Крънч в коленете - тревожна "музика"

Ако вървите през гората и под краката си хрускани клонки и клонки - това е нормално, освен ако, разбира се, не сте скаут, а не ловец. То дори изразява настроение. Но ако обиколите града и нещо се разтърсва в краката ви - това вече е извинение, за да сте нащрек. Такъв звук недвусмислено подсказва за проблеми със ставите и за обичайния дискомфорт от такава "музика", вече може да сте близо до сериозни заболявания като артроза или артрит. Крисът на коленете може да има различни причини, но във всеки случай, когато се случи, си струва да поискате съвет в клиниката.

Човешкото тяло е уникална структура, всичко се мисли и нищо не е случайно. "Няма здравословно съединение", уверяват лекарите. Този звук показва някои промени в дистрофичния или възпалителен характер, в най-добрия случай - липсата на важни вещества в организма или нарушения на техния метаболизъм. И тези симптоми могат да се появят на всяка възраст, дори при доста млади хора.

Само лекарят може да определи точно какво причинява криза в колянните стави. Но в някои случаи е възможно да се приеме причината за това явление независимо. Например, ако не се движите много и сте предимно заседнал. Хиподинамията причинява стагнация в почти цялото тяло и още повече в органите на движение. Мускулите се отслабват, кръвообращението се нарушава, структурата на хрущяла се влошава и вследствие на това има неприятна криза в коленете. Прекомерното тегло също може да предизвика скърцане на мускулно-скелетната система поради прекомерно налягане върху нея. Същите стави на "недоволство" могат да реагират на постоянното носене на обувки на твърде висока пета или на развит плосък крак, защото преразпределят натоварването на природата.

Проблеми с ендокринната система, различни хормонални нарушения е малко вероятно да се идентифицират, тя може да направи лекар. Освен че поставя една от характерните диагнози: артрит или артроза. И двете заболявания са свързани с възпалителни процеси в ставите, а техните прояви вече не са просто криза в коленете, но и болка, която се влошава и след значителни физически усилия, и напротив, след продължително състояние на почивка. Колкото по-дълго заболяването се развива, толкова по-дълго става болката, така че не можете да забавите лечението. И, между другото, въпреки че народната медицина е разработила много рецепти срещу тази болест и между тях има дори доста ефективна, изглежда, че е необходимо да се яви на специалист.

Лечението на криза в коленете зависи от каква е причината за това. Ако това е недостиг на вещества, може би е достатъчно просто да "пиете" витаминните и минералните комплекси за известно време, а лошият звук ще изчезне от само себе си. С наднормено тегло, лечението е очевидно - може би това е отегчението в коленете, което в крайна сметка води до диета и физически упражнения. Последният също ще помогне при хиподинамията и се препоръчва да не се претоварват ставите с движение, а да се извършват укрепващи упражнения, да се ходи на място, да се плува; Здравословно влияние върху състоянието и масажа. При хормонални нарушения, специална терапия ще бъде предписана от ендокринолог. В случай на артроза или артрит, лечението ще бъде предписано от лекаря - обикновено това е курс на противовъзпалителни и антихистаминови средства, които се използват за облекчаване на болката от затопляне на мехлемите. Така или иначе ще се нуждаете от постоянство и последователност в лечението, само с този подход ще бъде възможно да се справите с възпалението и да забавите дегенеративните процеси, настъпващи в ставния хрущял.

За да не се "пеят" вашите стави, не забравяйте да го затоплите. Избягвайте дълго време в поза със силно огънати колене, периодично изправете и разтегнете краката си. Също така е полезно да се разхождате в гората и да слушате хрусканията под подметките на възела и клонките, вместо да разкъсате коленете си.