Стенни барове с хоризонтална лента, изберете правилно

Вие искате да имате домашни спортен симулатор, който ще ви помогне да поддържа тялото си в добра форма? Има много различни модели. Помислете симулатор, който е познат на всички - това е най-шведска стена с висилка. Това оборудване е позната на мнозина от детството му - в съдилищата, училищни физкултурни салони, той заема почетното място. Този симулатор е универсална - с негова помощ могат да се обучават като дете и възрастен.

Шведска стена с висилка и успоредка отваря нови перспективи за работа с един спортист чрез увеличаване на обхвата на упражнения, които се изпълняват на този симулатор. Можете да добавите към основния комплекс на различни черупки, например, пръстени, стълби, въжета, и така нататък. Те ще ви помогнат да се създаде малък стадион.

Шведската стена с хоризонтална лента е от голямо предимство - компактност. Такъв опис лесно настанени дори в много малък апартамент, който за мнозина е важен фактор. Хоризонтална лента барове стени , направени от дърво или метал. Пълнота на симулатора се определя индивидуално, в зависимост от предпочитанията на хората, които участват в него.

Най-често това оборудване е купил за деца. Въпреки това, един прост барове стена може впоследствие допълнена с допълнителни устройства, например, наклонена дъска, експандери и др .. Обикновено тези допълнения поемат, когато детето порасне и физически стават по-силни. Но това не означава, че само децата правят в баровете на стената. Възрастни и дори възрастните хора са много полезни, много упражнения, които се изпълняват на този симулатор. Ако имате къща шведска стена с хоризонтална лента, можете да извършвате различни visy.

Видове visov в нейната стена

1. Нормално бисмут, която продължава в зависимост от фитнес. Това упражнение се простира на гръбначния стълб, се препоръчва особено при тези, които водят заседнал начин на живот.

2. Голям укрепване на мускулите на visy на торса с вдигнати крака. Те може да се повдигне чрез огъване коленете (за недобре обучени хора). Повече обучени спортисти могат да изпълняват вдигане прави крака. Това упражнение перфектно оформен корема.

3. шведската стена с хоризонтална лента, подходящо за усукване на тялото в менгемето. С помощта на тези упражнения е работил страничните мускули на тялото и стимулира вътрешните органи.

От шведската страна се извършват не само visy. Както се използва по време на клека на един крак ( "пистолет") като подкрепа. Също така, като се използва неприличен език, или легла, удобен да се определи подножието по време на бума на багажника от легнало положение с помощта на тази техника. По време на лицеви опори можете да поставите краката си на един от най-ниските нива на шведската стена - така се увеличава натоварването на раменния пояс, ръцете. Това упражнение е особено любители на младите спортисти да извършват работа по придобиването на красивата част на торса.

В шведската стена има много функции, които могат да се използват за поддържане на отлична или добра физическа форма. Особено се препоръчва да се ангажират с този симулатор за тези, които трябва да се укрепи сърцето си мускули. Лекарите препоръчват да се обучават на шведската страна на тези, които имат проблеми с гръбначния стълб или ставите работа.