Диета с остеоартрит на коляното: Препоръки

Един от най-често срещаните заболявания на съвременния човек е такова заболяване като гонартроза. Тя се характеризира с тежки болезнени симптоми, елиминирането на които трябва да се подхожда с максимална сериозност и отговорност. В допълнение, лекарите отбелязват, че когато специална диета се наблюдава при остеоартрит на коляното, възстановяване се извършва в няколко пъти по-бързо.

Какво е остеоартрит?

При това условие предполага увеличаване на разрушаването на ставите. Нейният произход, е необходимо изтъняване слой на хрущяла, който покрива костите на главата и ги предоставя на фиша и мобилността. Обикновено, нормално ставния хрущял има здравина и еластичност, но ако разработване артритни стави, постепенното потискането на тези свойства. В резултат на това има костите триене един срещу друг, което води до недостиг на тяхното движение в ставите и силна болка. В крайна сметка, в отсъствието на адекватно лечение може да настъпи съвместно деформация.

симптоми

Една от основните симптоми на това заболяване се смята за най-силната болка, се проявява в липсата на дори най-малката черта върху хода на възпалителния процес. Но, както показва практиката, възпаление и подуване понякога също са налице, но тя е била да играе второстепенна роля.

Важно! Отличителна черта, с която могат да се разграничат артритни стави от артрит - това увеличение на болка в ставите по време на движение. В допълнение, вторични признаци включват:

• хрущене и скърцане по време на флексия и разширяване на ставите;
• ограничена подвижност и трудил;
• промените размера на фугата.

Не забравяйте, че в последния етап на заболяването се характеризира с пълно обездвижване на ставата, следван от заместването му с протеза.

градуса

Към днешна дата, има няколко степени на това заболяване:

• Остеоартрит на една степен - началния етап на заболяването.
• 2 степен.
• 3 степен.
• 4 степен.

В началния етап на заболяването се характеризира с ограничена подвижност, но обикновено това е достатъчно проявява леко и само в една посока. го диагностицират с помощта на рентгенови лъчи, е проблематично достатъчно, тъй като вълните, като такива все още не съществуват. Диагнозата на остеоартрит на една степен се извършва само, когато по съвместно повърхността изглежда неравни части са оформени и осификация. В допълнение, друг определящ фактор в развитието на това заболяване е появата на не много присвити луфтове.

Внимание! Първата степен се характеризира с липсата на промени оток, повишена температура и кожата.

Обикновено, 90% от посещенията при лекар настъпва след заболяването преминава в своя втори етап, когато симптомите са по-ясно изразени. Така че, коляното артроза на 2 градуса се характеризира с:

• лесна умора;
• чувство на натиск в ставата;
• увеличаване на болка след тренировка.

Освен това, на този етап вече има малки промени в ставите, които в хода на заболяването само ще се влоши.

3 степен е била проведена с постоянни болезнени усещания, които се намират дори и в покой. В допълнение, специална влияние върху интензивността на болката и може да има промени в метеорологичните условия.

Етап 4 може да бъде описано много просто - пълно или частично разрушаване на хрущяла, който се лекува само чрез операция.

Основният враг - с наднормено тегло

Както показва практиката, един от основните врагове на ставите е с наднормено тегло. Ето защо диетата за остеоартрит на коляното е предназначен не само за осигуряване на човешкото тяло с необходимите хранителни вещества, но и да го популяризира в борбата срещу наднорменото тегло. Но не забравяйте, че преди това медицинско диета, трябва първо да се консултирате с вашия лекар. Това важи особено за хора, които са били идентифицирани при диагностицирането на съпътстващи заболявания, или чиято възраст е повече от 50 години.

Остеоартрит: диета, лечение

Консервативно лечение на това заболяване е:

1. Приемане на нестероидни противовъзпалителни лекарства, които са предназначени за намаляване на болката. Но си струва да се отбележи, че тези лекарства са в повечето случаи не се лекуват, а само да маскират симптомите на болка.
2. Назначаване на мехлеми, кремове за локално приложение. Тези положителни свойства включват подобрена циркулация и липса на странични ефекти.
3. Използването на лекарства за прилагане на компреси. Като правило, тяхната употреба може да намали подуването и възпалението. Също така, им отличителна черта е фактът, че тези вещества имат отличен абсорбиращ ефект.
4. Използването на кортикостероиди, които се инжектират в ставите. Но е необходимо да се вземе под внимание, че те могат значително да влошат общото състояние на пациенти, които идентифицират свързаните с тях заболявания.

Както бе споменато по-горе, за максимална ефективност на консервативно лечение трябва да бъде правилно определен диета за коляно остеоартрит, което е категоричен отказ от алкохол, бял хляб, сладкиши и храни, съдържащи бързо въглехидрати. Но нека ред.

Това се препоръчва от лекарите?

Препоръчителната диета при пациенти с остеоартрит лекарите трябва да включва: не много мазна риба, месни продукти, зеленчуци, и ръжен хляб. Би било хубаво да добавите към вашата диета желе или желе направи бульон от костите, тъй като храната е колаген, жизненоважен хрущял и кост в тялото. В допълнение, трябва да се обърне специално внимание на прием на витамини и минерали, които играят решаваща роля за правилния метаболизъм в организма. Тези продукти включват: леща, банани, зеле, картофи, грах, пилешко, боб.

Също така, диета с остеоартрит на коляното не може да направи без млечни продукти, съдържащи в състава си витамин _В2 и калций, използва от организма за укрепване на костната тъкан. В допълнение, възстановяване и изграждане на нова хрущял не може без протеини - млечни продукти, растителни и животински (леща, елда, риба). Също така, за по-добро усвояване на протеин се препоръчва да добавите към вашата диета няколко яхнии и варени ястия.

От това, което трябва да бъде изоставена?

Възможно най-бързо да се отърве от симптомите на болка, характерни за това заболяване, е необходимо да се откажат изцяло:

• Свинско, телешко, агнешко.
• Пресни чушки, домати и подправки.
• Киселите плодови сокове.
• Житни, сушени плодове.
• Пълномаслено мляко.
• Високо калорични храни.

Диета с остеоартрит на коляното: основните препоръки

Няма съмнение, че диета не позволява напълно да излекува болестта, но, както показва практиката, това може значително да намали теглото и подобряване на цялостното състояние на ставите. Ето защо използването на тези прости съвети не само ще намали значително чувството на глад, но също така осигуряват на организма с адекватно хранене. Така че:

1. Яжте най-доброто от пластините. Тъй като частта визуално ще се появи по-голям.
2. Не се преяжда.
3. Да не се създават дълги паузи между отделните хранения.
4. Внимателно се дъвче.
5. Да не се яде храна след 18.00.
6. Включване в ежедневието си разходки, което е желателно да се започне веднага след хранене.
7. Постоянно следи теглото си.

физиотерапия

Съществува хипотеза, че терапевтичните упражнения с коляното остеоартроза няма да доведе до никакъв ефект. Но тъй като последните изследвания показват, че това не е съвсем вярно. Тъй като за здравословното функциониране на нуждаем от силни мускули на тялото, най-прости гимнастически упражнения много полезно. Препоръчителни упражнения, включително и не много сложни, бавни движения, тъй като повредените части на ставите не могат да понесат резки движения или изключително голям физическо натоварване. Тези упражнения включват:

1. Дърпане коленете към корема в легнало положение.
2. крака огъване на коляното и повдигане на таза.
3. За отбелязване на крака движения, имитиращи колоездене, е в легнало положение.
4. Редуването на отвличания прави крака настрани и да ги върне към началната точка.

Освен това, доста добре доказани и мануална терапия. Но, както показва практиката, това е възможно да се постигне много успехи с неговата комбинация с сцепление и хондропротектори назначението. Също така по време на консервативно лечение, се препоръчва да се използва бастун, който е почти половината намалява натоварването на повредената става.