Колко вода е в човека, и че е необходимо да се пие много вода?

Мнозина са чували от детството си, че един човек с 80% вода. Някои експерти смятат, че тази цифра е преувеличена. Нека се опитаме да разбера колко вода е в един човек, това, което се счита за нормално фигура, как се променя при различни обстоятелства на човешкото съществуване, ролята в живота на човешкото тяло играе метаболизма на водно-солевия и защо трябва да се пие много вода.

Вода и възраст

Количеството на водата в тялото на всеки един от нас се различава значително с възрастта. По-младият човек, толкова повече той го. Например, месечен ембрион съдържа 97% вода, просто новородено - до 80%. С възрастта, хората обичат да "изсъхне" на възрастните хора да се състои от вода, само 57%. Така че отговорът на простия въпрос за това колко вода на човек зависи най-вече от възрастта. Освен това, съдържанието на човешкото тяло варира в различни органи. Известно е, че голямата част от него в мозъка - до 85%.

Вода и заболяване

Научно доказано е, че 70% от хората изпитват лека дехидратация. Това често се дължи на повишена умора през деня, влошаването на мозъка (той страда от дехидратация първи), както и други общи заболявания. Научните изследвания са довели до интересни резултати: само консумацията на вода в достатъчно количество, за да се намали вероятността от развитие на рак на дебелото черво с 45%, пикочния мехур - с 50%. Един от най-често срещаните, за съжаление, ракови заболявания, а именно рак на гърдата, да бъде удължен при спазване на правилата на приема на течности.
За влошаване е достатъчно, че съдържанието на вода в организма е намалял с едва 2% от нормалното. Как да се определи колко вода е в един човек - в норма?

Съдържанието на нормална вода

Оказва се, че възрастта не е единственото нещо, което засяга тази цифра. Много зависи от човешкото тяло. Хората с нормално тегло (нормално тегло - височината в сантиметри минус 100 см, плюс или минус 5 кг обаче определяне системи тегло, има много) съдържат около 65% вода. И тази цифра се счита за нормално. Във всеки случай, това води до един урок "Нормално физиология" Смирнова, определящ колко вода е в лицето.

По-лоши неща са хора с високо пълнота, водата те заменя липиди, съдържанието му може да бъде намалена до 55% или по-малко (в зависимост от степента на затлъстяване). Но тънки хора могат да бъдат до 70% се състои от вода.

Защо имаме нужда от вода?

Работата на всяко жив организъм се основава на хранителен прием и екскреция на метаболитни продукти. След вътре, заедно с полезни вещества неутрализира вредни черния дроб. Но отстраняването на отпадъчни вещества ненужни заети бъбреците. Те трябва да изходни различни соли, киселини, стрес хормони (същите като адреналин). Но за нормална бъбречна концентрация на тези вещества не трябва да бъде твърде висока, и е в състояние да ги разтвори само вода. В противен случай, с течение на времето, се развива бъбречна недостатъчност, т.е. бъбреците не могат да се справят с работата и на изхода, не всички токсините от организма. Останалите суспендира твърди вещества образуват пясък и камъни в бъбреците с всички последствия.
Вредни вещества се натрупват в организма, което води до неговата хронична интоксикация. Резултатът - почти всички от нашите болести. Ето защо, дори и важния въпрос, колко вода човек толкова, колкото е необходимо да се консумират, така че тялото е работеше без никакъв проблем в нормален режим.

Колко вода трябва да пиете?

Какво правите, когато лекарите пациентът идва при тях с отравяне? Измийте стомаха, червата и кръвта (постави IV с вода или изотоничен разтвор). В такива аварийни условия всички вътреклетъчната течност се заменя в рамките на няколко дни. Обикновено (както казват лекарите), това трябва да се направи в рамките на 25 - 30 дни. На практика повечето хора nedopotreblyaet флуидите, както и актуализиране на тялото за около 160 дни. В действителност, много тъжна фигура.
Но всеки може да си помогнат сами. прием Норма течност всъщност зависи и от това колко човек е извън водата на неговата възраст, професия и дори от времето на годината. Например, за човек с тегло 60 кг, това правило не трябва да бъде по-малко от 1.8 литра.