Кремъл диета: прегледи и резултатите от нейното прилагане

Въпрос тънка фигура е от значение във всеки един момент, и веднага след като жената, нито трикове, изобретяването на нови начини да отслабнете. Повечето диети включва частичен отказ от храна и активен спорт. Но има алтернатива на пасивните, така да се каже, хора или тези, които имат много малко време за спорт. Кремъл диета, прегледи и резултатите от които са много любопитни, почти без ограничения в храната и не изискват прилагането на тежките тренировки.

Принципът на действие на диетата

Кремъл диета изключва храна, богата на въглехидрати. В резултат на това дефицитът на въглехидратите в организма започва да се консумират собствените си енергийни запаси от изгаряне на мазнини, което води до загуба на тегло.

През първите две седмици на минимално количество на консумираните въглехидрати - 20 гр. В края на втората седмица въглехидрати тегло в диетата може да се увеличи до 40 г на ден. Също така в тази диета е много важно да се пие много вода: това намалява натоварването на организма и помага за премахване на токсините. Дневната стойност на консумираната вода трябва да е 2 литра. Правилното спазване на диетата Кремъл и преглед на резултатите достатъчно впечатляващи резерви за седмицата можете да отслабнете с 4-5 кг.

Противопоказания:

• Стомашно-чревни заболявания.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Бременност.
• Кърмене.

И все пак спорт с тази диета е необходимо да се поддържа хармония и тонус на мускулите.

Как става това?

Първоначално от диетата напълно изключени брашно, картофи ястия, сладкиши, ориз и хляб. Захар е строго забранено, тъй като съдържа 99 в. д. В позиция 40 инча д. на ден.

Самата техника е удобна, тъй като може да има почти всичко, и това е причинило на Кремъл прегледи диета и резултатите са доста показателни.

В тази система, всеки продукт се определя произволни единици (в. E.), Броят на точките. Всички те се събраха в таблицата за лекота на използване.

1 резултат = една грама въглехидрат / 100 г продукт.

По този начин, можете да имате всичко, което желаете, най-важното е, правото да брои въглехидрати и не превишавайте дневната ставка.

Кремъл диетични менюта, ревюта

Диета включва храненето разумни порции и не глад. Всеки ден трябва да се яде храна, тя се раздели на няколко етапа, между закуска, обяд и вечеря има храна. За добро храносмилане и енергични нужди на организма надлежно съставен режим.

Много жени са доволни от резултатите: на Кремъл диета за един месец се е променила живота си към по-добро. Този метод на загуба на тегло може да се приеме като начин на живот, защото е лесно да свикне, или да приложите диетата от време на време да се поддържа тънко тяло. В допълнение, чрез комбиниране на диета с лесно упражнение, може да подобри храносмилането и ускори обмяната на веществата.

Друг важен момент е в края на диетата. За запазване на резултатите от диетата трябва да бъде завършен до постепенно увеличаване на приема на въглехидрати в храните.
Диетата Кремъл има прегледи и резултатите в повечето случаи положителни. Но не забравяйте, че липсата или излишъка на каквито и да било продукти, специално за вашето тяло могат да бъдат опустошителни, така че преди да използвате диетата трябва да се консултирайте с лекар.