Как да се подготвим за концепцията за дете? Изчислете концепцията. Как да планираме бременност

Ако решите, че сте напълно готови да станете родители на малък мъж, тогава е време да помислите как да се подготвите за концепцията за дете. Разбира се, често този процес се случва сам по себе си, но е препоръчително да се провеждат различни събития предварително, за да сте сигурни, че бъдещият ви син или дъщеря ще се раждат здрави и здрави. За това как да се подготвим за концепцията за дете, ще говорим днес.

Консултирайте се с Вашия лекар

Всяка жена, която иска да стане майка, се препоръчва да се подложи на медицински преглед преди зачеването. Правете това най-добро в 3-6 месеца преди очакваната бременност. Първо трябва да посетите терапевта (той ще определи общото ви здравословно състояние), зъболекаря (тъй като много инфекции могат да проникнат през тялото през засегнатите от кариес зъби) и, разбира се, гинеколога.

Лекарите ще Ви препоръчат да се подложите на следните медицински процедури и тестове преди зачеването:

1. Общият анализ на кръвта (от пръста) и анализът са мокри.
2. Стандартният преглед при гинеколог и колпоскопия е изследване, което позволява да се елиминира патологията на шийката на матката.
3. Кръвен тест за определяне на Rh фактора. Нещо повече, това изследване трябва да се извършва не само от жената, но и от бъдещия баща на детето й. Ако Rh фактор в двете потенциални родители е положителен, тогава всичко е наред. Ако е отрицателен, тогава ще бъдете помолени да подадете анализ за антитела към Rh фактора. Отрицателният резултат от такова разследване ще бъде добра новина, положителната означава невъзможността за бременност, тъй като е необходима държавна корекция. Освен това на този етап експертите ще анализират съвместимостта на кръвните групи на бъдещите родители.
4. Така нареченият TORCH-комплекс. Това изследване, за което се използва кръв от вената, може да открие антитела към такива опасни заболявания, които застрашават правилното развитие на фетуса, като херпес, цитомегаловирус, рубеола, токсоплазмоза и хламидия. Не забравяйте, че е напълно безполезно да се интересувате от вашите родители дали сте били болни от рубеола в детска възраст. Тъй като това заболяване често се проявява под маската на ARI, възможно е да се открие наличието на антитела само чрез лабораторни тестове.
5. Анализ за инфекция: тампон от гениталиите и PCR. Това проучване ще разкрие скрити инфекции, които могат да представляват риск за нормалния ход на бременността. И този анализ трябва да бъде предаден на двамата съпрузи.
6. Ултразвуково изследване на тазовите органи. Това изследване ще помогне да се определи присъствието или отсъствието на каквито и да е патологии в женската репродуктивна система.
7. Изчертаване на основната температурна диаграма. Той ще даде на гинеколога идея за работата на вашите яйчници. За да се направи такъв график, е необходимо всеки ден по едно и също време в периода от 6 до 8 часа сутринта, без да излизат от леглото, да се измери температурата в ректума. Всяко нарушение на режима (например, ако сте забравили за тази процедура и сте я извършили по-късно и т.н.), както и специални обстоятелства (неразположение, лекарства, интимност, нарушения на съня, менструация, И т.н.) трябва да бъдат отбелязани в специална графа. За да бъдат данните информативни, е необходимо те да бъдат фиксирани най-малко за три цикъла.
8. Ако менструалният Ви цикъл е неправилен, изхвърлянето е обилно и болезнено, или обратно - постно, имате мазна кожа, липса или надвишаване на телесното тегло, повишена космат и има някакви отклонения в основната температура или ултразвуковата диаграма, след това Лекарят ще предпише анализ на хормоните за определяне на хормоналния статус. За това изследване трябва да дарите кръв от вената.
9. Коагулация. Това е анализ на кръвосъсирването. Това проучване е много важно. В края на краищата, колко добре функционира системата за съсирване зависи от потока на кръвта и от доставката на кислород и хранителни вещества на плода в утробата. Поради това е желателно да се коригират съществуващите нарушения преди началото на бременността.
10. Анализи за дефиницията на лупус антикоагулант, антитела към фосфолипиди и хорион гонадотропин. Тези проучвания ще идентифицират факторите, допринасящи за ранния спонтанен аборт. Благодарение на това, дори преди зачеването, можете да разберете дали има причини за страхове от тази страна и да предприемете подходящи мерки.
11. Терапевтът или гинекологът, въз основа на първоначалния преглед и резултатите от тестовете, може да реши да се консултира с друг специалист (ендокринолог, мамолог, генетик и др.).

Как да планирате бременност: разберете вашия менструален цикъл

Когато сте се консултирали с терапевт и гинеколог, сте излекували зъбите си, сте минали всички необходими тестове, можете директно да мислите за концепцията за бебето. Ако не побързате, отново озадачен от този въпрос няма смисъл. Ако обаче искате дългоочакваният момент да дойде възможно най-скоро, можете да опитате да изчислите концепцията предварително или най-подходящото време за това.

Определяне на овулацията

Според експерти концепцията може да се случи в който и да е ден от цикъла, но най-голяма вероятност е по време на овулацията. Нейните признаци за една жена могат лесно да се определят. Те се състоят в увеличаване на секрециите на лигавицата от гениталния тракт и появата на едностранна пароксизмална болка в яйчниците. Ако сексуалният контакт в този момент е незащитен, тогава вероятно ще можете да забременеете.

Все пак, не всички представители на по-слабия пол могат самостоятелно да проследяват началото на овулацията. Ако сте един от тях или искате да сте максимално уверени, можете да си купите специални тестове, продавани в аптеки. Използвайте ги е необходимо, като започнете от девети ден от началото на последната менструация, докато получите положителен резултат.

Как да се подготвим за концепцията за дете, изчисляване на деня на овулацията, въз основа на продължителността на менструалния цикъл? Повечето жени прибягват до този метод. Така че, ако вашият цикъл продължава 28 дни, овулацията в повечето случаи попада на 14-ия ден. Въпреки това, за да не се допусне грешка, е желателно леко да се удължи този период от време. Изчисляването на концепцията може да бъде по-трудно, ако сте приели орални контрацептиви (таблетки). Факт е, че след анулирането им цикълът може да се промени и ще бъде по-проблематично за жената да определи деня на овулацията. Следователно, преди да се опитвате да забременеете, има смисъл да изчакате няколко месеца и да наблюдавате тялото си.

Има ли поза, която насърчава зачеването?

Ако попитате как да планирате бременност, не бива да се заблуждавате с различни митове в това отношение. Въпреки факта, че днес често се чува фактът, че тази или онази поза, използвана от партньорите по време на интимност, улеснява по-бързото забременяване, всичко това не е нищо повече от празни спекулации. Няма потвърдено научно потвърждение за валидността на подобно решение. В края на краищата, шийката на матката винаги е в състояние, което не блокира преминаването на семенната течност. Единственото нещо, което може да се препоръча в този случай, е да се изберат такива позиции, които сперматозоидът да остане във вагината възможно най-дълго (например, когато една жена лежи на гърба й).

Легнете малко след полов акт

Вие, най-вероятно, многократно сте чували препоръката, че за зачатие трябва да легнете около четвърт час след секс на гърба си, вдигайки краката си. Разбира се, не е необходимо да се набивате краката си. Но да се отпуснете, да лежите на гърба си за няколко минути и да не вземате душ веднага. Тази позиция ще позволи на семенната течност да достигне до шийката на матката по-рано.

Не бъди твърде ревностен

Много хора, имайки предвид въпроса как да планират бременност, получават увереност, че колкото е по-вероятно да правят секс по време на овулацията, шансовете за зачеване ще бъдат по-високи. Всъщност това не е съвсем вярно. В крайна сметка, при някои представители на силната половина на човечеството количеството сперматозоиди намалява в случай на често повтаряне на еякулацията. Ето защо, ако предпочитате да правите секс достатъчно често, има смисъл човекът да обърне семенна течност за анализ, което ще помогне да се определи дали неговото качество и количество не намаляват след чести сексуални действия.

Вземете витамини

Със сигурност този въпрос беше споменат от вашия гинеколог или терапевт. В края на краищата, всеки знае, че човешкото тяло се нуждае от цял комплекс от различни витамини и микроелементи. По-специално, това се отнася за жена, която има бебе. Ето защо лекарите препоръчват по-справедливият пол, планирането на бременност, както и техните съпрузи и партньори да вземат перинатални витамини преди зачеването, съдържащи фолиева киселина. Този елемент намалява риска от дефекти на феталната нервна тръба, които включват например вродена спинална херния.

Избягвайте стреса

Тъй като постоянното очакване на момента на бременността е и вид стрес, всички външни фактори могат само да я влошат. И това, на свой ред, може да засегне, например, смяната във времето на овулацията. Също така, стресът може да предизвика различни страхове и сексуални смущения.

Здравословен начин на живот

Имайки предвид въпроса как да се подготвите за концепцията за детето, обърнете повече внимание на физическите упражнения. Във всички случаи обаче е необходимо да се спазва мярката. В края на краищата, повишената физическа активност обикновено може да доведе до отсъствие на овулация.

Правилното хранене

Ако сте свикнали от време на време да изчерпате тялото си с твърди диети, тогава по време на подготовката за бременност, това е изключително нежелателно. Въпреки това, ако страдате от затлъстяване или обратно, от поднормено тегло, трябва да върнете нормалното си състояние и само тогава да правите опити за зачеване на дете.

Престанете да пушите

Разбира се, да се разделим с този вредни навик е желателно не само за бременни жени, които планират бременност. Въпреки това, ако пушите и искате да заченете дете, премахването на зависимостта от тютюна значително ще увеличи шансовете ви да станете майка. Това се дължи на факта, че тютюнопушенето влияе отрицателно върху репродуктивната система на женското тяло, засягайки нивото на хормоните и овулацията.

алкохол

Много от най-справедливия пол, които планират бременност, се чудят колко не пият преди зачеването. Експерти твърдят, че употребата на алкохол в големи дози трябва да бъде спряна няколко месеца преди първите опити. Въпреки това, пиенето на алкохолни напитки в умерени количества е напълно приемливо. Например, чаша вино, пиян след вечеря, няма да има отрицателен ефект върху репродуктивната ви функция, а напротив, ще помогне да се отпуснете и да намалите нивото на стрес.

Как може човек да се подготви за зачатие?

Не предполагайте, че началото на бременността и правилното развитие на плода изцяло зависят от жената. Поради това бъдещият баща също трябва внимателно да обмисли здравето си, поне по време на планирането на зачеването, да се отърве от лошите навици, да се храни добре и да премине всички необходими тестове и изследвания, които лекарят ще ви определи.