Как да се възстанови бързо, когато е студен и правя без усложнения

Настинките са известни на всички, има най-преохлаждане. Откъде идва в по-студените месеци, това е много ясно. И през лятото? В края на краищата, това е горещо навън. Откъде тогава хипотермия? Оказва се, че през лятото можете да хванете настинка толкова лесно, колкото и през зимата. Ето защо, преди да отговори на въпроса как да се бързо да се възстанови, опитайте се да разбера как да не се разболяват.

Нормалната телесна температура за човек - 36,6 ° С Нашето тяло не е в състояние да подкрепи това напрежение, когато се съхранява в среда с температура от 27 ° C. При по-ниски стойности, като увеличава обмяната на веществата, тя започва да се намали на гладките мускули на нашите кръвоносни съдове и кожата, по някакъв начин да се топлят. Но той не може дълго работа в авариен режим, уморени и спря бой. След това идва хипотермия. Лятото може да се разболее от проекти, с продължителни процедури за вода, например в басейна, както и силно изпотяване. Изпотяване трябва да се промени в сухи дрехи, защото потта помага охлаждане на тялото.

Това често се случва, че хората през деня получава хипотермия, но кашлица, хрема, умора се появява само на следващата сутрин. Ето защо е важно да се знае как да се отърве от студа, докато не се появява първият знак. Ако това се случи, че имаш мокра от дъжда, в калта, напоена крака, просто замръзна на улицата, ако трябва да седне в проекта или в силно климатизирана стая, като у дома си, за да се грижи да не се разболяват. Тогава не е нужно да се намери начин как да се възстанови бързо.

Студени крака веднага за дома пристигане трябва да се смила алкохол-съдържащи течни или терпентин мехлем и сложи на вълнени чорапи. Вие също трябва да се пие горещ чай. Нейният състав може да бъде всичко - трева градински чай, мента, листа, клони и / или малини, природен касис, морски зърнастец, най-важното - че напитката е била мед. Вместо чай, някои предпочитат водка или горещо червено вино. Те също имат добър ефект. Чай е за предпочитане, тъй като е възможно да се пие неограничено количество, както и факта, че той може да се дава на бременни жени и деца. В вечер, трябва да се вземе гореща вана, за предпочитане с морска сол или масло от ела, бор, евкалипт. След това изтри сухи крака може отново да се смила или рисуват върху стъпалата на окото с йод и се облякоха с чорапи. Можете също така да търка гърдите. Тогава пак, пие горещ чай и да си легне. Би било добре, ако в спалнята не е прекалено горещо. Така че тялото ще бъде по-лесно да се съвземе.

Ако въпреки всички мерки, приети сутрин бяха хрема, болки в гърлото, някаква слабост в тялото и апетита, така че все още е студено, уловен в тялото. Най-често това се случва с хората, които са отслабени понижен имунитет и не закаляване. Така, че пациентите и здрави, което трябва да се ядат повече витамини и укрепване на тялото си.

Как бързо да се възстанови от обикновена настинка, която тепърва ще се задълбочава? Ако няма температура, е необходимо да продължи да взема гореща вана с морска сол или масло. След това подсушете го добре, разтривайте краката, гърдите, гърба и си лягам. Ваната може да бъде заменен rasparivaniem крака с горчица. В края на процедурата, те трябва да са в червено. Те се избърсва, сложи чорапи и просто лежи в леглото. Тази процедура помага със силна кашлица и хрема. Пийте много горещи течности (чай, мляко, отвари от билки, шипки) с мед е задължително.

Как да се възстанови бързо, когато кашлица боли? Разбира се, това явление е много неприятно и досадно като пациента, и други. Но кашлицата има и положителна страна - с него се отстраняват от бронхи слуз и храчки. Трябва да знаете, че кашлицата не е само за проблеми с белите дробове, но и с фарингит, ларингит, тонзилит начало - в случай на проблеми с гърлото му. Поради това, по същия начин за лечение на някой ще се обърне, а други не.

Ако болен болезнено за преглъщане, е трудно да се говори, кашлица, суха и много болезнено, най-вероятно случаят в възпалено гърло. Как да се възстанови бързо и в такъв случай? Един отличен начин след това се изплаква разтвор на сода, допълнена с няколко капки йод. Ами помогне инхалации с сода и компреси. Сложете ги по-добре през нощта, но вие можете през деня. Ако болки в гърлото рязко с повишаване на температурата, е необходимо да се консултирате с лекар, който най-вероятно ще предпише антибиотици. Ако кашлицата е свързано само с бронхите, той може да се излекува бързо, цялостно прилагане на компреси на гърдите му, инхалации, пиене на горещ чай с мед и отхрачващи билки.

За лечение на обикновена настинка, има много начини. Можете да направите вдишване с евкалиптово масло, ела, мента, или сложете няколко капки върху кърпичка и вдишвайте през деня. Възможно е да се погребе сок носа лук с мед (1: 2), или цвекло. Можете да се измие носа на солена вода. Възможност да се разпространява в близост до носа "на виетнамски звезда", който е и аромат.

За предотвратяване на настинки използвайте чесън и лук. Но има вкусна медицина. Така че това е един добър ефект от алое. Тъй като растенията трябва да отрежете листа на не по-малко от три години, нека се накисва в хладилника за няколко дни. След това се смила и се смесват в блендер с мед. Там всяка сутрин по една чаена лъжичка.

Друг ефективен начин и вкусни - мелене в блендер с 2 лимонова кора, но без семена. Добави половин чаша стафиди и чаша мед. Тук можете да добавите и нарязани орехи. Яжте на гладно всяка сутрин по една лъжица.

Още вкусни и здравословни рецепти - банан пюре. За да се изтрие няколко банани, овесена каша се разрежда чаша топло мляко и добавете мед.