Защо коремни преси коляното?

Много хора се сблъскват с феномена, когато по време на тренировка или дори по време на бавен коремни преси разходка коляното. Най-често в такива симптом просто не се обръща внимание. Въпреки това, ако криза в колянната става става системно, че е необходимо да се обърне внимание на здравето, но най-добре е да се консултирате с лекар.

Коляно преси поради остеоартрит

В действителност, в повечето случаи, скърцането е един от първите признаци на остеоартрит. Такова заболяване е свързано с постепенното износване на хрущяла, който действа като "спейсър" между ставните повърхности на костите. Остеоартритът може да възникне поради различни причини. Например, такова нарушение може да бъде резултат от травма или хеморагия в ставата. Тя може да се появи в резултат на възпаление или инфекциозна болест. Такова заболяване е съпроводено с болка, подуване на коляното, както и зачервяване на кожата над ставата.

Коляно коремни преси, поради заседналия начин на живот

В действителност, тя се приема, че износването на хрущяла са по-склонни към професионалните спортисти. Въпреки това, заседнал начин на живот може да се дължи на рисковите фактори. Ако имате заседнал работа, рядко ходят пеша и да не се занимава с физически труд, циркулацията на кръвта в областта на коляното се забавя. Да не забравяме, че хранителните вещества и кислород влиза в тъканите само с кръв. Следователно, липсата на активност води до постепенно развитие на хипоксия ставния хрущял, което представлява изтъняване.

Коляно преси поради наднорменото тегло

Коляно играе ролята на амортисьор, така че това е фугата постоянно издържат почти всички телесно тегло. И затлъстяването често е причината, поради която коремни преси на коляното в разширение, огъване, ходене, бягане, коремни преси и т.н. След допълнително тегло увеличи триенето между повърхностите на ставните, което съответно води до износване на хрущяла. Между другото, от същия проблем често страдат от професионални спортисти, участващи в тренировките с тежести, които постоянно трябва да се повиши много на тегло.

Коляно коремни преси, поради недохранване

Разбира се, правилното, балансирано хранене е от съществено значение за нормалното функциониране на организма и по-специално на ставите. В недостиг на витамини, минерали и основни хранителни вещества хрущял не може да функционира нормално, в резултат на изтъняване.

Какво става, ако много схрусква колене?

В действителност, в тези ситуации е най-добре да се консултирате с лекар, особено ако има симптоми като подуване, болка и зачервяване. Само специалист може да диагностицира правилно и идентифициране на причините за хрущене и кликове в колянната става. Обикновено, лечението в този случай комплекс и включва витамини и лекарства - хондрозащитни, и използването на средства, които подобряват притока на кръв. Неразделна част от лечението е правилното хранене, специални упражнения и физическа активност (много полезно е плуване), както и масажи и физиотерапия.