Помислете отново - за пушачи е вредна за здравето!

Фактът, че пушенето е вреден за здравето на много статии, направихме много доклади и прочетете масови лекции. В допълнение против тютюнопушенето акт, без изключение, лекари, независимо от посоката на тяхната работа, всички учени, участващи в научните изследвания в областта на човешката анатомия. Защо има лекари и учени, почти всеки пушач е наясно с вредата от навиците си и да разберат последствията от пушенето, но тя продължава да унищожи своя експозиция на тялото да каустик и опасен дим.

Нека се опитаме още веднъж да се разбере какво означава е разположен надпис, в съответствие с изискванията на закона, всеки пакет цигари - "Пушенето е вредна за здравето", може би това ще помогне за премахване на лошия навик веднъж завинаги.

И така, какво причинява тютюнопушенето - 10 неща, които ви карат да мисля, че:

1. В 90% от случаите на рак, причинен от светлина е пушенето!

2. Доста често, лош навик води до загуба на крайници!

3. Пушенето е фактор, който допринася за възникването на онкологични заболявания, засягащи органи като панкреаса, гърлото, трахеята , както и някои други!

4. В 80% от случаите на инфаркт на миокарда, което е настъпило по-ранна възраст, причината е, че се пуши!

5. Тютюнопушенето причинява стесняване на кръвоносните съдове!

6. Пушачите са много по-податливи на заболявания като остри респираторни инфекции, бронхит, емфизем!

7. Пушенето е фактор, който причинява стареене на кожата, което от своя страна го прави бръчки и суха!

8. Пушенето причинява кариеси!

9. При жените пушат често води до инконтиненция!

10. репродуктивната функция на пушенето жени, изложени на огромен риск, че са непродадени!

С всички тези хора продължават да пушат, често признава, че пристрастяването да се откаже те не са в състояние, най-малко, без никаква помощ или съдействие на наркотици. Заслужава да се отбележи, че начините за отказване на цигарите, към днешна дата, разработен с голямо разнообразие, като всяка е различна степен на успех, но за един човек, твърдо решили да се премахне с пристрастяването и дишам дълбоко, за да се намери ефективен начин е възможно. Няма значение дали има такъв ефективен метод за да се отърве от зависимостта от тютюна хипноза, лазерна терапия или акупунктура. Може би това ще бъде специален дъвка или лепенки. Най-важното е желанието да се сложи край на пушача с цигари веднъж завинаги, признаване на факта, че тютюнопушенето е вредна за здравето, умишлено си решение и увереност, за да се откажат от пушенето, което се случи - скорост на 99% успех.

Тези хора, които се откажат от пушенето, въпреки по-горе, при условие че това не е възможно, е необходимо да се намали ефекта от пушенето върху организма. Това ще помогне на следните препоръки. В допълнение, те могат да бъдат полезни за тези, които трябва да бъдат "пасивен" пушач, това е, за да живеят или работят в близост до хора, които пушат.

Така че първото нещо. Пушенето убива витамин С. За да се компенсират тялото на нуждата му да консумират достатъчно количество плодове и зеленчуци, които го съдържат. Също така, не вреди ще бъде приемане на аскорбинова киселина - изкуствен витамин С в количество 1gramm на ден.

На второ място. Пушене е необходимо да се засили лигавиците на различни органи, особено на белите дробове. Това е възможно чрез приемане на сок от моркови, който съдържа бета-каротин, на свой ред обработват от черния дроб в витамин А.

На трето място. В допълнение към витамин А леко-необходими витамини Е и В1, както и минерални селен. Всяко от тези съединения, съдържащи се в боб покълнали пшеница.

Четвърто. Тя трябва да се опита да избегне прекалено мазни храни, което се дължи на факта, че такива продукти влошават усвояването на биологично активни вещества. Един също така не трябва да злоупотребяват с алкохол - Ликьор способен допълнително натоварване на тялото, което в комбинация с тютюнопушенето води до бързото му разграждане.

Пето. редовно е необходимо да се попълни загубата на витамини за извършване на интензивен курс на витамини - най-малко 3 пъти в годината.

В заключение, искам да ви напомня отново, че пушенето е вредна за здравето, както и, че здравето е само в ръцете на един човек!