Калорично съдържание на зелен чай за тънка фигура

<- @ Страницата {площ: 21 cm 29,7 cm ;! марж: 2 см} P {марж-отдолу: 0.21 см} СИЛНА {шрифт тегло: получер} ->

Зеленият чай - е един от най-популярните топли напитки. Той използва около 70% от населението на нашата планета. Green конкуренцията е само черен чай.

Не мислете, че тези видове, получени от различни растения. Суровина за обществения ред и други напитки са най-големите годишни издънки (промиване) на инсталацията за чай - вечнозелено растение Теа Sinensis (тя се нарича още Camellia Sinensis). Основната разлика между зелен чай от черен е само в методите за лечение на събраната растителен материал. За са навити листа от зелен чай, а след това натисна и се изсушава. черен чай производство технология включва етап, повяхване и ферментация. Различни степента на дълбочина на ферментацията, може да бъде получено и такива видове чай, като жълто, бяло и червено.

Без съмнение, напълно или частично разрушени по време на ферментацията на чай листа някои вещества, и други модифицирани. Зеленият чай не разполага с този недостиг: тя запазва всички полезни физиологично активни вещества, както и липса на вредни летливи химикали, както и калорийното съдържание на зелен чай намалява десетократно.

В Китай, дори и преди 4000 година, зелен чай се използва за лечение на много заболявания. Установено е, че тя насърчава бързото заздравяване при настинки, стомашно-чревни и кожни заболявания, както и за ранно премахване на токсините се отрази на калории зелен чай.

От тогава, благодарение на многобройните проучвания, изследвали химическия състав на чай. Изобилие от данни в подкрепа на полезния ефект от зеления чай върху тялото. Установено е, че полезните свойства, дължащи се на съставните катехини, витамини, аминокиселини, пектини, сапонини, захариди, минерални вещества.

Тръпчив вкус на чай катехини дават. Зеленият чай съдържа до 12 от вида им. Химичният състав са производни на катехини и полифеноли притежават хемостатично, възпалителни, бактерицид, антиоксидантни свойства. Антиоксидантните свойства на епигалокатехин-3-галат, например, 25 - 100 пъти по-силен от този на комплексни витамини С и Е. катехини подобряване на храносмилането, укрепване на стените на кръвоносните съдове, допринасят за отстраняване на тежки метали, холестерол, тромбоцитите премахване излишък. Концентрацията на катехини в зеления чай в 8 - 15 пъти по-голяма, отколкото в черно.

Алкалоиди от зелен чай (кофеин, теобромин, теофилин, adein) разширява кръвоносните съдове в мозъка. Те тонизиране на нервната система, намалява умората, премахване на главоболие. Да бъдеш в състояние, свързано с катехини, алкалоиди чай имат по-малко остър стимулиращ ефект в сравнение с алкалоида открити в кафе.

съдържанието на аминокиселината на 1 г зелен чай - 0,1-10mg. Особено важно е присъствието на теанин. Theanine дава чай специален, сладък вкус. Колкото по съдържанието на аминокиселини, по-високата стойност чай. Теанин не само себе си има релаксиращ ефект върху тялото, но също така насърчава синтеза на допамин - "щастие хормон". Последните проучвания показват, че теанин защитава невроните в мозъка от вредните ефекти, а също така има анти-канцерогенни свойства.

Зеленият чай компенсира дефицит в организма много витамини (А, В1, В2, В3, С, Р, К, Е) и минерали (К, Са, Р, Mg, Fe, Na, микроелементи).

Calorie чай зелен 100 грама захар е изключително ниска - около 1 ккал.

Доказа ефективността на зелен чай в следните заболявания:

• високо кръвно налягане,

• злокачествени тумори,

• диабет,

• затлъстяване

• заболявания на черния дроб,

• заболявания на пикочно-половата система,

• ентероколит,

• OCR

• имунен дефицит,

• глаукома,

• алергия.

Да, зелен чай калории е малък. Въпреки това, при заболявания като хипотония, тахикардия, безсъние, язва на стомаха, както и по време на бременност, кърмене, въпреки калории зелен чай, пиене трябва да се премахнат или намален. Не можете да пиете зелен чай на гладно, го комбинирате с алкохол, те пият таблетки.