Бета-каротинът за здрав, красив тен

За по-лесно да получите хубава, равномерен тен, като защитава деликатната кожа от безмилостен, изпепеляващото слънце, трябва да не само не забравяйте да използвате подходящи кремове, но също така се вземат лекарства, които съдържат бета-каротин, които се продават в аптеките.

Какво е бета-каротин, и къде да го намеря?

Бета-каротинът е провитамин, който се намира в риба, черен дроб, домати, чушки, зеле, тиква, цариградско грозде и морски зърнастец. Въпреки това, голямата част от него се съдържа в морков.

В допълнение към специалните продукти и продукти, които съдържат бета-каротин, дъбилни, можете да използвате палмовото масло с бета-каротин, който в допълнение към това има положителен ефект върху косата и кожата, подобряване на зрението.

Бета-каротин - мощен антиоксидант и стимулатор на имунната система. В допълнение, тялото синтезира от него (в резултат на процесите на своята окислително разцепване в черния дроб), витамин А, така необходими за кожата.

Подобно на витамин А, бета-каротин играе важна роля в образуването на епителната тъкан, която е част от кожата, мукозните мембрани и мембраните на лигавицата органи, жлези, пикочо-половата, стомашно-чревни и дихателни пътища. Той предотвратява появата и развитието на рак на белия дроб, на гърдата, на шийката на матката, кожата, пикочния мехур и дебелото черво. Бета-каротин осигурява някаква защита срещу инсулт, атеросклероза и сърдечни заболявания.

Бета-каротин е полезно за вентилатори на тен?

Бета-каротин предпазва кожата от свободни радикали и активира естествените защитни човешкото тяло срещу слънчевата радиация, образуването на изгаряния, предпазва клетъчните мембрани на процеса унищожаване. Особено важно е, че бета-каротин "убива" най-опасните радикали - кислородни радикали и полиненаситени киселини.

Подобно на меланин, бета-каротин е в състояние да се депозира в кожата, което му придава известна оттенък, насърчаване на еднаквото пигментация.

Наред с това има подобни свойства, селен и витамини Е и С. Те също помагат за предпазването на кожата от увяхване, преждевременно стареене.

Тя насърчава бета-каротин и по-дълго, за да запазите красив тен.

Веднъж годишно за провеждане на курсове

Най-често срещаният време, за да премине курса получават бета-каротин, няколко седмици преди откриването на летния сезон или началото на празника. Фармацевтите препоръчват като съдържа бетакаротин добавки за около месец, т. За да. В организма, тя се съхранява в продължение на дълъг период от време, достатъчно, за да премине курса веднъж годишно.

Допълнителна грижа за кожата

Така че тялото получава достатъчно бета-каротин, лятото трябва да ядете много пресни зеленчуци. Въпреки това, един от бета-каротин е все още достатъчно, трябва да се създадат и защита на кожата с помощта на защитни кремове, лосиони и спрейове.

Защитно оборудване, трябва да се прилага върху кожата преди и след къпане. В вечер върху кожата се намазва със специален лосион или овлажняващ крем.

При някои хора, слънчевите лъчи предизвикват алергични реакции, проявяващи се в обрив и зачервяване на кожата. В този случай, използвайте лекарства, специално предназначени за чувствителна кожа на слънце.

Като правило, защита предпазва кожата от UV-B и UV-A лъчи. Преди и след излъчването на тен предизвика дразнене и алергии, преждевременно стареене на кожата, отслабва имунитета на организма. UV-B при продължително излагане на въздействието може да причини изгаряне, увреждане на ДНК, дори да доведе до развитието на рак на кожата.

Също така е много важно да се използват специални лекарства, които подготвя кожата за слънцето и се грижи за нея, след слънчево изгаряне.

За да се избегнат проблеми, не се правят слънчеви бани в периода от 11 ч до 16 ч. Слънчевата радиация е най-интензивен.