Прегряване на слънце: как да се предпазите и да се справите с последствията?

Прегряването на слънце се случва много често през летния период. И без значение колко лекари ни предупреждават, искаме да прекарваме възможно най-много време на слънце, колкото е възможно, всяка година. Разбира се, желанието да се отпусне максимално е похвално, но не трябва да забравяме елементарните предпазни мерки.

Винаги трябва да се запомнят какво може да причини прегряване на слънце. Ще излезете с леко уплаха, ако усетите топлинен спазми, горещината или ударът са много по-лоши .

Прегряване на слънце: симптоми

Ако след дълъг престой на улицата при слънчево време човек почувства главоболие, гадене и повръщане, обща слабост на тялото, както и главоболие, може да се говори за термично изтощение, когато балансът на течността и солта в организма е нарушен.

Наличието на термичен шок се указва от състоянието, при което механизмът за контрол на температурата е изключен, т.е. човекът вече не се изпотява дори при горещо време. Първата симптоматична проява на удара е отслабването на тялото. Като правило хората не обръщат внимание на този знак, мислейки, че са просто претъпкани. След това може да се появи объркване и да се появят конвулсии и конвулсии. Температурата на тялото се повишава до 40 градуса по Целзий, а сърдечната честота се приближава до 140 удара в минута. В това състояние човек трябва да се втурне в болницата или да се обади на линейка.

В риск са хората, които злоупотребяват с алкохолни напитки, особено в жегата, бременни жени и тези, които имат много бяла кожа от раждането. Не забравяйте за малките деца, чието тяло е в етап на формиране, защото нивото на защита, което имат, е много по-ниско. И забележите, че признаците на слънчев удар обикновено могат да бъдат само след седем часа. Учените обясняват това явление с факта, че тялото отдавна се бори с действието на ултравиолетовите лъчи и до последно защитава тялото от катастрофално състояние.

Прегряване на слънце: лечение

Преди пристигането на линейка може да бъде предоставена първа помощ. Пациентът трябва да бъде охладен, така че той е свален от дрехите си и обвит в лист, напоен със студена вода. Ако няма листове, ще направите обикновена кърпа или тениска. И, разбира се, е необходимо да се изчака пристигането на специалист.

Прегряването на слънце може и трябва да бъде предотвратено и затова е достатъчно просто да се спазват елементарните правила на поведение на откритото слънце. Особено те трябва да бъдат запомнени от любителите на плажа, тъй като те са изложени на влиянието на ултравиолетовата радиация. Първо, трябва да обърнем специално внимание на избора на летни дрехи. Тя трябва да бъде направена само от естествена тъкан и не трябва да пасва плътно към тялото. Тогава ще се осигури циркулация на свеж въздух и няма да се получи прегряване.

Ако е възможно да прехвърлите целия си бизнес в по-късен момент, е по-добре да не пренебрегвате това право. Хората, които са изложени на риск, и сърцата трябва да ходят вечер, а не на горещ обяд. В горещо, задушено време, трябва да предпазите тялото от прекомерно излагане, затова се препоръчва на спортните фенове да отложат тренировката за по-подходящ ден.

Разбира се, лекарите строго забраняват употребата на напитки, съдържащи алкохол, тъй като те създават допълнителна тежест за работата на вътрешните органи. Но чистата филтрирана вода без газове се счита за жизненоважен източник през летния сезон. Течността помага на механизма, който поддържа стабилна телесна температура. Фенове на плажните празници се насърчават да използват постоянно козметика със защита от ултравиолетова радиация. Не забравяйте за шапките, тъй като те защитават най-важната част от тялото - главата.