Подуване на бременността, какво да направя, за да ги отстранят?

Всяка жена трябва да се разбере, че бременността е специална състояние на организма, когато в екстериора има някои промени, които не винаги са приятни. Но не се притеснявайте за това, защото това е временно явление и е достатъчно лесно да се избегне с правилния начин на живот, за да се отстранят подуване по време на бременност. Какво става, ако след преминаването на първата част на периода, започнаха да се появяват малки, но такова неприятно подуване на краката? Как да премахнете набъбване по време на бременност?

Най-важното нещо, за да се разбере, че няма нищо лошо, и при наличието на определени граници на правилното и здравословно, те ще отидат бързо. Първото лекарство за подуване по време на бременност - това ограничение в количеството течности пиете в следобедните часове, тъй като тя е по това време има тенденция да се забави, и по този начин се създаде подуване по време на бременност. Какво да направите в този случай, ако все пак искате да се пие? На първо място, за да се предотврати появата на много силно чувство на жажда, която предизвика течност да консумират повече, отколкото е необходимо. Най-добрият вариант би бил малка бутилка, пълна с чиста вода или неподсладен сок, постоянно намира наблизо. По този начин, можете не само да контролира чувството за жажда, но също така знаем точната сума консумира на ден течност. Това трябва да включва всички яли през деня, и през първите плодове ястия. Само ден се препоръчва да се пие не повече от два до три литра вода, повечето от които трябва да се пие сутрин.

Следните съвети ще намали консумацията на солени, мазни, пушени и пикантни храни, при наличието на които в храненето на бъдещата майка не е необходимо. Такива продукти насърчаване на задържане на вода и отоци възникват като последица от бременността. Какво да се прави в такива ситуации? Разбира се, опитайте се да се ограничи консумацията им или дори да премахне от диетата чрез замяна на по-полезни и вкусни пресни плодове и зеленчуци. За такива продукти, които допринасят за задържане на вода в тялото, за кафе (поради съдържание на кофеин), подправки и печене.

Но ако дори с правилно хранене и стриктно спазване на количеството алкохол в един ден има оток по време на бременност, какво да правя? Обръщайки се към лекаря, бъдещата майка ще получите съвети за приемане на диуретични лекарства, но е по-добре да се опита естествено лечение с билкови лекарства. Най-доброто средство за подуване по време на бременност - една червена боровинка, а именно сок от червена боровинка. Ако не го направи прекалено сладък, и се опитват да се пие през целия ден вместо обичайните вода, подуване просто не възниква. Този инструмент е перфектно показва от всички излишни течности от организма, поради своята мекота и естественост, тя не го причиняват никаква вреда. Много е полезно да се реши този проблем, опитайте се всеки ден да се яде тиква. Тя не само има силно диуретично действие, но е само склад на различни витамини и минерали. Ако пиете бреза сок, можете да забравите за такъв проблем, тъй като подуване по време на бременност.

Какво да правите, когато подуване все още, но искам колкото е възможно повече, за да се намали вероятността от възникването им? Ти просто трябва да се запази общия тонус на цялото тяло, да приятна разходка всеки ден, и да диша чист въздух, не се препоръчва за продължително пребиваване твърде дълго на едно място, като например компютър. По-добре е да се направи нещо за фитнес, басейн, отидете на масаж уелнес сесия. Всички тези процедури ще донесе много удоволствие и плодът ще получи нова доставка на кислород, което естествено ще бъде от полза за развитието му. Удобни обувки и дрехи, не ограничават движението, разходка в парка, почивка в средата на деня и здравословен сън, помагат за намаляване на риска от подуване, както и повишаване на тонуса на целия организъм.