Повишена сърдечна честота: причини, симптоми, методи за предотвратяване и борба с

Повишена сърдечна честота иначе известен като тахикардия. Тахикардия - това не е единичен заболяване, а симптом на много заболявания. Съживи сърдечна дейност се счита за по-голяма от 80 удара в минута в легнало положение и 100 удара стоят.

Повишена сърдечна честота. Предизвиква.

тахикардия причини са:

• Наднорменото тегло.
• Стресови ситуации.
• понижаване на кръвното налягане.
• Прилив на адреналин.
• Недостигът на витамини.
• Сърдечно-съдовите заболявания.
• Физическата активност.
• Повишена телесна температура.
• Нарушения на ендокринната система.
• Действието на кафе, силен чай, цигари.
• Вълнение.

Повишена сърдечна честота: опасни симптоми.

Има случаи, когато посещението на лекар, за да се забави не повече:

1. Ако ускорен пулс са засегнати, дори и без физическо натоварване.
2. Ако сърдечната честота не се върне към нормалното в рамките на пет минути след края на физическата активност.
3. Когато в покой, когато няма физическа активност или емоционални фактори на пулсовата честота е 100 удара в минута и по-висока.

Как да Намалете пулс?

Има много методи, как да се успокоят повишаване на сърдечната честота:

1. Ако пулс съживи, когато физическата активност е достатъчна, за да се намали натоварването или спиране (най-важното да не го прави рязко, например, ако проблемът е възникнал по време на джогинг, е необходимо да отидете на бавна стъпка и след това ще спре) и седни. Pulse трябва да се забави в продължение на 5 минути
2. Ако тахикардия настъпили при липса на каквито и да било фактори - да седнем, да вземе дълбоки вдишвания, изпийте чаша студена вода, редуващи се с вдишвания гърлото. След здравословното състояние се подобрява, трябва незабавно да се консултирате с лекар.
3. Хората, които са наясно с техните заболявания трябва незабавно да пият упълномощено медицина, например, valokardin, Corvalol, valoserdin, motherwort тинктура, и след това да се обадят на съветите на вашия лекар.
4. Не забравяйте за акупресура, който често е не по-малко ефективен от лекарства. Вие трябва да се масажира част на шията, където се вижда пулсациите на сънната артерия, защото в този момент минава и важен нерв, което може да забави пулса на рефлекс ниво.
5. Понякога е добре просто кашлица и носа да изтръпва. Експозицията се случва на мускулите и важното, че могат да спрат състояние на тревога
6. Можете да пропуснете лицето за няколко секунди в купа със студена вода.
7. Един добър начин да се отпуснете мускулите е клекнал, с трябва да се опъне на коремните мускули.
8. Ако всички по-горе методи не помогнат, то е необходимо да се обърне спешно на лекар, обади на бърза помощ и да продължи лечение в болница, под надзора на квалифицирани специалисти.

Повишена сърдечна честота: как да се предпазим?

• Ако човек има наднормено тегло, натоварването на сърцето е максимално, затова е необходимо да се освободи си "мотор" на допълнителните пречки и губят нежелано тегло. Ако го направите сами, не винаги е възможно, трябва да отидеш на лекар - ендокринолог и диетолог. Лекарите ще определят какви проблеми съществуват в тялото си, и да предложи начини за справяне с тях.
• Необходимо е да се регулира мощността. Ако се използва като храна здравословна храна, по-малък риск от тахикардия. За всяко лице, което да бъде полезно да се изключат от менюто си кафе, силен чай, мазни храни - те да повлияе неблагоприятно не само сърцето, но и на цялото тяло.
• На опасностите от тютюнопушенето дори не е струва да се говори. Сега, дори върху опаковката казва, че цигарите - основните врагове на човечеството. Те причиняват проблеми със сърдечно-съдовата система, както и да причини непоправими вреди на организма.
• Способността да се отпуснете на моменти е от решаващо значение, когато се занимават с тахикардия, както и с много други опасни заболявания. Можете да направите автотренинг (т.е. самовнушение), тя е полезна за всички органи и системи.