това е застраховка и вяра в собствените си сили. Въпреки това, съществуват различни видове флип напред, от най-простите до най-сложните група към маховик завърта на 180 градуса. Разбира се, никой не ви принуждава да изпълняват сложни трикове, тъй като за това трябва да се обучават трудно да се направи дори най-сложните елементи изглеждат елементарни за вас, а вие със сигурност ще преодолее всички препятствия по пътя към успеха.

Също така не забравяйте, че най-добрият път напред салто е леко пускане, в предната част на референтния Натискът да вдигат ръце нагоре и вече бутна два крака - да се прегрупира и дръпна двата крака на раменете и коленете си не трябва да бъде да се съберат, за да се избегне възможността от травматичен тъчдаун. И ако имате нещо не се окаже, от първия път, не се обезкуражавайте, защото упорити упражнения със сигурност ще ви помогне да се постигне безпрецедентен успех в тази трудна задача на обучение как да се направи салто.

Как да се научите да правите салто арабски:

Хората, запознати с тази техника от първа ръка твърдят, че изпълняват салта арабски е много проста, най-важното, да се научат как да се извърши правилно всички отделни елементи на този вид флип. Въпреки това, като във всеки друг спорт, тогава ще трябва да покаже търпение и сдържаност, защото изпълнява задно салто най-вероятно няма да работи от първия път. Все пак, за да научите как да се научите да правите салто, трябва да се разглеждат следните въпроси:

Арабската салто извършва бързо. Това означава, че можете да започнете изпълнението на този елемент с обичайната разходка, бавно се превръща в ходене с подскачащи нагоре след това надясно, после наляво крак. После вдигна темпо, скорост и височина, и в трезора, като в същото време трябва да включите уреда в дясно от 90 градуса, в идеалния случай. В същото време, за да си вземат крака ръце на коленете си, за да се извърши "превъртане". След това ще можете да ги отворите и земя. В зависимост от височината на настоящето смекчи член на кацане може да използва ръцете. Все пак, не забравяйте, че е необходимо да се приземи на краката си.

Успехът на изпълнението на някои от елементите на флип в пряка зависимост от точността и силата на референтния тяга. Ето защо, за да се избегнат различни наранявания да практикуват салта най-добрите на пясък, пръст или трева, ако не може да го направи в специализирани спортни зали.