Видове симулатори - описание и приложение

В наше време младите хора все повече се интересуват от културизъм и фитнес. Холивудските актьори и актриси, както и звезди на атлетизъм със затегнати тела, се превръщат в идоли за много новодошли, които искат да се превърнат в идеал за мъжка / женска красота. За разлика от миналия век, когато са скептични за изграждането на телата си и много видове симулатори съществуват само в мазета и няколко зали, днес всеки човек може да си купи абонамент за най-близкия фитнес клуб и многобройни добавки за спортно хранене и наличие на опит Обучаващите ще помогнат за постигането на желания резултат в най-ранното възможно време.

Във всички фитнес центрове имате възможност да изпробвате всички видове симулатори. По принцип всички те са разделени на две групи: сила и сърдечно-съдово оборудване. Всеки от тях има своя мисия и задачи, повече за които по-долу.

Както подсказва името, силата съществува, за да се увеличи силата на спортиста и да се изгради мускул. Има и видове симулатори на силата. Избираме 3:

1) Симулатори, използващи тежестта си, които включват хоризонтални барове и барове (често спортистите се издърпват и натискат върху тезгяха с тежест).

2) Симулатори с безплатни тежести, които включват гири, палачинки, пейка с бар (машината на Смит се отнася до следната форма).

3) Симулатори с вградено тегло, т.е. когато теглото се регулира от ясно определени рамки (кросоувър, пеперуда, натиск на долните и горните блокове и други подобни).

Ето такава класификация. Първият вид обикновено се използва в началото или в края на тренировката, когато мускулите трябва да бъдат затоплени или опънати. Вторият тип включва основни упражнения, които се считат за най-важни за увеличаване на мускулния обем и сила. Третият вид съчетава периферни упражнения, които също придават обем на мускулите и добавят сила, но са по-малко ефективни от основните.

Както споменахме по-горе, има и други видове симулатори - сърдечно-съдово оборудване. Те са предназначени да затоплят цялото тяло преди тренировка, да заменят пълна тренировка, да развият максимална издържливост или да изгорят подкожната мазнина. Във всяка зала можете да видите сърдечно-съдово оборудване с различен набор от функции и спецификации. Най-често срещаните са симулаторът-велосипед и бягащи пътеки, на които можете да зададете режима "за себе си". Е, последният вид на тази категория е орбитите. Те са един вид комбинация от степери (симулатори, ходене по стълбите) и състезателни писти.

Какво, по-горе, са изброени видове симулатори. Въпреки това, с активен начин на живот, не всички имат достатъчно време да посетят фитнес зали. Но тук никой не би трябвало да има сериозни проблеми. Факт е, че днес има голям брой магазини, където се предлага различно спортно оборудване за всички, както се казва, вкус и цвят. За да спестите парите си, предлагаме цели фитнес станции, т.е. набор от няколко симулатора в един.