Начало тренировки: Бокс манекен или круша?

Нокаут удар - мечтата на всеки боксьор. Но за да се сбъдне тази мечта, трябва да тренира упорито. И традиционно се използва за тази боксова круша, която поставя работата навън и удари. Ако това е да стигнем до къщата, можете да се сблъска с редица проблеми, вариращи от крепежни елементи, липса на пространство и завършващи недоволството на членовете на семейството. Как да ги избегнем? Запитване за информация на тематични форуми, че проверката на хост. Бокс манекен, според общуването където състезателите, е достоен алтернатива на круша.

предимства

Тази черупка, за разлика от круша, лишени от тези недостатъци. От една страна, тя е стабилна, а от друга, тя може лесно да се мести и да е място в стаята. Използва се в производството на материали без силни шумове по време на тренировка. След като удари боксов сляпо не се клати, но само леко се отклонява, и след това се връща на сцената. Това свойство на снаряда, ще бъде полезно за начинаещи бойци, които все още не са разработени мощност и точност на стачката. В крайна сметка, грешен причинена удар в твърд боксова круша може да нарани сухожилията четка. Dummy неоспоримо предимство е, че можете да тренирате по него без ръкавици. Повърхността е много пластмаса, която позволява да се намери никаква сила, без риск от получаване ранени. И, може би най-важното предимство на манекена - прилика с истинския враг. След няколко по-благоприятно болката в ръката стачки срещу круша започва да губи интерес. Друго нещо - не боли удари на сляпо, което води до желание да продължим да се борим. Също така на този апарат може да работи извън прецизни удари по жизненоважни точки.

регулиране

Подобно на круша, бокс сляпо регулира от теглото. Но в същото време той не трябва да бъде отстранен от планината. Достатъчно е да се отстрани сляпо с основа, за да се отстрани или да добави желаното количество пълнител (пясък или вода). В допълнение, обвивката може да се регулира по височина (фиксиране на 7 нива), което ви позволява да настроите "врага" желания растеж. Обикновено определяне круши тази функция не е предвидено.

Модификация и селекция

Може да се твърди, че "трансформацията" на класическата круша в манекен бокса го перфектно обвивка. Лесна за настройване, не причиняват болка, той е лесен за инсталиране, тихо, да се движат свободно и предаване на обучение очарование заради приликата с хората. избор на модела е ограничен до два вида - "по бельо" и манекена до кръста. Конструктивният разликата между тези два типа на допълнително увеличение на обема и тазовата област. В тази връзка, на манекена до кръста е много често се бърка за "дете модел". Има модификации на боксова круша, които се опитват да достигнат нивото на манекена. Например, Бойко спорт. Тези снаряди имат глава, кожа ръка в стойка и крака бокс. Монтирани четири пружини или вериги от тавана, и е от интерес само за професионалните спортисти.

експлоатация

След закупуването Бокс манекен ще ви отведе у дома, премахване на горната част. След запълване пясък черупки вода до желаната тегло и осигуряване на върха. Всички Бокс манекен, цената на който в момента е сравнително ниска (12 до 20 хиляди рубли.), Готови за активна тренировка.