Възможно ли е за бременни жени да карам колело? Риск при каране на велосипед по време на бременност

Бременност - е период от нови впечатления, непознати усещания и огромен брой забрани. Особено много ограничения, наложени на всичко, свързано с физическа активност. Според други, по-млади, приятно закръглена жена забременява, внезапно се разболява сериозно. Сега всичко, тя е разрешена, тя е една приятна разходка в парка. На въпроса дали е възможно за бременни жени да карам колело, дори не обсъжда.

И след бременност - не е болест. Желателно би било, както и преди, да общуват с група приятели, за да набези в природата, се занимават със спорт. Въпреки това, много "не" и "опасен", която звучи от всички страни, не позволявайте да го направят.

Какво казват лекарите за това

Мненията за това дали е възможно за бременни жени да карам колело, е изключително противоречиви. Понякога можете да чуете абсолютно противоположни мнения. Няма консенсус по този въпрос дори и сред лекарите. Някои хора смятат, че колоезденето е много добро за здравето на бъдещата майка и бебето й и не е необходимо да се отдадете на това удоволствие. Особено, ако преди бременността, една жена доведе активен начин на живот и да се ангажират в този спорт.

Други обаче твърдят, че колоезденето е много опасно за бременни жени, поради риск от падане. В действителност, с настъпването на бременността, когато настъпят промени не само в екстериора на жените. Виене на свят, объркване, лоша концентрация, склонност към припадъци при внезапна промяна в положението на тялото - с тези явления е изправена пред почти всяка жена очаква дете. Някой с временен характер, а други страдат от тях по време на целия период на изчакване. Така че отговорът на въпроса за това дали е възможно за бременни жени да карам колело, не съществуват. Истината, както винаги, е някъде по средата.

Критични периоди на бременността

Според лекарите, във всеки триместър на бременността, има моменти, когато нероденото бебе е особено уязвима:

• от втория до края на третата седмица;
• осми до дванадесети;
• от осемнадесети до двадесет и четвърта седмица;
• на двадесет и осми тридесет и втората.

Гореспоменатите периоди - по време, когато трябва да се спазват най-голяма предпазливост. Колоездене е най-добре заменя със спокойно ходене. Ако предишни бременности завършиха при спонтанен аборт, за определен период, като този път, също трябва да бъдат отнесени към критичния период и да бъдат много внимателни към тяхното състояние.

Как може бременни жени да карам колело

Неизбежният увеличаването на теглото по време на бременност води до значителен дискомфорт и необходимостта от нови, по-удобни места. Много често жени се оплакват от болки в кръста. Поради тази причина за избора на мотора трябва да се подхожда много сериозно.

Поради необходимостта да се запази долната част на гърба може да бъде директно бременна карам колело с най-високо кормило и вертикално кацане. По този начин, пътни и планински велосипеди, в които трябва да се запази тялото в наклонено положение, за една бременна жена не са подходящи.

Вие също трябва да се обърне внимание на формата на седалката и рамката. Седалката трябва да бъде широко, удобно и леко еластична. Препоръчително е да се купи специален жените езда, която не води до ожулвания. Що се отнася до рамката, тогава определено трябва да се предпочита жени или сгъваеми модели. В крайна сметка, седнете върху женски мотор с ниска рамка много по-лесно, отколкото флип крак върху крак висока напречна мъжки велосипед.

правила за бременни жени по време на колоездене за безопасност

В допълнение към избора на подходящ модел, е необходимо, че под наем е в отлично състояние. Ако по пътя има стръмни изкачвания, спускания, или е необходимо да се повиши или понижи мотора нагоре по стълбите, трябва да се коригира маршрута си.

По-добре е да управлява допълнителните сто метра до байпас на гладък път, отколкото отново се прецежда. Дрехи Бременните жени трябва да бъдат изработени от естествени материали, не ограничава движението, както и да бъде достатъчно ярък, силно видим от далеч.

Какви са ползите за бременни колоездене

По време на бременността, много жени трудно понасят в надпреварата в обществения транспорт. Миризмите и липса на свеж въздух може да предизвика виене на свят, гадене или припадък. В допълнение, пътуването до връх час може да бъде просто опасно.

Едно пътуване с личен автомобил също е много ентусиазиран за това. На неравни пътища колата може драстично да се хвърлят, и миризмата на бензин става много неприятно. Спокойно колоездене ще бъде най-добрият изход.

Редовен колоездене укрепва мускулите, правят една жена по-силна издръжливост. Курсове такива дейности за укрепване на нервната система, помагат да се справят със стреса и депресията.

След раждане на дете, тя често започва да се чувства така, сякаш заключен в клетка. Липсата на сън, часовник грижи за бебето и необходимостта да работят къщна работа много тормоз. С цел да се върне към нормалното, трябва да напусне за кратко на детето с детегледачка или някой от роднините и отиде на разходка, велосипед. След раждането на дете на велосипед пътуване ще ви помогне да отслабнете и да се възстанови бързо пренатална форма. Така че в повечето случаи отговорът на въпроса дали е възможно за бременни жени да карам колело, да бъде положителен.

Когато колоездене е абсолютно противопоказано

За съжаление, бременност не винаги е най-гладко протичане бихме искали. Въпреки факта, че в повечето случаи, всички проблеми са решени безопасно и здраво бебе се роди, но има моменти, когато лекарят е забранил абсолютно оправдано.

Рискът от аборт - е основният отговор на въпроса за това, защо бременните жени не могат карам колело. Дори и ако заплахата е отминала, а сега е в стабилно състояние, всички колоездене следва да бъде отложено до следродовия период.

Високо кръвно налягане и прееклампсия заплаха - това е още една добра причина защо бременна вие не можете да карам колело.

Освен това, такива силно нежелани слоеве при повишена тон матката неправилна позиция, остра токсикоза през първата половина на бременността. Ако това се случи, колоездене е по-добре да се замени спокойните разходки.