Масаж на сколиоза: спасяването на удавяне - дело на upotayuschego!

Сколиоза (или изкривяване на гръбначния стълб) може успешно да се лекува с помощта на масаж. В този масаж за сколиоза е въздействието върху определени области на тялото с помощта на механичен натиск. Държани за масаж с ръце или специални инструменти. С това можете дори да разбера как да се отнасяме сколиоза в дома, като се използва, например, в сила от масаж за сколиоза в комбинация с други лечения. В резултат на такова лечение е значително подобрение в кръвоснабдяването на меките тъкани около прешлени, и лимфата; засилени съдове. В допълнение, масаж за сколиоза е превенция на мускулна атрофия, той помага за намаляване на болката, причинена от умора и изкривяване на гръбнака назад.

Една от областите, в комплексното лечение на проблеми с гърба започна да манипулация. В същото време, не всички привърженици на традиционните области вземат мануална терапия като метод за лечение. Ако искате да опитате този метод трябва да бъде отнесен към опитни терапевти, които могат да подобрят състоянието на пациента в относително кратък период от време.

Чрез манипулиране на акта на гръбначния стълб, заедно с сухожилията и мускулите около него. Ръководство терапия е много разнообразен и включва релаксация, компресия, точка налягане масаж за сколиоза, манипулиране, разтягане, мобилизация, методи на енергия и черепната терапия. Преди да започнете процедурата, трябва да бъде да се установи причината на болестта, проучване на гръбначния стълб с помощта на рентгенови лъчи и томография.

Причини за възникване на сколиоза и неговата превенция

Причини за възникване на сколиоза са много. В този неправилно положение на гръбначния стълб може да бъде без влияние на опорно-двигателния апарат, и може да бъде в структурни и функционални промени, както и вродени получени от определени фактори. Правилното превенция на сколиоза ще предотврати заболяването от самото раждане на детето.

Най-важното, не забравяйте, че превенцията на сколиоза трябва да започне още преди да се роди бебето. За тази цел, бременната жена трябва да поддържа активен, да се хранят правилно, като по този начин се избягва аномалии във формирането на скелета на детето.

След раждането на детето, родителите трябва да се държат правилно с детето и да избягват определени фактори, които биха могли да повлияят на развитието на сколиоза. Например, ходене на бебето трябва да се съхраняват в продължение на една или друга ръка за още по гръбначния стълб. Детето трябва да спазва режима на деня, не забравяйте да спортуват, прав ход, не се претоварват задните раници или други торбички. Ако е необходимо, когато скъсяване на крака започва, можете да започнете лечението на сколиоза в дома. В този случай е необходимо да изберете правилните ортопедични обувки. В допълнение, добре укрепва гръбнака активен начин на живот, фитнес, тренировка, активен отдих на открито. Обучението и упражненията трябва да включват: бягане, ходене, плуване и упражнения. В допълнение към гръбнака лекува цялото тяло, укрепва сърцето, кръвоносните съдове, намалява теглото, укрепва костите и подобрява циркулацията на кръвта.

Правила, които трябва да се спазват, за да се избегне сколиоза

• Седнете правилно. Натоварването на облегалката на седалката, така че трябва периодично да промените позицията на гърба и краката. Ако седите изправени, не се наведе. По време на четенето, да се използва стойка за книги. Седалката трябва да се регулира на височина, равна на нивото на коляното. В случай на болки в гърба е по-добре да се промени положението на тялото, най-често, за да се изправи и да ходи.

• Застанете правилно. Вие трябва да стоите изправени, периодично смяна на позата и подкрепа на крака. Когато умората в гърба, можете да се излегнете, ходи, повиши вашите ръце. Когато се наведе по-добре клек.

• Работи правилно. Разпространяване на теглото на двете си ръце, подмазвам при вдигане на тежести, а не за да завиете остро торса.

• Спете правилно. Матракът трябва да бъде трудно да се спи по-добре в различни пози.

• Яжте право. Не се преяжда, да се хранят здравословни храни.

• Правилно се занимават със спорт. Някои спортове могат да бъдат вредни за сколиоза, като например вдигане на тежести, борба. Други спортове са травматични, като футбол, хокей. По-добре да изберете бягане, ходене, плуване, колоездене, ски.