Методология на д-р Kovalkova победа над тегло - договор

Отслабнете бързо и безвъзвратно - мечтая за съвременния жител на един цивилизован град. Какво механизация и автоматизация взе човешки място за физическо движение и, като резултат, допълнително тегло под формата на телесни мазнини и здравословни проблеми. Fed цивилизования свят е прегърнала борбата с апетит. Как да не се яде, когато през цялото време, което искаш? Отговорът дава техниката на д-р Kovalkova - победа над теглото е възможно и необходимо, за да се бият.

Всеки, който някога е стъпвал в тази борба, не знае какво си заслужава трудности. Да не се яде това и онова, да се премахне от диетата, вкусно, избягване на пържени и солени, пушени и пикантни и така нататък и така нататък. Резултатът е често безсънието и постоянни мисли за храна.

За мъченици смачкване диети като предупреждава д-р Kovalkov победа над тегло може да доведе до загуба на здравето и придобиването на букет от неприятни усложнения като камъни в жлъчката. Налице е една тъжна статистика операции, за да го премахнете от хората, които са пристрастени към подчертая стриктни диети с надеждата да стане тънък.

Недейте просто да изнасили собственото си тяло - заявява техника д-р Kovalkova. Победа над теглото - това не е глад и горна граница, а меки и лоялни компромис - споразумение с природата. Това е да се следват естествените механизми, отколкото в опозиция на тях. Лекарите, специалисти по хранене и толкова различен от невежите пациентите, които знаят законите на биохимични процеси в организма и се опитват да намерят начини за корекция на теглото, в съответствие с тях.

Само индивидуален подход към наднормено тегло ще доведе като сигурен Алексей Kovalkov. Победа над теглото е неизбежно, ако силата да направи план за лично представяне на лицето. Единственият начин наистина да се постигне нещо. Въпреки това, ако говорим за основните принципи на загуба на тегло за всички, като се основава на тях и техника лекар Kovalkova "Виктъри над теглото."

След нея, всеки ще се научат да живеят правилно и се спаси от неизбежните болести като диабет, хипертония. Ето защо тези болести се наричат "страдание на цивилизацията." Какво пречи на човек да бъде здрав? Lazy лоши навици: да се движат по-малко, да се хранят по-сладко, мисля за лошо. Така че, ние трябва да преодолеем изкушенията и да привикнат на тялото да живеем според природните закони: първо движение - след това насищане; Тя се яде - това е похарчил.

Вместо това оскъдно хранене - правилното хранене и балансиран за всички необходими елементи. Принципът на заместване вместо изключение. Например, не изваждайте брашно, мазнини, сладки и замени на правилните продукти: бял хляб, направен от рафинирана брашно - трици, пълнозърнест, черен; мастни свинско - постно говеждо месо; червено месо - бяло; пържени - задушени; захар - сочни плодове; ориз - елда и т.н.

Ние просто трябва да приеме тялото, в съответствие с метода на д-р Kovalkova. Победа над тегло не означава в никакъв случай, глада и стреса, а напротив, разнообразно хранене в съответствие с правилата и позитивно отношение.