Гимнастика за деца на 4 месеца: упражнение, тяхното описание и снимка

Днес ние говорим за това как важно за масаж и гимнастика за бебето (4 месеца). Komarovskiy Е. О. - признава в педиатър на страната, собствено ТВ проект на автора, чиито филми са много популярни сред родителите, той смята, че за да се създаде дом подходящи условия за такива процедури и да придобият необходимите умения по силата на който и да е възрастен.

Какви са ползите от тях?

Когато се практикува редовно, той укрепва сърцето и кръвоносните съдове, започват да функционират по-добре респираторни и кръвоносната системи, развиват двигателни умения и има естествено регулиране на инхибиране и възбуждане на мозъка.

Д-р Комаровски препоръчва се ангажират с бебета от два месеца. Но ние сме в тази статия ще говорим за дечицата 3-4-5 месечна възраст. Защо? Дете от 3 месеца тя става все по-активни. Брой на будните увеличава времето и гимнастически упражнения можете да изберете удобни интервали, когато бебето е пълен, спокоен и в добро настроение. Има дори и пръстите гимнастика за деца от 4 месеца!

ние растем

Като се започне от вече 3 месеца със сигурност ще държа главата на бебето често трябва да се разпространи по корема за укрепване на врата, гърба и други мускули. В 4 месеца детето развива подкрепа се държат за ръце и разперени химикалки. За развитието на мускулите и сухожилията на четки много полезни, за да го научи да пляскат с ръце и се удари в дръжката на плоски обекти.

Горе-долу на същата възраст са първите думи, усмивки и активирани краката и ръцете за движение. С една и съща възраст - около 4 месеца - бебето започва активно да се интересуват от играчки, той грабва всичко и се опитват да поддържат ръцете си, така че ставите и мускулите са по-строги. Случаят с родителите - да се разработи такъв интерес и да осигури правилния избор на полезни и дрънкалки.

От 3-4 месечна възраст при деца нормализира тонове краката и ръцете мускулни (феномена на хипер стане нищо). Сега е възможно да се ангажират с пасивни форми на упражнения за укрепване на мускулите на флексорните. Гимнастика деца 3-4 месеца, започващи с най-простите от тях. Пасивни упражнения често са под формата на разклащане (вибрации), за допълване на процедурите трябва да се масажира техники (триене).

Откъде да започнете?

Какво е масажът и упражнения за деца от 4 месеца? От началото на гали, нежно масажирайте тялото повърхностни подложки на детето на пръстите на ръцете, които в този случай се наведе. Масаж завършва като гали, като по този начин успокояване на нервната система и мускулите да се отпуснат. С течение на времето на действието на масажа придобие по-голяма интензивност. В допълнение към тази възраст са поканени да овладеят първото упражнение оборудване. Най-често такава голяма и цветна надуваема топка.

Гимнастика за деца 4 месеца допълнени лечение вода при стайна температура баня. Първите умения плувни да внушат на децата в тази възраст. Продължителност на заетостта постепенно се увеличава от 15 до 20-25 минути. Ясно е, че всичко това се отнася и за случаите, когато детето е здраво и реагира положително на гимнастически упражнения. Ако тя не е длъжна да се консултирате с педиатър.

Бебе масаж: основни техники

Нека започнем с масаж на краката. Бебе лежи по гръб, като масажирате гали краката и триене в кръгове. Необходимо е да се премине от петите до бедрата и прави в една отида 3-4 (макс) движение. Инсулти за производство на триене и след завършване на упражненията.

Как да си направим пръстен шлайфане? Точно заснемане на пръстите на краката на детето на двете ръце правят от външната страна на пищяла ръцете се движат в кръг. Достигането на около 3 завои нивото на коляното, да започне да търка мускулите на бедрата. Сами коленете никога удряха! Процедурата се повтаря около 6 пъти, резултатът трябва да бъде леко зачервяване на кожата.

Практикуването на крака

Друго полезно упражнение, което включва упражнения за деца от 4 месеца, са така наречените плъзгащи се стъпки. Това се отнася и за детето лежи по гръб, е насочена към укрепване на мускулите на краката на децата. Бъдете внимателно, без резки движения, за да се избегне рискът от нараняване. Възрастен бебе отнема ръцете си пищял, на палеца на масажиста поставя върху външната му страна, а всички останали - от вътрешната страна. краката на бебето се изправи и се разклати леко, след което се огъват отново. Така токчета дете не трябва да се откъснат от повърхността на масата (петата се плъзга върху него).

Процедурата се повтаря последователно с лявата и дясната краката до 4 пъти. Такива гимнастика за деца 4 месеца, което се поддържа хипертоничност-флексорния мускулите, не е необходимо, вместо това може да се използва, както е описано по-долу упражнение (под формата на рефлекс разстояние).

При изпълнението на това упражнение, хлапе "си заслужава." Всъщност, можете да го държи вертикално над мишниците, с лице към него, стъпалата на краката на децата с лека ръка върху твърда повърхност. При това положение, рефлексът се задейства, и бебето започва да се движи краката - "разходка". Гледането и ходене рефлекс може да бъде с детето от един и половина месеца.

масажиращи крака

Друго полезно упражнение е да се масажира краката. Той се прилага за бебето лежи по гръб и се гали, триене и подслушване. Три пъти гали краката на детето, продължават потривайки външни и вътрешни части. Преместете с от токчета до пръстите на необходимостта.

След приключване на смилане подножието, можете да започнете effleurage. За да направите това няколко пъти (от 8 до 10) върху стъпалата на краката на децата лесно се появи на показалеца (обратно от повърхността), посока масаж се запазва. В края на краката трябва да потупа отново.

Гимнастика за деца 4-5 месеца са отлични развитие и укрепване на мускулите на краката процедура удължаване-флексия на стъпалото. При изпълнението на своята употреба флексия го рефлекс с натиск от страна на едноличния основата на мястото на пръсти. Причиняване на бебето няколко пъти, за да се огъват, изправете крака, леко разтривайте с външния край на неговото изправяне. Процедурата се повтаря около 4 пъти.

Ние се обръщаме към дръжките

Масаж Деца, притежаващи дръжки в една и съща позиция (след поставянето на бебето по гръб). Възрастен дава палец едно дете, което е рефлексни скоби до гърбицата на. Необходимо е да се държи ръката на детето и направи няколко щрихи към раменете, след това познатия кръгъл триене. Що се отнася до краката, упражнения завършва с галене три пъти.

Пръстен триене на ръцете прави активни движения в кръг. 4-6 завъртания пръсти, произвеждащи масаж достигне лакътя, а след това рамото. Той препоръча на около 5 повторения, в резултат на което трябва да бъде леко зачервяване на кожата.

Следващото упражнение, която предлага гимнастика за деца от 4 месеца, се пресича на гърдите на химикалки на децата. Хлапето още лежеше на гърба, по който третира прекръсти. Възрастен дава едно дете палци в ръцете си и помага на затягане челюстите. Другите пръстите на масажиста лесно да се придържат към миеш ръцете на деца, които с леко разклащане разведени около и повторно палци. Позицията на бебето се справя спрямо друга трябва да бъде постоянно се променя: в горния ляв ъгъл, долу вдясно, а след това обратно. Процедурата се повтаря около 6 пъти.

ротации

Много полезно упражнение под формата на завоите на корема. За да се справят с тях трябва да бъде няколко пъти на ден. Лежейки на гърба на дясната ръка на бебето се държи на краката в долната част на пищяла. Dove в дланта на бебето пръст, лява ръка държи китката му, леко завъртете торса по дясното крило. Малко дете взима инициативата и прави отделен ляв завой глава и горната част на тялото.

В момента на достигане на положението на детето от дясната страна леко се придържа към дръпне напред от лявата му дръжка, така че не е рефлекс преврат в положение на корема. Дръжки бебе вече поставя под гърдата. Twist по корем в обратната посока (подвижен през лявата страна) се извършва по същия начин. Гимнастика деца 4-6 месеца, като правило, такова упражнение не съдържат, като на тази възраст децата са добре могат да се търкаля.

други упражнения

Преминете към следващото упражнение - сега вашето бебе ще се вдигне раменете и главата, легнал по гръб. Както и в миналото, поставяйки ръце в детските палци и задържане на друга страна и за двете ръце и внимателно я издърпайте бебето, осигурявайки лесно повдигане на главата и раменете. Сложете детето не може да бъде! се препоръчва да се направи за тези три лесни изкачвания.

Много се счита за полезно масаж да бъде детско корема. Неговите основни техники се състоят от различни видове гали (кръгла, противодействие или наклонени мускулите). Всеки от тях е желателно да се повтаря около 4 пъти. След това можете да започнете малко коремче разтриване, първо в кръгови движения между пъпа и ребрата (с една ръка). След това, с двете си ръце потриват ректус бебе корема. Движение по този начин доста активни и са произведени в определен ритъм. В резултат на това кожата става по светло бебешко розово оттенък. Завършен успокояващ помилване масаж.

масажираше гърба

Не забравяйте да масажирате гърба на детето. Тя е в гладкото гали гърба и задните части, направени с двете си ръце. Можете да завишава външната страна на всяка длан и надолу - от вътрешната страна. Броят на повторенията е равно на четири.

След завършване на удара, да започне да търка бебето обратно. В този алтернативен кръгово движение с права. Триенето се прави като плъзгащи кожата на гърба на пръстите си нагоре и надолу страна на възрастен. Друг вид на дете триене на гърба - в една спирала. Направи го с две ръце: ляво - обратно на часовниковата стрелка, надясно - на него. Ръцете периодично са разменени.

Продължете да масажирате гърдата

По същия начин се извършва масаж на гърдата чрез обикновени и кръгови удари и вибрации. Последната процедура вършеше много внимателни леко се притиска върху гърдите на детето от средата към страните. Натискането на бебето на междуребрените пространства пръстите.

Добър укрепва ставите и мускулите на детски дръжки т.нар упражнение "боксьор", която е една ръка, атаки. Като вече описания начин детските ръце, редуващи се огъват и да ги успокоявам. Раменете на бебето, докато леко повдигнати, както и от това, изглежда, като че ли кутии. За всяка ръка се извършва на 6 повторения с забранено рязко движение, за да се избегне нараняване.

Гимнастика за деца 4 месеца на Fitball

Отличен ефект дадени упражнения върху топката, която, като правило, много като дете. В този прекрасен влакове вестибуларния апарат и мускулите се отпуснете ръцете и краката ефективно. Извършва се нуждаят от не по-рано от половин час след хранене. Топката трябва да бъде ярко оцветени, топъл или със стайна температура. Тази обвивка е длъжен да причини на детето само положителни емоции.

Гимнастика за деца от 4 месеца на топката започва с факта, че бебето нежно поставя на Fitball корема, разстилане колене. Детето трябва леко да се разклати на топката от страна на страна, както и в кръг. Не забравяйте да я държи здраво на гърба, пазете се от падане.

Гимнастика за деца 4 месеца с дисплазия

Хип дисплазия, бебета страдат сравнително често. Намери я, или в болницата или при проверка хирург-ортопед и е вродено сублуксация на тазобедрената става. При лека степен на функциониране на ставите не са нарушени.

Дисплазия може да приеме една от трите форми - леки така обременени в която разстрои нормалното съотношение и ставната капсула на главата на бедрената кост. Дисплазия симптоми са затруднено разплод към краката на децата, като кликнете в тазобедрената става, асиметрията на гънки, различни отсечки с дължина.

Виждайки нещо такова, родителите трябва да се консултират с ортопед. Когато се диагностицира с времето през първата година от живота може да бъде корекция във формирането на тазобедрената става, която се проявява след раждането. Идентифициране на дисплазия и назначаване на курс на лечение, лекарят със сигурност ще ви препоръча специална гимнастика.

Разполага с действия, когато дисплазия

Започнете упражнения със специален масаж. Стъпалата трябва да се втрива в пищяла на бедрото лесно и много внимателно. След като масажирате краката на детето, и внимателно го превърне в различни посоки.

Необходимо е да се търка бебето, всеки от пръстите на ръцете, за да ги разхлабите, като се използват едни и същи рефлекси или равенство в долния осем.

Втрива краката си, отидете на тяхната месене. Спирала движение се движат от краката до долната част на крака, като натиснете достатъчно силно.

Гимнастика за деца 4-5 месеца с дисплазия се състои от следните методи:

1. Един крак се държи на повърхността, а другият се притиска към корема, редуващи се завои.

2. разтегателен крак в коляното и взети настрана. След това можете да направите същото с двата крака. В същото време, обърнете внимание на това как бебето реагира. Ако упражнението не е тя (причини дискомфорт) харесва, го спре.

3. се държат за ръце токчета дете, бавно ги обърнеш.

4. Добър ефект може да се постигне по следния прост упражнение. Издърпайте бебето крак към лицето, докоснете носа си. От 5-6 подходи, повишаване на тяхната ежедневна 1.

А сега по-сложно

От друга страна, по-сложен комплекс от упражнения може да отиде за няколко седмици по-късно. Той се предхожда от подобен масаж сега вече извършена върху корема. Упражнението се опитва да максимизира детски крака завой над ханша с коленете дърпа за противоположния лакътя.

Други упражнения - краката се размножават в ръка, а след това, държейки таза в натиснато до повърхността, докоснете свещеници токчета. Тази позиция се забави с 5-6 секунди.