Natural слабително от растителен произход

Запек - причинява повреда на стомашно-чревния тракт. Настаниха заседнал начин на живот, неправилното хранене, старост или за бременност. Фактът, че това състояние носи много болка и дискомфорт, е безспорен факт, като човек, страдащи от запек - неактивни, депресиран и не винаги събира. Съвременната фармакология работи за създаване на ефикасни и ефективни лекарства с списък минимални странични ефекти. И как тези, за които се дължи на дълбока старост или бременност лекарствен разтвор на проблема е невъзможно? В този случай, това ще ви помогне слабително от растителен произход.

Предотвратяване на запек

Известно е, че основната причина за запек е лоша диета, това е, закуски и сандвичи, вместо сложна вечеря, заведения за бързо хранене, непропорционално прием на белтъчини, мазнини и въглехидрати. Например, протеини са градивните елементи за организма, но прекомерен прием на провокиране запек. Най-високата концентрация на елемента е съсредоточена в месо, риба и извара. Ето защо е необходимо да се контролира количеството на потреблението на тези продукти. Предотвратяване на запек може да се извърши с помощта на овесени или пшенични трици - естествен лаксатив естествен растителен произход. Работата е там, че триците, в допълнение към витамини и минерали, съдържат фибри и неразтворими фибри. Те не могат да бъдат третирани с стомашния сок и затова почистване на червата от токсини и изпражнения. За да се нормализира храносмилането консумират достатъчно 1 супена лъжица трици сутрин и вечер, пиене на много течности (вода, чай, кафе и др.) Друг отличен профилактично слабително от растителен произход - каша с добавянето на сушени плодове. Тези, които започнете деня с плочи от храна, непозната подуване на корема, оригване, запек и други неприятни явления, свързани с проблеми с храносмилането.

Храни с разхлабващо действие

Ако поради някаква причина медицинско лечение на запек е неприемливо, че е време да се обърне внимание на традиционните методи, като слабително средство от растителен произход. Сред ниска цена, здрави и нямат противопоказания продукти са три основни групи:

• пресни плодове и зеленчуци;
• сушени плодове;
• млечни продукти.

Пресни плодове и зеленчуци консумират под формата на сокове, пюрета, салати. Желателно е да не се нагрява лечение, така че те не губят полезните свойства. Въпреки желе, получен на базата на тези продукти има силен слабителен ефект - това е много ефективно слабително от растителен произход. Цвекло, тиква, моркови, зеле (повечето от неговите видове и разновидности), ряпа, пащърнак, боб - това не е целия списък на зеленчуци, които се препоръчват за нормализиране на изпражненията. Що се отнася до пресните плодове, е ябълки, сливи, круши и грозде. Те се използват цели под формата на салати или сок (пюре). Сред сушени плодове, които дават слабителен ефект, най-добре са сини сливи, стафиди и кайсии. Що се отнася до млечните продукти, е в нейната ефективност е класирана в списъка на "Природни лаксативи." Това включва кисело мляко, кисело мляко, ферментирали печени мляко, кисело мляко без захар и пълнители. Важно е, че продуктът е пресен, не повече от 3-5 дни, считано от датата на производство, или неговото слабително действие на практика е отменена. В повечето случаи, специалисти по хранене и гастроентеролози, се препоръчва да се подготвят такива продукти самостоятелно.