Ахил тендинит: лечение у дома

Ние винаги се каже, че този спорт - това е добре за здравето. Разбира се, умерени упражнения са от съществено значение, за да бъде в добра форма и да има здраво тяло и здрав дух. Но както знаете, играе професионален спорт - това не е само пари и слава, но и честите травми, които понякога са причината за напускането на големия спорт спортист. В тази статия се анализира една от тези болести - Ахил тендинит. Лечението на това заболяване, също ще бъдат взети под внимание.

Какво е патология

Тендинит - това е заболяване, характеризиращо се с възпаление на ахилесовата пета. Патология често се случва при хора, които се занимават професионално спорт, който се излагате на сухожилието на Ахил напрежението върху, а това води до появата на болестта.

По-долу е по-отблизо лечение. Тендинит на ахилесовото сухожилие може да се развива по-късно в живота, дори и тези, които не са включени в спорта. Това се дължи на свързани с възрастта промени постепенно намалява обхват на движение в глезенната става и сухожилие става по-малко еластична, което може да доведе до нараняване.

Това провокира развитието на заболяването

Диагнозата "Ахил тендинит"? Лечение и причини за това заболяване са разгледани в статията. За да се започне с по-големи подробности фактори, причиняващи заболяването:

1. Намалена еластичност с възрастта. Структурата се състои от колаген сухожилие и еластични влакна, което го прави траен и разтеглива. Колкото по-голямо човек, толкова повече намалява показателите, и товарът може да доведе до счупване или увреждане на сухожилията влакна. Той е свързан с факта, че след 35 години всяка тренировка трябва да започне с подгряващо.
2. Тежки товари. Като правило, те са обект на атлетите. Прекомерното упражнения водят до свръхнапрежение сухожилие. кратък период на почивка, не позволява на тъканите да се възстановят достатъчно на влакната може да се случи и се счупи.
3. Плосък с giperpronatsiey когато подножието свива навътре. При ходене в позиция на сухожилието на по-дълги участъци, и може да се нараните.
4. Неудобни обувки, особено за спортната тренировка. Неправилно разпределение на товара се случи, което може да доведе до развитие на тази патология. Любовта на жените на високи токчета може да попаднат се формират Ахил тендинит. Също така е необходимо лечение в този случай.
5. Натрупването на петата (Haglund деформация) на мястото, където се свързва сухожилие.
6. Инфекциозни заболявания може също да предизвика развитието на патологията.
7. Някои проблеми с костите и ставите, като например артрит. Различни крака дължина.
8. Причина за заболяване може да стане подагра, ревматоиден артрит, заболяване на щитовидната жлеза.

Всяко от тези причини може да доведе до факта, че се нуждаят от сериозно лечение, тендинит на ахилесовото сухожилие самата не се проведе. Желателно е да има появата на първите симптоми да отидеш на лекар.

симптоматологията на заболяването

Заболяването може да възникне в две форми:

• Остра.
• Хронична.

Ако има остра форма на болестта, симптомите могат да включват:

• Появата на болка по време на процеса на упражняване или обучение. Постепенно болката утихна и след почивка и изчезва.

• Ако смятате, че ахилесовото сухожилие, дискомфорта се усеща.

Ако дадете на крака останалите, то тогава има сливане на микроскопичен, поне така изглежда, че всичко е минало, но новите натоварвания водят до повторно нараняване.

Ако не се обърне внимание на симптомите във времето, постепенно става хронична патология, която има следните характеристики:

• Постепенно увеличаване на болка.
• По време на зареждане на болката става по-силно, дори и за загряване и топло-нагоре не помага.
• Отдих и не премахва болката, веднага след като се събуди, вече ги усещам.
• Докато низходящ или възходящ стълби развива болка.

Двете хронични и остри форми на заболяването могат да имат следните симптоми:

1. Сухожилие се сгъсти.
2. В прасците прекомерно напрежение се усеща.
3. В областта на глезена може да ограничи мобилността.
4. Болката може да се усети около сухожилието или само в областта на петата.
5. Тя може да се появи скърцане по време на движение на глезенната става.
6. Тя става все по-трудно да се огъва на крака и се изправи на пръсти.

Вие не трябва да бъде позволено да се развие хроничен Ахил тендинит. Лечението в този случай ще са необходими по-дълъг и сериозен.

видове заболявания

Продължете заболяване и може да се прояви по различни начини. В зависимост от това, идентифицирани редица форми на патология:

1. Peritendinit проявява с възпаление в околните меки тъкани.
2. Тендинит - ахилесово сухожилие е самата засегната, прилежащата тъкан не е засегната.
3. Ентезопатия. В тази форма на дегенеративно заболяване на процеса на развитие на интерфейс с костите, могат да се появят петата разклонения.

диагноза болест

Ако имате намерение да тендинит на ахилесовото сухожилие, лечението трябва да започне само след диагнозата.

По-долу се използват като диагностични методи:

1. Физическа проверка. Лекар държи палпация и определя мястото, където се усеща болка най-много.
2. Бим диагностика, но в отсъствието на калцификати, тя няма да ви помогне да се направи точна диагноза.
3. MRI може да помогне да се определи наличието на пропуски.
4. САЩ. Тя може да ви помогне да определите необходимостта от операция.
5. Извършва се също рентгенов преглед, той показва мястото на възпалението.

След диагнозата се потвърждава тендинит на ахилесовото сухожилие, лечението трябва да се прилага от Вашия лекар.

терапия на тендинит

Ако дискомфорт в сухожилието се появи за първи път, че е достатъчно за срок от натоварване и почивка на краката. За да премахнете подуване и зачервяване, можете да използвате леда.

Ако дори и след почивка и намаляване на тежестта на болката продължава, което трябва да посетите лекар. Като правило, лечението на това заболяване се извършва по няколко начина:

1. Консервативната терапия.
2. Медикаменти.
3. Традиционните методи на терапия.
4. Физични терапевтични процедури.
5. Хирургия.

В зависимост от тежестта на заболяването, лекарят избира стратегия лечение.

Медикаментозно лечение на тендинит

Ако има тендинит на ахилесовото сухожилие, лечение на фрактури или леки наранявания трябва да започне да се намали натоварването и да блокира работата на района. Това може да стане по няколко начина:

• Шина или мазилка.
• Използвайте еластична превръзка.
• Лента.
• Налагане на ортези, които могат частично или напълно да ограничат движението.

От това трябва да започне, ако има тендинит на ахилесовото сухожилие, лечение. Фотографията е една добра демонстрация.

На следващо място, лекарят предписва лекарство, което включва:

• Нестероидните противовъзпалителни лекарства - "Nimesil", "Naklofen".
• Ако има обширна възпалителен процес, може да се наложи антибиотична терапия.
• За да се облекчи болката, можете да сложите компрес за през нощта с "Аналгин", "новокаин" или да се инжектира упойка.
• Ако диагноза тендинит на ахилесовото сухожилие, мехлеми за лечение също са възможни. За да направите това често използват "Voltaren", "DOLOBENE гел", "Solkoseril".

След използване на лекарството ще бъде в състояние да намали възпалението и намаляване на болката, можете да започнете физиотерапия.

Физиотерапия срещу тендинит

техники за физиотерапия са идеалното допълнение към медицинско лечение. Най-често се предписва на пациенти следните процедури:

• Магнитна терапия.
• лазерно лечение.
• лечение с ултразвук.
• Шокова терапия.

• Електрофореза.
• приложения кал.

Правилно провежда терапия, ако има тендинит на ахилесовото сухожилие (лечение и симптоми са представени на вашето внимание в тази статия), скоро ще даде положителни резултати. Болката отшумява и да си възвърне мобилността.

Традиционната медицина с тендинит

В много заболявания може да помогне на лечението на хората. Ахил тендинит също се поддава добре на него. Най-ефективният начин да се нарича:

1. Масажирайте с лед. За да направите това, вземете пластмасови чаши и налейте вода в тях, поставени във фризера. Когато течността се замразява, в горната част на контейнера масажира увреденото място за 15-20 минути няколко пъти на ден.
2. "Home гипс." Необходимо е да се разклати яйчен белтък и добавете 1 супена лъжица на алкохол или водка. Разбийте добре и добавете една супена лъжица брашно. Сместа се поставя върху еластична превръзка и превръзка болно място. Променете превръзка е необходимо всеки ден, това ще помогне за облекчаване на подуване и болка.
3. Фолк лечители препоръчват да прибавите куркума в диетата. Куркуминът, които той съдържа, помага за облекчаване на болката и премахване на възпалението.
4. Използването солени превръзки. Предварително нужда в чаша топла вода, за да се разтвори една супена лъжица сол. Течността, навлажнете парцала, изстискайте, увити в една торба и място във фризера за няколко минути. Прикрепете към засегнатата област и бинта, за да се запази, докато салфетката е напълно суха.

Ако има Ахил тендинит, лечението народни средства за защита може да се извърши с помощта на настойки и отвари от билки:

• Подгответе инфузия супена лъжица черен оман, невен, и 250 мл гореща вода. Довежда се до кипене, преливане на няколко часа и след това една супена лъжица инфузия, разреден в 300 мл вода и се превръзката на увреденото място.
• Лапа от бял оман. Необходимо е да се вземат 3 супени лъжици трева и добавете 0,5 литра гореща вода и се вари в продължение на 15 минути. Навлажнете с бульона в тъкан и се прилага за възпалено място.
• Използването на борови клонки за тави за готвене. Необходимо е да се вземе една кофа и да попълните две трети от клоновете на бор, покрийте със студена вода и се вари в продължение на половин час. След това е необходимо да настояват 2-3 часа и да вземе вана в продължение на 15-20 минути.
• Използване на триене места на пациента смес от 2 капки бор и лавандула масла, и се добавя една чаена лъжичка растително.
• Пелин тинктура има възстановителен ефект върху тялото и намалява възпалението. За получаване е необходимо да се вземат 2 супени лъжици изсушени билки и се изсипва 250 мл кипяща вода, след 30-минутна инфузия да супена лъжица няколко пъти на ден.

След компреса може да бъде препоръчително да се използва един от масла,

1. Calendula мехлем помага да се справят с възпалителни процеси. Cook съвсем проста: необходимо е да се смесват в равни количества бебе сметана и невен. Нанесете върху засегнатата област е най-добре за през нощта.
2. Вземете една и съща сума на сланина и мазила, направена от пелин, свържете и да се стопи в огъня. След охлаждане може да се приложи към мястото на раната.
3. Мехлем може да се приготви от глина. За да направите това, да вземе 500 грама глина и тя се разтваря във вода, докато последователността на шпакловка и замазка, а след това добавете 4 супени лъжици ябълков оцет. След това навлажнете кърпа в получения състав, и да приложат към възпалено място след час игра. Курсът на лечение е до 6 процедури и помага за облекчаване на болка и подуване.

По този начин, ако диагнозата на "Ахил тендинит", лечение на народната медицина скоро ще се върне към нормален живот.

оперативна интервенция

Ако сте опитали всички консервативни методи на лечение, и няма резултат, е необходимо да се прибегне до хирургическа намеса. Лекарят по време на операция прави разрез и поражение изрязано, лигира сухожилие. Ако има застроена Haglund, също така е отстранен.

Ако все още трябваше да се прибегне до хирургическа намеса при заболявания като Ахил тендинит, лечение, рехабилитация след операция ще отнеме няколко месеца. Ще има повече от 6 седмици, за да се носи специален ботуш. Постепенно след около две седмици, можете да се опитате да стъпите на оперирания крак.

След отстраняване на ортезата се възлага на рехабилитация, за да се възстанови напълно функционирането на сухожилието. Това обикновено отнема от един месец до три.

Специални упражнения с тендинит

След операцията комплекс от упражнения помагат да се възстанови по-бързо. Ето някои правила за тяхното прилагане:

1. На първо място има ходене, за това е необходимо да се избере удобни обувки и в хода на движение да се извърши плавно петата до чорап. на пешеходно разстояние, скорост и дължина на крачката е необходимо да се увеличи постепенно.
2. Препоръчителна вдигане на чорапи и poluprisedaniya.
3. Ами помогне за възстановяване на упражнения във вода. Тялото губи голяма част от теглото, така че тези упражнения, които за определен период не може да бъде направено в залата, можете спокойно да носят във вода.
4. Джогинг може само след една добра тренировка.
5. Полезно е да правя упражнения за разтягане прасците и сухожилията, за това да се превърне в близост до стената, постно на ръцете си и оставете ранения крак назад и се простират до петите. Останете в това положение за 30 секунди.
6. Застанете на ръба на перона и клек. Това упражнение подобрява здравина и еластичност на Ахилесовото сухожилие.

Извършване на всяко упражнение, трябва да се помни, че товарът трябва да се увеличи постепенно. Връщане към спортната подготовка е възможно само след разрешение на лекуващия лекар.

Как да се предотврати развитието на заболяването

Ние сме се счита за заболяване, като Ахил тендинит. Лечение и профилактика на това трябва да е на правилното ниво, за да се предотврати развитието на заболяването. За да направите това, трябва да се спазват следните препоръки:

1. С възрастта, еластичността на сухожилие намалява, а след 40 години е необходимо да се проведе мобилен начин на живот и набор от упражнения, които да включват задължително тези, които ще ви помогнат позволи прасците.
2. Правейки спорт или всякакви натоварвания не веднага започват да базови упражнения, което трябва да направите за загряване и разтягане комплекс.
3. Всички състезатели трябва да следи за спазването на режима на обучение, мускулите не трябва да се претоварени.
4. За всякакви спортни дейности е необходимо да се избере правилно обувките.

Кога да отидеш на лекар, с появата на първите симптоми на заболяването и да се съобрази с всички препоръки за лечение и рехабилитация, прогнозата за тендинит на ахилесовото сухожилие е доста благоприятен. Постепенно възстановяване на тъканите, възпаление изчезнат, и това ще бъде възможно да се върнете в режим на спорт или нормален живот. Но ние винаги трябва да помним, че нашето здраве е само в нашите ръце, така че бъдете внимателни.