Симулатор "Отслабвам" със собствените си ръце. Как да направим известен симулатор у дома.

Често тези, които вече са изправени пред проблема с наднорменото тегло, знаят колко е трудно да се отървете от излишните килограми. Първото нещо, което идва на ум, са строгите диети и изтощителните тренировки. Но малко хора са склонни да прекарват времето си, здраве и пари, защото същите пътувания до фитнеса не са скъпи. Наистина ли няма надежда за перфектни форми? Има! При здравословно отслабване, без да напускате дома, ще помогнете на фитнес машина "Отслабвам". Със собствените си ръце можете самостоятелно да направите такъв симулатор у дома.

Какъв е треньорът?

Идеята за измислянето на сензационен симулатор принадлежи на Николай Долинов. Този находчив човек е изградил структура, която лесно може да замени пистата, да джогинг и дори да се конкурира с походи в басейна. Интересно е, че симулаторът не само замества тези видове товари, но и ги обединява, като елиминира отрицателните моменти, свързани с такива физически натоварвания. Този подход помогна на изобретателя да отслабва с двайсет килограма само за два месеца. И това въпреки факта, че първоначалната тежест на Николай Долинов е била около деветдесет килограма. Съгласете се, резултатът е много впечатляващ! Най-важното е, че симулаторът "Доверително отслабване" на Долинов е лесно да се направи от собствените му ръце, дори за онези, които слабо си представят този процес.

Треньорът Долинова изглежда така - това са две въжета, с всеки край на цикъла. Монтирайте устройството на стената или вратите с куката, която се доставя с комплекта. Тук всъщност това е всичко. Този лесен и компактен дизайн, а резултатът от обучението е зашеметяващ.

Най-вероятно всеки, който се интересува от изобретението, посети въпроса: "Как мога да направя фитнес машина" Lose Weight "със собствените си ръце?". Това не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. Разбира се, аналогът за дома ще бъде малко по-различен от патентованата версия, но е доста подходящ за ефективно домашно обучение.

Как да направите сам обучаващ се Долинова

Нека да започнем с факта, че всичко, от което се нуждаете за симулатор, можете да си купите в най-обикновения магазин за строителни материали. Покупката е доста бюджетна и лесно можеш да направиш тренина на Долинов "отслабване" със собствените си ръце.

Ще ви трябва:

• Въжето. При избора на въже за бъдещия симулатор предпочитайте кабелите с висока якост. Необходимата дължина е 8 м.
• Каишката е синтетична. Дължината на колана трябва да бъде 3 м, а широчината му - около 35 мм.
• Дюбел. Подходящи пластмасови дюбели - 3 бр.
• Куки. Куката трябва да бъде в напречното сечение от 8 мм, като краищата са във формата на полукръг.
• Блокове. Секцията на блока трябва да е 3 см. Нуждаем се от 2 блока.
• PP тръба. Дължината на тръбата е 50 см, вътрешният участък е 20 мм.
• Резачка за метал.
• Електрическа бормашина.
• Пробийте 8 мм ширина.

Това е всичко, от което се нуждаете, за да направите силоза на Долинов "отслабвам" със собствените си ръце. Продължаваме да произвеждаме. Вземете въжето и го нарежете на две равни части. Краищата са по-добре да пеят с мачове или цигари. След това поставете краищата на въжето в блокове.

Следващата стъпка е да поставите тръбата върху въжето. Закрепете тръбата с въже, превръщайки я в контур. За да може полученият дизайн да бъде силен и да изглежда повече или по-малко естетически приятен, е необходимо да го закрепите, като го шиете с гъста нишка. По-добре е да го превърнете в шевна машина, но тъй като не всяка домакинска машина може да зашива такъв здрав кабел, най-вероятно е, че ще трябва да работите с ръцете си.

По принцип симулаторът е готов. Остава само да пробиете дупка на винта с полукръг на правилното място и да го закрепите към симулатора.

Много по-лесно е да разберете същността на процеса, когато има ясен пример за това как да направите фитнес машина "Отслабвам" със собствените си ръце. Чертежите обаче не са толкова важни, защото дизайнът е прост.

Как да използвате симулатора

Сега можете да започнете обучението. Преди да започнете, трябва да направите лесна тренировка. Няколко пъти ще можете да тренирате на пода в легнало положение. За да направите това, легнете на пода, вкарайте ръцете и краката си в пантите. Трябва да се движите, сякаш се движите с велосипед.

Предимствата на обучението на треньора Долинова

Първо, в краткосрочен план. За класове ще ви трябва от 5 до 10 минути. На второ място, компактност. Симулаторът заема минимално пространство, може лесно да бъде премахнат, ако е необходимо. И това въпреки факта, че можете да направите фитнес машина "Отслабвам" със собствените си ръце.

Както можете да видите, за да отслабнете и да останете във форма, не е нужно да се изчерпвате с неефективни диети и да купувате скъпо оборудване. Можете просто да направите фитнес машина "Lose Weight" себе си бързо и без да напускате дома си.