Предотвратяване на настинки

Известен казва, че лечението на студени пасове на седмица, а не лечение - 7 дни, отдясно, но частично. В действителност, по време на студ, придружен от всички известни симптоми (хрема, главоболие, кашлица, треска), защитните свойства на организма се активират, а ако тези дни, за да прекарат насаме с спазването на няколко прости препоръки, студените преминава без никаква лекарска намеса. Лечение на простуда народни средства - билкови чайове, мед червена боровинка, малина, репички сок и т.н. доста ефективно. Въпреки това, той трябва да се забравя, че болестта, която е много подобна на симптомите на настинки, много, така че е важно да се определи в първия ден на болестта причинява.

Всеки лекар каже, че профилактика на простудни заболявания и ODS, обаче, и може би по-важно от тяхното лечение. Ето защо, по време на настъпването на студеното и влажно време, както и разпространението на различни вирусни инфекции ще бъде по-правилно, без да се чака за първите симптоми на заболяването, направете нейното предотвратяване. Има някои основни препоръки, списъкът с който включва правилно хранене, упражнения, специално лечение вода и втвърдяване, ваксинация бактериални агенти, витамини, укрепва тялото билкови настойки на последно място, тези прости съвети за това как да запазите краката си топли, прекарват повече време на открито избегне голямо струпване на хора по време на епидемии и др Предотвратяване на настинки - е, преди всичко, да се увеличи имунитет, укрепване на организма и по този начин, неговата устойчивост и устойчивост на вирусни инфекции.

Здравословният начин на живот и правилното хранене с дневна включване в храната на важни витамини и минерали - това е един много важен компонент на силна имунна система. Витамин С е необходим в борбата срещу вируси и микроби, витамин А предпазва лигавиците и хематопоетичната система, витамин В участва в много метаболитни процеси в организма.

Предотвратяване на настинки започва с прием на лекарства, които стимулират имунната система. Това мултивитамини, тинктура от женшен, лимонена трева, алое, както и съвременни лекарства ( "Immunal", "Imupred"), които съдържат естествени растителни компоненти. За да се увеличи защитните сили на организма, се препоръчва да се вземат билкови отвари такси, като например livzeya, маточина, живовляк, Rhodiola Rosea, жълт кантарион, диви ягодови листа и касис, дива роза и много други.

По време на развитието на заболявания, има няколко прости народни методи за превенция, които бързо и надеждно защитават организма. Например, както се вдишват продължение на 15 минути на настъргания лук вкус, или за получаване на отвара с мед джинджифил (1,4 чаша настъргани джинджифил и мед стъкло) и се добавя една чаена лъжичка всяка напитка.

Предотвратяване на настинки при децата заслужава специално внимание. По време на разпространението на вирусни инфекции, трябва да се грижи за установяване на защитни бариери "" в едно дете. Това бактерии не проникват през лигавицата на носа, ноздрите трябва да се смазват с мехлем оксолинова или праскова масло. Защити на тялото на детето, както и стимулират хомеопатични лекарства и адаптогени ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Са много важни в цялостната програма, насочена към подобряване на детето имунитет, закаляване, физиотерапия и упражнения. През зимата и началото на пролетта, когато тялото на дете е най-уязвим, не попречи на валутния курс, като витамини за най-малко един месец. Какво да изберете витаминни добавки, ще подкани педиатър.

Внимание и профилактика на простудни заболявания - най-ефективният начин да сте здрави и весели в най-опасните периоди от време. Спазване на прости правила ще ви помогнат за укрепване на организма и повишаване на нейната устойчивост на външни вирусни инфекции.