Разбираме как да седнем на бюрото

Родителите трябва да следят всички възможни нюанси в живота на детето. Един от тях е как детето седи на училището. Много е важно да се разбере дали е правилно и какво си струва да се погрижите, така че позата на детето да не се влошава в учебния процес.

За проблеми

Всеки ученик трябва да знае как да седне правилно на бюрото. В края на краищата от това могат да възникнат различни кривини на гръбначния стълб, както и съпътстващи заболявания: лезии на ЦНС, проблеми с храносмилателния тракт и дихателната система.

Какво трябва да направя?

Какъв е най-лесният начин да учите бебе да седне правилно на училищната маса? Покажете как децата седят на бюрото. Снимките по този въпрос са отлични помощници. В крайна сметка е по-лесно студентът да възприема тази информация, която идва не само аудио, но и визуално. Освен това детето трябва да обясни някои нюанси, които може да не се видят на фигурата. Освен това е добре да се създадат "златни правила за поддържане на позата", които могат да бъдат окачени на работното място на ученик поне у дома.

правилник

Как да седнем на бюрото? Няколко прости правила. На първо място, някои части от тялото на детето трябва да бъдат поставени една спрямо друга под прав ъгъл (90 градуса). Такъв ъгъл трябва да бъде в скута на бебето (затова е много важно да се вдигне стол на правилната височина), а също така да се образува между гърба и бедрата на детето. Височината на масата също е много важна за преподаване на ученика, защото лактите му трябва да бъдат изцяло на бюрото, а не да висят, както често се случва. Важно е и фактът, че краката на краката на детето трябва да стоят напълно на пода. Ако височината на стола не е достатъчна, трябва да се предвиди специална стойка за краката. Въпреки това, си струва да се има предвид факта, че детето ще периодично огъва краката и след това изправяне, така че щанд трябва да бъде доста голям. Що се отнася до стола, много е важно гърбът му да се движи, защото се намира леко под ъгъл спрямо малкия, който го поддържа. Самата позиция на детето трябва да бъде лесна, естествена. Гърбът на ученика не трябва непрекъснато да се стреми. Правилната поза е, когато едно дете с прав гръб е много удобно и удобно. Вратът също трябва да остане плосък, затова отново е много важно да изберете правилната височина за учениците.

Fizminutki

Научете как да седят на бюрото, за да поддържат позата си, децата (както и учителите в училището) трябва да помнят, че между сесиите трябва да има почивка. Не само психологически и психически, но и физически. Много е хубаво да се правят малки учения между уроците, да се "месят" костите, да се движат. Промяната също е измислена за това.

предотвратяване

Знаейки как правилно да седи на бюрото, ученикът трябва постоянно да си спомня това. Добре е да правите малки напомняния у дома, след това винаги ще попадат в зрителното поле на детето и ще му кажат, че трябва да се контролират. Важно е обаче да се изясни, че след известно време това ще се превърне в навик и няма да бъде обременяващо за ученика. Разбирате как да седите на бюрото по такъв начин, че да поддържате позата си, не забравяйте, че мястото, където детето работи на компютъра, също трябва да бъде организирано по същия принцип. И, разбира се, отлична превантивна мярка е умерено упражнение, което ще обучи гърба и ще укрепи мускулите му.