Спомняте ли си как да скочи в "ластиците"?

Днес, по-младото поколение, за съжаление, почти всички свободното си време пред компютъра, като се предполага, че други дейности, не съществуват. Но след като не е имало компютри, без мобилни телефони, а децата са имали добър момент "на живо" игри. Припомнете си най-малко същото "лист мълния", "ченгетата и разбойниците" и много други движещи се и интересно забавление. Едно момиче се забавляват се качи в "ластиците", а постоянно гони момчетата, така че те не тайно намали инвентара. Уви, тази игра започна да се забрави. Много момичета не знаят не само как да скочи в "ластиците", както и че по принцип има забавление. Но това е не само много забавно, но и полезно от гледна точка на физическото развитие.

Достатъчно, за да скочи, трябва най-често срещаната венеца четири метра дължина. Ръбовете й плътно длъжни да получи голям цикъл. Най-често тази игра се играе с три или четири души: двама проведе на венците, както и един или два скок. Въпреки това, ако е необходимо, може да скочи и сам, като го разтягане между две дървета или столове. А сега нека да си спомним как да скочи в "ластиците". Общо в тази игра десет упражнения, но изпълнението им е сложно, тъй като промяната на височината. Най-просто ниво - на първо място, когато ластикът се разтяга до глезените. И сега самите упражнения.

"Ones" - стоят настрани, за да ластика, скача, докато бързо сложи единия крак в средата на "песен", а след това се съвземе.

"Dvoechku" - с единия крак в средата на скок нагоре, а след това направи скок към страната, която е в средата на втората част, а първата е била навън.

"С клас" - са изработени по същия начин, както и предишното упражнение, като единствената разлика е, че след като имате един крак "скочи" до центъра, има нужда да се постави втори и след това се появи по същия начин, както и подскочи. В миналото подобни игри rezinochkoy в училище и в съда са били много популярни.

"Квартет" - да скочи върху еластична лента, така че с един крак стои на една "полу", а вторият - от друга. След това трябва да скочи и да превключвате крака. Сега ние скочи, така че да се превърне в другата посока и просто да стъпят върху венеца. Обратно, за да скочи, за да промените положението на краката и скочи.

"Pyaterochka" - в левия крак при първата дъвка, в дясно - на него. Преход към втората половина на венеца е под десния си крак, а левият се атакува от по-горе. Той е трябвало да бъде един вид лък, който сега е един от най-скок е необходимо, за да скочи.

Ние скочи в "ластиците" на, и това упражнение се нарича "Shesterochki". Това го прави по този начин: кука първата половина, и с двата крака с мишката в продължение на една секунда, за да образуват "плик". От тази позиция трябва да скочи, но отида там по същото време с двата крака на двете дъвка.

"Semerochki" - правиш едно и също "плик", както в предишното упражнение, но скочи от него, така че краката му бяха от двете страни на цялата венеца. Сега в своята скок да улови, с кръстосани крака, и отпадане.

Разбира се да започнете да си спомня как да скочи в "ластиците", нали? И сега "Vosmerochki" - правя "плик", а след това се изправи върху него с двата крака, за да получите един диамант. Направо и се опитайте да получите двата крака в дъвката център Спред.

"Девет" - десен крак е от външната страна, в ляво - между венците. Скачането да правя се на 180 градуса завой, а на десния крак с участието на половината си ход през втората половина на венеца. От получените поп разделите, стъпвайки върху двете дъвка.

"Десетки" - десет пъти, че е необходимо, за да скочи, без да спират в центъра между ластиците, скачане надясно, после наляво.

Разбира се, упражнения и начини да скочат в "ластиците", има много. И всички те направи на различни височини. След като приключи успешно, "Десетки", се издига над венеца, което прави упражненията автоматично става сложно.