Как да се повиши имунната система и с помощта на това, което е най-добре да се направи

Какво трябва да се вземат предвид, преди да повдигне въпроса за това как да се снемат имунитета? Много от тях, разбира се, ще ви кажа, че лекарства и билки. Ни най-малко ... Основното нещо по този въпрос - това е правилният начин на живот. Звучи малко снобско, но повярвайте ми, има причини за това. Имунитет - е естествена защита на организма. Той не е осезаема, като една ръка или крак, че не се вижда. И ако това е необходимо, тя не може да работи, като например приложението или сърцето. Имунитетът може да бъде лесно в сравнение с душата. Както древните казаха в здраво тяло - здрав дух (на латински «здрав дух в здраво тяло".). Какво е това, ако не признаването на по-горе?

Т.е. витамини, повишаване на имунитета, разбира се, е необходимо, на трева е необходимо, но най-важното е в главата ни, в нашето възприятие на това, което се случва. Добро настроение създава здравословна психическо желание да прави добро, желанието да се усмихва и да се насладите на това, което се случва, той помага (между другото, това е доказано от лекарите) повдигане на имунитета. Тя отдавна се вижда банално нещо, подобрява общото състояние на пациента, - добро, положително разговор.

Как да се снемат имунитета все още? Това е много проста! Комбинирайте разговори с разходки на чист въздух. Между другото, това е доказано от учените. Хората прекарват по-голямата част от времето си в колата и в офиса, се разболяват по-често и са склонни към психични разстройства. Сменете кино и боулинг разходка в гората с приятели. Не само, барбекю и просто се движи, диша и да се насладите на красотата. Нищо повече. Научете децата си на това, че е важно!

Как да се вдигне имунитета, ако по-горе, не е достатъчно? Добави доверие. Лекарите хирургически център голяма детска, провеждане на мащабна операция бебета препоръчват родителите да не вземат децата си болен. Бъдете сигурни, те казват, че децата ви са здрави, не се нуждаят от тях ", фъфлене" и да ги желаем успех. Странното е, но тази настройка е валидна, децата, които взеха за себе си такива постулат родители възстанови скоро.

В крайна сметка, разбира се, е да се каже за хранене, как да се повиши имунната система без него? Да начин. Вие трябва да се хранят пълноценно, без да заменят зеленчуците и рибни сандвичи от супермаркета. Човек да се чувстват добре трябва да бъде достатъчно. Всичко това ни дава природата. Насладете се на ябълки и портокали, яде броколи и целина, пие ментов чай и отвара от калина. Това е вкусна! Това е полезно!

Какви продукти се повиши имунната система все още? Чиста вода и мед, яйца и всички бобови растения, цвекло, чушки и нарове. Лукът и чесънът са способни на много, дори и в малки количества. Не забравяйте, гайки и подправки (черен пипер, канела, куркума, и т.н.)

Грубо казано, природата - това е най-голямата аптека в света, която може да ни предложи лек за всички болести, най-важното, за да го използвате умело, както и да не пренебрегва съветите на лекарите.

Между другото, този списък е най-хармонично съчетава спорт. Не в смисъла на един прост обучение на тегло, но в смисъл на постоянен физически упражнения. Което, между другото, може да бъде заменен с танци. Това е чудесен натоварване на мускулите и повишава настроението перфектно.

Живейте щастливо и не се разболяват!