Срамежливостта - заболяване или черта? Как да се отървем от срамежливост?

Много хора знаят, чувството, когато е трудно да се говори с непознат или да направите нещо съвсем обикновен, но пред всички. Изглежда, че всеки търси да осъди или присмех, и е на път да се срути буря от критики. Срамежливостта - това объркване, което не дава нормален живот, свързва ръцете и краката, като ги кара да се чувстват по-ниско. Но не е толкова просто с това условие, принуждавайки руж или бледа, за пореден път се оттеглят от страната.

Какво е срамежливост?

Ако разчитате на официалната дефиниция, нерешителността - срамежлива скромност, срамежливост и екстремна, понякога болезнена предпазливост в думи и дела. В повечето случаи, срамежливостта е тясно свързана с неувереност, дълбоко лични комплекси.

Това не е да се каже, че това е просто една сладка и безвреден ексцентричност. В действителност, срамежливост - е сериозен личен проблем, който може да унищожи живота на отделния човек, да го лиши от възможността да успеят, намери нормална работа и да осигури личен живот.

Много хора са имали период от срамежливост по различни начини се опита да се справи с него. Някой се дава лесно, някой по-трудно, но има и такива, които са загубени в тази битка. срамежливост жертва социализирани достатъчно, това не е заболяване, а само черта на характера. Но не всички черти успяват да променят или преодолени.

Страховете от срамежлив човек

Има много страхове срамежлив човек, и то само в неговата искреност със себе си това зависи, той го признава като страх или биха предпочели формулировката "разумен страх". Страхът може да бъде това, което искате: да носите светъл тениска, промяна на стила на косата, промяна на очилата към контактни лещи, за да се срещне лице от противоположния пол ... срамежливите хора не пеят в караоке барове, не ходят на нощни клубове и е малко вероятно да станат редовни в обичайното младежки разговори. Ако видите в компанията на някой, който се опитва да се прави на невидим - това е той, срамежлив човек. Думата "скромност" на структурата е много изразителен. Личността е зад стената. Човек се отдръпва и отива в отбранителна позиция, вярвайки, че човек не може да види, на това и не нападат.

Преди няма да има осъзнаване на проблема, срамежлив човек дори не си задава въпроса, как да се преодолее срамежливостта си. Напротив, тази функция на природата се възприема като защитна броня. Да не провокира това, което е длъжна да причини тежка емоционален стрес - е основният проблем на срамежливост. И нека този инструмент не работи или само частично помага, то е познато и удобно. От него е много трудно да се отървете от.

Срамежливостта - скромност или малодушие?

Когато говорим за страховете, свързани с срамежливост, изскача и друго логично определение - малодушие. Може би това е друг фактор, който потиска болезнено срамежливи хора, те смятат, че са страхливци, когато ние не трябва да забравяме, че това определение е традиционно свързана с осъждане, порицание и не е оправдано при никакви обстоятелства.

Ако вземете думата "срамежлив" взаимозаменяемо, малодушието, може би, трябва да бъдат изключени от списъка. Това неправилно сравнение на две привидно сходни условия. По-подходящи синоними като прекомерна скромност, срамежливост, неудобно срамежливост. Но какво да се прави с малодушие?

Много срамежливите хора са доста способни героични актове, истинската смелост. Тя е плод на сложен процес, когато един плах човек е направил вселенски усилия, за да не се поддаде на слабостта му до такава степен, че генералът се забрани от къщата. Нека в резултат на невидимите други, тези усилия не може да девалвира.

болезнено срамежлив

Има различни степени на срамежливост, някои прояви на тази черта на характера е напълно възможно да се живее и дори се сприятеляват. Въпреки това болезнено срамежливост, която е придружена от психосоматични симптоми стане тежък тест. Такъв е случаят, когато личното усилие не е достатъчно, трябва да се обърнете към специалист. Това е мястото, където е проблемът.

Shy човек попадне в един порочен кръг, тъй като помощта в такова състояние може да бъде само един добър психолог, но плахост не дава да се види със специалист за помощ. Психологът ще бъде в състояние да предостави експертна помощ, за да се установят причините за срамежливост и тихо натиснете един пациент по пътя на възстановяването и психологически комфорт.

Ако срамежливост е разработен така, че да не позволява да се види психолог, или поне да помолите за помощ от приятели или роднини, а след това ние говорим за вече болезнена форма. Обичайната срамежливостта се проявява под формата на по-леки, но ако социализация вече е близо до нула, трябва да се предприемат действия. Сам е трудно да се измъкнем от това състояние, но има също и вероятността за благоприятен изход.

психосоматични симптоми

Ако ние считаме, срамежливост като психологически проблем, а не като липса на осъдителни, можете да се отървете от една от основните причини за това явление. Отърви се от убеждението, - половината за решаване на проблема, който е срамежливост. Тази психология се счита за един от основните техники, когато стойността решение за справяне с пациент е напълно неприемливо. Въпреки това, с изключение на психологически проблеми, има болезнено срамежлив човек има по-належащи, а именно - Психосоматиката.

Ако поради срамежливост започва изпотяване, тремор на крайниците, загуба на ориентация в пространството и дихателни проблеми, а след това ние говорим за сериозни психосоматични сигнали. Разбира се, че е необходимо да се изключи наличието на физическо заболяване, което го прави по-горе симптоми, но в тялото всичко е свързано. Нищо чудно, те казват, че всички заболявания на нервите.

Психосоматични прояви затварят пътя на спасението от плахост, а с тях и необходимостта да се борят, за да се измери силите и способностите. Ако психологът не е в състояние да помогне, а в следващия ще бъде сезиране на психиатър, който предписва леко успокоително. Разбира се, че притъпява ума, но и предпазва от прекомерно притеснение.

Срамежливостта като симптом

Тя трябва да е ясно отделена плахост роден детството травма или други негативни явления и психични симптоми. Понякога болезнено и дори преувеличени срамежливост - е симптом на заболявания, предотвратими медицинска корекция. Можете да прекарате много време за обучение на силите на личностно израстване, медитация и други практики, насочени към постигане на равновесие, но ако минава симптоми като мисъл разстройство, всички видове манийни и депресивни състояния, подозрение, той не трябва да се пренебрегват.

Когато срамежливостта атаки

Понякога е необходимо да се признае, че една силна срамежливост - това е заболяване, независимо от липсата на такава диагноза в медицинската практика. Ако човек е първият срамежлива усмивка на друго лице или срамежлив, когато той е бил помолен от представители на противоположния пол, а след това идва при доброволна самоизолация, а след това ние говорим за мощна атака от лични проблеми.

Срамежливостта понякога може да нарасне до невъобразими размери, когато става абсурдно. За да предотвратите това разрушително за отделните прояви на срамежливост, че е желателно да се измери силите и способностите да обяви липсата на борба.

Причини за възникване на срамежливост

Първата е да се разберат причините, които са довели до такава черта на характера. Вродените срамежливите хора не се случват, тя е придобила функция. Въпреки това, често при малките деца, тя има очарователен срамежливост. Срамежливостта при деца е един вид защитна реакция в безсъзнание за всичко ново и непознато е потенциално опасно. Alien леля простира бонбони и троха срамежливи усмивки и се крие зад майка си. Какво става?

Извънземно същество с голяма неизвестна цел се стреми да наруши личното пространство на детето. В същото време той се опитва да съблазни един деликатес. Ако майката в същото време показва, тревожност или агресия, на подсъзнателно ниво на детето може да стъпим правилната такава реакция - контакта с непознати е опасно. Но отворен агресия е опасно, така беззащитен създание отнема тактика светлобежов, остави майка си - тя се опитва да стане невидим. Ако станете невидими, не работи, тогава ще трябва да убеди потенциален хищник, че това същество не е трофей, който представлява стойността на и нещо доста забележително.

Като резултат, този модел на поведение може да се фиксира, когато се занимават с неприятелски връстници - деца са жестоки. И ако родителите в същото време не разполагат с издръжка на дете и не дават чувство за сигурност, че е доста вероятни трудности в бъдеще.

Борба срамежливост

Най-важното нещо в битката с срамежливост - е осъзнаването и приемането на проблема, както и първите стъпки. Трябва да преразгледа отношението си към провал - за грешка на този трънлив път неизбежно, а те - само тестове, за да трасира разхлабване. Как да се отървем от срамежливост? Може би ние трябва първо спомена за това, как да не се направи, това ще помогне да се намали значително броят на авариите.

Вие не можете да унижи и ругайте. Всеки, който смело влезе в битка с психологическото му проблем, направено по подразбиране. Вътрешна цензор, което е невидимо присъства във всяка срамежлив човек трябва да бъде спрян.

Начини да се отървете от срамежливост са много: вече споменатата психолог, радикална промяна в екипа, съмишленици подкрепа. В плахи приятели също имат приятели, а тяхната подкрепа е от решаващо значение, особено като се има предвид, че срамежливите хора се борят да роди приятелства и техния социален кръг е малък. Има случаи, за да се отървете от срамежливост, когато ударен от фундаментално различен отбор. йога, танци, туризъм, но най-малко кану - нищо подходящо в търсене на хора от други формации. Махай се от порочния кръг е възможно, най-важното - не се отказвайте.

Junk екстремни

Ако човек се опитва да намери начин как да се преодолее срамежливостта си, той може да се удари в другата крайност. Намери още по-плах и отстояват себе си за негова сметка. Станете цензор за другия човек, гонител и палача. срамежливи и тромави колена вчера може и да станат насилие преследване започна. Все пак, това не решава проблема - седи в средата на агресорите типичен плах губещ, който е смъртен страх да бъдем на мястото на жертвата. По този начин, не е възможно да се преодолее срамежливостта си, той е само на свръхкомпенсация, жест на отчаяние, и то е деструктивно влияние върху психиката.

Срамежливостта - не е присъда

Наистина имам нужда да се отърве от срамежливост и да се втурне в другата крайност ли - да се създаде един образ на един успешен човек, включва играта на актьора, репетира с часове пред огледалото ослепителна усмивка в Холивуд? Разсъждавайки върху това как да се отървете от срамежливост, можете да изберете удобна маска, която да остане същата нещастна, но рано или късно, всеки маскиране спира да работи.

Много срамежливите хора именно защото на неговата очарователна срамежливост. В наше време се бори безцеремонно, които по-рано може да се похвали на устройството, тя се превърна в нещо обичайно. От срамежливост е напълно възможно да се научат да живеят, да изградят своята зона на комфорт, което не е позволено в беда отвън. Основното нещо с това - не се промъкне в самоизолация.