Bon супа "изгаря" 8 кг!

Почти всички от справедливата половина на човечеството мечта хвърлят няколко допълнителни килограма за най-кратък срок. Повечето от така наречените експресни диети просто предлагат този вид резултати. Въпреки това, те имат един, но съществен недостатък - рязко ограничение в храната, така че диетата се получава neraznoobraznym.

история

На първо място следва да се отбележи, че схемата за доставки е разработен от изследователи от САЩ и успешно въведен на масите. Първоначално Bon супа предназначени за тази категория хора, които са с наднормено тегло. Те са живели на предлаганите продукти, пречиства тялото ми, и допълнително тегло буквално изчезна. В действителност, резултатите се появяват толкова поразително, че много скоро започва да използва този захранващ блок.

Bon супа. Общи принципи

1. Имайте предвид, че предложената система по-долу е подходящ за почти всеки и в същото време не изисква много усилия. Вие вероятно вече сте се досетили, че Bon супа диета , с която не трябва да продължава повече от седем дни - това е основното ястие, а може би само един. Трябва да се отбележи, че е възможно да се хранят в абсолютно всяко време и в неограничени количества, затова в процеса на намаляване на теглото няма да е чувство на глад, както и броя на "провали" е почти минимален. За седмица загуба на тегло е около седем килограми, но това не означава, че диетата трябва да бъде изключително Bon супа.
2. В допълнение към основния продукт в препоръчителната дневна пиене около два литра чист (негазирана) вода. Със сигурност трябва да се откажат от алкохол, сладкиши и други сладкарски изделия.
3. Основният принцип на тази диета е да се яде всеки ден Bon супа и редица други продукти на ден. В този случай, на реда, в никакъв случай не може да се променя.

Bon супа. рецепта

съставки:

• Лък ряпа - 6 броя.
• Чесън - 20 грама.
• Морковите - 4 броя.
• Зелени чушки - 2 броя.
• Зеле - 1 брой.
• Подправка - на вкус.

Първата стъпка е да къкри Скара ситно нарязания лук и чесън и други подправки. След това сложете в тенджера всички тези зеленчуци, добавете вода, за да съставките са били скрити. След като последователността от съставките омекнат, добавете пържен лук, а след това Bon супа за още пет минути и да започне на хранене.

диетични менюта

Както е отбелязано по-горе, в допълнение към основния курс за няколко дни може да бъде определена група от продукти.

• Ден 1: сок от червена боровинка, плодове (без банани);
• Ден 2: зелени зеленчуци;
• Ден 3: Плодове и зеленчуци (банани и картофи, които не може);
• Ден 4: 1 чаша обезмаслено мляко, банан 4;
• Ден 5: малко количество чиста риба, домати;
• Ден 6: зелени зеленчуци, малко месо;
• Ден 7: Кафяв ориз, плодови сокове и зеленчуци.

Доводи за и против

Диета "Bon супа", отговори на най-различни, има както предимства, така и недостатъци. Първите включват липса на глад, ускоряване на обмяната на веществата, прочистване на организма като цяло. Един значителен недостатък на експерти, наречена диуретичен ефект. Но той, от своя страна, е само на ръка, тъй като тялото се извлича от ненужни течността.