Какво да правим при запек?

За момента повечето хора са склонни да пренебрегват собственото си здраве. Но идва ден на разплата, и ние започваме да обвиняват себе си за липса на уважение към собственото си тяло и се опитват да поправят ситуацията. В някои случаи, за щастие, всичко се случва, но, за съжаление, това се случва и обратното. Ето защо е важно да се "Богоявление" момент дойде възможно най-скоро.

Един от най-често срещаните проблеми на нашето тяло - е запек. Освен това, тя може да се случи при възрастни и деца. Дали това е проблем? Да, определено: при запек, болки в стомаха, метеоризъм (метеоризъм), постоянен дискомфорт. Нелекуваната запек може да стане хронична и провокира появата на хемороиди. От всичко това следва, че е необходимо в борбата срещу запек.

Какво да правим при запек. Акт One.

За да започнете, уверете се, че вашият проблем е - запек. Под това понятие обикновено се разбира като системен проблем в движението на червата или табуретка закъснение от повече от два дни. Има три възможности, чрез които човек може да се определи положението ви вълнува - запек или физиологична норма:

· Посещение "в голяма" тоалетната три пъти на ден до три посещения на седмица;

· Общият благосъстояние, липса на дискомфорт в стомаха;

· Метод спонтанно дефекация без усилие, без да причинява болка след движение на червата не възниква чувството, че червата е само частично освободен.

Ако поне един от признаците за вашия случай не е наред, а след това, че е безопасно да се говори за възниква запек.

Какво да правим при запек. Второ действие.

Ние правим оценка на тона на червата, тъй като това ще зависи от терапевтичното действие: стимулиране на чревни спазми или премахване. Разграничаване запек понижен тонус (обем на изпражненията, първият от тях едва оставя ректума, причинявайки болка, остава същото изпражненията премине лесно) и еластичен (стол с стеснения могат да бъдат под формата на овце изпражнения, обикновено напусне дебелото черво безболезнено). В някои случаи има и смесени видове запек (кал представлява плътни бучки, залепени помежду си). Ако запек настъпва астеничен тежест в стомаха, чувство на ситост. С спастична - остра болка, спазми, подуване на корема.

Какво да правим при запек. ACT III.

На следващо място, ние се опитваме да разберем причината за този феномен. Ако просто вземат лаксативи, червата, разбира се, на разположение. Но тъй като тя е причината (което ние все още не знаем), вероятността за поява на запек е много висока в близко бъдеще.

Най-честата причина за запек - нездравословен начин на хранене и липсата на прием на течности. Съгласно недохранване трябва да се разбира прекомерна употреба на фиксиране продукти (ориз, мляко, грис, боровинки, силен чай, и т.н.). Този проблем често се сблъскват младите майки, които, за да не се навреди на бебето, драстично намаляване на списъка на храни, консумирани. Какво да се прави. Необходимо е да се влиза в диетата на много течности, храни, богати на сурови влакнини, и млечни продукти. В допълнение, има нужда от малки порции 5-6 пъти на ден по едно и също време.

Друга причина - липса на физическа активност (типично за понижен тонус запек).

Не по-малко важна причина - навик да отлагам ходене до тоалетна по-късно. Сигнали необходимостта от изпразване на червата, което влиза в тялото, не трябва да се пренебрегва, тъй като в противен случай сигналите просто ще престанат да действат, и ще получите неврогенен запек.

Причини за запек могат да бъдат стрес и антибиотици.

Какво да правим при запек. Закон IV.

Ние елиминиране на причините за запек: отида до тоалетната по първата покана; Ние напитки на ден най-малко 1,5 литра течност; включва в диетата на млечни и богати на фибри храни; включват в ежедневието физическа активност, можете да започнете с нормално зареждане на сутринта.

Какво помага при запек, в допълнение към по-горе мерки? Помощ и бързо може да осигури средства за защита, които са на разположение в големи количества в аптека. Аз трябва да кажа, че тези средства имат бързо действие, но те се различават по степента на въздействие върху тялото, така че е разумно да ги използват само по лекарско предписание.

Как да се справим със запек наркотици. Често е желателно да се лекува запек леко слабително. Можете да използвате лекарства за лактулоза - сиропи "Duphalac", "Normase"; прах "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". Тяхното действие се появява малко по-бавно, отколкото от дразни слабително, но те са нежни и не води до пристрастяване. Освен това, те имат право да ядат дори малки деца и майки-кърмачки.

Когато е възможно с понижен тонус запек да употребяват наркотици, въз основа на бисакодил и сена, както и "Guttalaks" капки "Slabilen", "Regulaks".

За бърз ефект, можете да използвате глицерин означава, че той може да се използва за лечение на понижен тонус запек при бебета, бременни жени и кърмачки.

Използва се като масло клизма вазелин, маслини, слънчогледово масло.

В спастичен запек е полезно да се вземе на термична обработка (бани, подложки за отопление на стомаха), те премахват спазми и да се премести на столчето, за да излезете.