Как да се измери обема на бедрата? Ние се учим!

90-60-90 - една обичана фигура за много жени. За поне малко по-близо до идеала, те са готови да гладува, измъчваш тялото си физическа активност, различни процедури и операции.

Те редовно измерване на тяхното тегло и обем. Това просто не е всичко от това е направено правилно. От трите най-важните параметри за жени - ханша, размерът на която е особено засегнати от грешката в измерванията. Научете как да получите точните числа е лесно. В този случай, можете да направите, без външна помощ.

Какво ви е необходимо?

За да се измери правилно обема на бедрата или нужда от измерване на лента лента мярка шивашки (можете да ги купите във всеки магазин за шиене), два огледало - голям и малък, преносим компютър и писалка. Не се препоръчва да се използва конвенционален мярка строителство лента или владетел училище. С тяхна помощ, никога няма да се сбъднат резултати. И това е мястото, където всичко е на една ръка разстояние, можете да се залавяме за работа.

Съвети

Преди да се измери бедрата ви, трябва да се съблича за бельо. Дънки, пола или прекалено пищни дрехи могат да добавят допълнителни инча за сметка на дебелината на тъканта. И ако една жена носи отслабване бельо или чорапогащи, те също трябва да бъдат премахнати. Измерването е най-добрият извършва в тънък бельо. Членка трябва да бъде спокойна, отпусната дишане - дори. Не е необходимо изрично да дръпне или издут корем, бедра щам. При измерване на това е необходимо да се изправи прав, не се опитват да мърляч.

Търсим и измерва хип линия

За да разберете къде точно хип линия, е необходимо да се определят талията. Това е най-подходящ за тази цел, тънка гумена лента. Тя трябва да бъде вързан в кръста и малко като че тя "седна на седалката", който се премества в тясното място. Това ще бъде талията. Сега, от венеца до 17-19 сантиметра надолу. Тази стойност се нарича "височината на бедрото." По-точно, тя се изчислява в изграждането на един модел, а сега това не е много важно.

Това е последвано от сантиметъра на хип закопчалка, така че да преминава през най-изпъкнали места. С помощта на малко огледало, с гръб към обсъждането в голямо огледало, за да се уверите, че лентата точно се проведе на задните части, не са усукани и успоредно на линията на пода. В същото време не трябва да бъде твърде трудно да се режат на тялото, но не виси свободно около него. Краищата на лентата са shlestnutsya отпред. В този момент, и ние виждаме цифрите. Трябва да се помни, че бедрата на мъжете и жените се различават по обем, и най-широките седалки могат да бъдат или на тазобедрената става, и в съответствие с него.

Това трябва да се вземе под внимание, когато се измерва обиколката. А голямо огледало ще се уверите, че лентата е на дясното бедро. Ако е необходимо, за шиене това измерване или изберете големи дрехи, а след това на резултата трябва да се добави 2-2,5 см, закръглена до най-близкото цяло число. Понякога най-широк мястото може да бъде под бедрата. И, за да получите най-точен модел, трябва да се харчат само за две измерения: обиколката на най-широката част на бедрата и горната част на бедрата обиколка. В този случай, да вземе дрехите, за да изберете или изграждане рисуване голям резултат от две получили.

Мярка бедрото от см

Понякога е необходимо да се измери един крак. Преди да се измерва количеството на бедрото, крак, което трябва да се сложи на един стол и се кланяме под ъгъл от 90 градуса. След това го прегърне в два инча от слабините му. Опитайте се да получите мускулите не са напрегнати, с колан плътно прилепнали крак и не се чупят. Знаейки как да се измери силата на звука на бедрото, може да бъде по-точно да се изгради рисуване панталони, особено тесни или модели на еластична тъкан, опъната.

Обемите на тялото - гърдите обиколка, талия и ханш - трябва да знаете, не само за да се изгради точно модели. В крайна сметка, не всяка жена знае как да шият. Много по-важно тези номера, за да си купят дрехи, особено чрез интернет. В крайна сметка, това е малко вероятно да се върнат нещата, закупени по този начин.

И накрая, една малка

Тези жени, които се интересуват от това как да се измерва количеството на бедрото, за да се следи ефективността на диета и упражнения за отслабване, се препоръчва да се направи това не повече от веднъж седмично. И всичко това, защото на снимката на деня едва ли може да се промени. И едва след по-дълъг период от време, например една седмица, ще бъдат видими промени.

Най-остро въпроса за това как да се измери силата на звука на бедрото, се появи през пролетта, когато тя започва монтаж лято асортимент от гардероба на жените, особено къпане костюми. И тогава стана забележим допълнително тегло вкара в топли зимни вечери. Всички дами, които планират да се отпуснете в лятна морето, започват отчаяно търсене на начин да отслабнете, опитайте различни диети, които са записани в салона.

В същото време, те редовно измерване на обема им и буйни гледам с надежда към скалите. Но най-важното - не прекалявайте. Дори и ако резултатите са незначителни, не се отчайвайте. Винаги може да се намери изход. И в този случай това е достатъчно, за да избера най-подходящия бански и летни дрехи за празника.